ריצה | כיכר השבת

פנו אלינו

עוד כתבות על ריצה:

שתה במהלך ספורט - מתי יברך "בורא נפשות"? • צפו

הלכה ב-60 שניות

שתה במהלך ספורט - מתי יברך "בורא נפשות"? • צפו

"הלכה ב-60 שניות" ב'כיכר השבת' עם הפוסק הגאון רבי בנימין חותה - פינת הלכה יומית קצרה ואקטואלית | ובפינה היומית: דיני שיעור עיכול בשתייה - שתה במהלך ספורט, מתי יברך "בורא נפשות"? • צפו (יהדות)

כיכר השבת|14.05.25|

1

אפשרי לרוץ בחורף, רק לעשות את זה חכם

אפשרי גם בגשם

רגילים לרוץ ביום יום? כך תעשו את זה נכון בחורף

הטמפרטורות צונחות, השמיים מתקדרים והמדרכות מכוסות קרח - אבל זה לא אומר שצריך להיפרד מהריצה בחוץ | ליקטנו עבורכם את כל המידע החיוני מהמומחים בתחום: איך להתלבש נכון, איך לשמור על הבטיחות, מתי כדאי להישאר בבית, ולמה דווקא החורף יכול להיות הזמן המושלם לשפר את יכולות הריצה שלכם (כושר ובריאות)

אבישי לוי|20.11.24

האם מותר לעשות כושר לפני תפילת שחרית? • צפו

הלכה ב-60 שניות

האם מותר לעשות כושר לפני תפילת שחרית? • צפו

"הלכה ב-60 שניות" עם הפוסק הגאון רבי בנימין חותה - פינת הלכה יומית קצרה ואקטואלית היישר מאולפני 'כיכר השבת' | ובפינה היומית: האם מותר לעשות כושר לפני תפילת שחרית? • צפו (יהדות)

כיכר השבת|20.12.23

קומו מהספה: שלוש עצות שיעזרו לכם להישאר בכושר בחורף

קומו מהספה: שלוש עצות שיעזרו לכם להישאר בכושר בחורף

אתם כל כך רוצים אבל פשוט לא מצליחים? אנחנו איתכם. אבל אחרי יישום העצות הבאות, לא תוכלו להפסיק לזוז. מילה שלנו. רק אל תשכחו לבצע מתיחות, כן? (בריאות)

אביטל לוי|12.02.23

עושה נעים? לי פיצה עושה נעים

די עם המיתוס הזה

רגע, אולי ספורט לא בריא בכלל? • תקראו ותשפטו

בין הגבול הציני לרציני יצאנו לבדוק: האם ספורט זה באמת בריא? • החבר שנפצע והמיטה שעושה לנו חיים מאושרים בהרבה • ומה דעתכם, ספורט זה בריא? (בריאות, או שלא)

ארי טננבוים|24.10.22|

12

נתניהו רץ הבוקר

אחרי לילה של מעקב

נתניהו השתחרר מבית החולים ויצא לריצה; "השמש זורחת" | תיעוד

ראש הממשלה לשעבר שחש ברע במהלך תפילת נעילה והתפנה לבית החולים, שוחרר הבוקר, ובלשכתו עדכנו, שכל תוצאות הבדיקות יצאו תקינות. לאחר השחרור הוא יצא לריצה בפארק | תיעוד (חדשות, פוליטי)

יוני גבאי|06.10.22|

24

מומלץ? הליכה בגשם

מנצפים מיתוסים

אחת ולתמיד: בגשם, עדיף לרוץ או ללכת רגיל?

יצאתם מהבית בלי מטרייה ויורד גשם? מה עדיף, ללכת בגשם או לרוץ מהר ליעד? • יצאנו לבדוק אחת ולתמיד את מה שרבים מהמומחים מתלבטים עליו שנים רבות • וזו התשובה (מעניין)

ארי טננבוים|20.12.21|

13

כל מה שצריך לדעת בדרך לכושר ובריאות

עושים ספורט • פרק שני בסדרה

על חשיבות הספורט, כושר, אירובי ומתיחות

למה חשוב לנו ספורט? מה עדיף, אירובי או משקולות?• כתבינו משה מנס יצא לכתבה מצולמת בפארק הירושלמי שם התאמן עם מדריך מוסמך • וגם, מתי אסור לכם לרוץ או להתאמן (כושר)

עיריית ירושלים בשתוף כיכר השבת|25.11.21

תתקדמו: גם אתם יכולים לעשות ריצות. כך תתחילו מאפס

תתקדמו: גם אתם יכולים לרוץ. כך מתחילים

אתם רואים אותם ברחוב "דוהרים" ועוברים קילומטר אחר קילומטר ותוהים: 'איך הם לא מתעלפים אחרי 5 דקות?! הלוואי עלינו'. ובכן, התשובה היא: כוח רצון והתמדה. רוצים גם לרוץ? כך תעשו זאת (בריאות)

אביטל לוי | עריכה: שרי ברינר-שיפמן|18.11.21|

3

האם מותר לרוץ בשבת? הרב יהודה שטרן

האם מותר לרוץ בשבת? הרב יהודה שטרן

מהי ריצה המותרת בשבת? האם בכלל מותר לרוץ בשבת? והאם קפיצה לשם תענוג מותרת? הרב יהודה שטרן בטורו השבועי בנושאי הלכה מעשית (מה הדין?)

הרב יהודה שטרן|30.10.20

מאמן כושר: זה מה שיקרה לכם אם תעשו יותר מדי ספורט

יותר נזק מתועלת

זה מה שקורה אם עושים יותר מדי ספורט

עונת הקיץ הכניסה אתכם לסחרור של ספורט? אתם לא לבד. לא משנה אם אתם מזיעים בבית או בחוץ, או כמה זמן פנוי יש לכם, ביצוע יותר מדי פעילות גופנית יכול בקלות לחולל יותר נזק מתועלת (בריאות)

אביטל לוי|01.06.20

למה כדאי לכם להרכיב משקפי שמש בריצה?

למה כדאי לכם להרכיב משקפי שמש בריצה?

כל אדם שרץ להנאתו יעיד שהדבר הקשה ביותר בזמן ריצה הוא להישאר יציב: לא לשמוט את הכתפיים ולא לגרור את הרגליים. קל לומר, קשה ליישם. מזל שלספורטאי האולימפי, מב קפלזיגי, יש פתרון (בריאות)

כיכר השבת|22.05.19

מחקר: 10 דקות הליכה שוות ל-50 דקות ריצה

מחקר: 10 דקות הליכה שוות ל-50 דקות ריצה

כל סוג של פעילות משפיע על תוחלת החיים ואנשים שמתאמנים לעתים קרובות יותר מפחיתים את הסיכון שלהם למות צעירים יותר. מה שמפתיע הוא שלא משנה כמה זמן הם מתאמנים, על פי המחקר (בריאות)

כיכר השבת|03.04.19

זירת האסון. פינוי הצעיר תוך כדי החייאה

צעיר חרדי

אסון: בן ישיבה רץ בכביש, התמוטט - ונפטר

צעיר חרדי התמוטט אמש במהלך פעילות ספורטיבית בכביש 40, בין מחלף שעריה לסירקין. כוחות ההצלה שהוזעקו למקום ביצעו בו פעולות החייאה, אך מותו נקבע בבית החולים (חרדים)

אלי רוטמן|28.03.19|

13

9 דברים שאנשים חושבים עליהם בזמן ריצה, ע"פ המדע

9 דברים שאנשים חושבים עליהם בזמן ריצה

רצים שלקחו חלק במחקר, התבקשו לבטא את מחשבותיהם בקול. מכשיר הקלטה שהוצמד למותניהם תיעד כל מילה שיצאה מפיהם ובום, יש לנו את זה וזה משעשע למדי (בריאות)

כיכר השבת|27.03.19|

1

זהו הזמן הטוב ביותר ביום לרוץ, על פי המדע

זהו הזמן הטוב ביותר ביום לרוץ, על פי המדע

לפעמים השעה של היום שבה אתם יוצאים לרוץ, היא מעבר לשליטתכם. אבל על פי מחקרים, יש שפע של סיבות מדוע שעות הערב המוקדמות דווקא הן למעשה הזמן האידאלי לרוץ (בריאות)

כיכר השבת|24.03.19

הכלל החשוב ביותר לצלוח ריצת מרתון

הכלל החשוב ביותר לצלוח ריצת מרתון

נערכתם היטב למרתון הראשון בחייכם: רצתם מאות קילומטרים ונעזרתם בהדרכה של איש מקצוע. אתם מרגישים בטוחים מספיק כדי לרוץ במרתון סוף סוף. אך הכי חשוב: לא לרוץ עם זוג נעליים חדש (בריאות)

כיכר השבת|07.02.19

מחקר: ריצה מפחיתה את הסיכון לסרטן כליות

מחקר: ריצה מפחיתה את הסיכון לסרטן כליות

לריצה בפרט יש לא מעט יתרונות בריאותיים, מעבר לירידה במשקל. כעת, מתברר כי לרצים יש שני שליש פחות סיכוי לפתח סרטן כליות, על פי מחקר חדש (בריאות)

כיכר השבת|31.12.18

מרתון לבנות בלבד

"רצים עם הלב"

לראשונה בישראל: מרתון חרדי לבנות בלבד

בשורה משמחת לכל חובבות הספורט והריצה בפרט: בקרוב יתקיים מרתון לבנות בלבד. היכן יתקיים המרתון ומתי - הנה כל הפרטים (בריאות)

כיכר השבת|25.12.18|

14

אילוסטרציה. למצולם אין קשר לכתבה

ריצה - לא לרזים בלבד: איך אישה אחת השכילה להשתיק את כל הנשמות הטובות

ג'ולי קרפילד הגיעה לביקור אצל רופא בעקבות שריר בעייתי. כשהוא הציע לה להתאמן יותר, היא ענתה לו שהיא למעשה מתאמנת למרתון. תגובתו "את שמנה מכדי לרוץ מרתון". כך היא הוכיחה לו כי טעה (אימון אישי)

כיכר השבת|09.12.18

לעוד כתבות

אולי יעניין אותך

פנו אלינו

חדשות ואקטואליה

תוכניות

פודקאסטים

מיוחדים

פנאי

בית וסטייל

אוכל ומתכונים

מאמרים

בריאות וכלכלה

כל הזכויות שמורות לכיכר השבת בע״מ

מדיניות פרטיות תנאי שימוש נגישות אתר