5 דרכים להתחיל לאכול בריא יותר
חיה כהן||
1
עוד כתבות על בריאות:
מחקר: נשים בעלות ירכיים מלאות חכמות יותר
יערית אלבז||
2
האם חשבת כי מבנה גופך הוא רק עניין גנטי? מסתבר שהוא יכול להסגיר את רמת האינטליגנציה שלך, בריאותך, לקבוע את מספר שנות חייך ואפילו את רמת המשכל של ילדייך (בריאות)
תזונה נכונה וספורט "זה לא מספיק"
חיה כהן||
2
כל בעל שומן עודף יודע לדקלם שאם יתמיד בתזונה נכונה ופעילות גופנית, השומנים יתמוססו. אך כעת מומחים להשמנה טוענים כי "זה לא מספיק" ולמעשה, מדובר במחלה כרונית (בריאות)
גילית גוש חשוד בצוואר? אולי יש לך סרטן
יערית אלבז||
1
מחנק בגרון, גוש בלתי מזוהה בצוואר, חולשות וסחרחורות - הם חלק מהסימפטומים להופעת סרטן בלוטת התריס השכיח בקרב נשים. זיהוי מוקדם וטיפול נכון יכול להציל חיים (בריאות)
חדשות טובות מאוד לחובבי החמאה
חיה כהן|
מחקר חדש טוען כי האזהרות נגד צריכת חמאה וגבינה צהובה המכילות רמה גבוהה של של שומנים רוויים, מבוססות על נתונים שגויים ואינן מוצדקות. חדשות טובות, כבר אמרנו? (בריאות)
למה אני תמיד נכשלת בדיאטה?
יערית אלבז||
1
סגלי לעצמך הרגלי אכילה על סמך הנתונים הקיימים, עם סיסמא אחת שתלווה אותך - "אני מתמקדת לא במה אסור לאכול אלא דווקא במה שכדאי להכניס לתפריט". לדמותה של דיאטה (בריאות)
לאכול או לסחוט: מה בריא יותר?
חיה כהן||
1
מומחי תזונה ממליצים להעדיף את הפירות והירקות בצורתם המקורית, ולא כמיץ, המאבד סיבים חיוניים בתהליך הסחיטה. אך האם זה נכון כשמדובר בתפוזים? מחקר חדש (בריאות)
פירות יבשים הם פתרון מהיר ונקי להרוויח את כל מה שטוב בפרי עם מינימום נזק לסביבה. אז מהם 7 הפירות היבשים הכי בריאים המאבדים הכי פחות ערכים תזונתיים בתהליך הייבוש? (בריאות)
קטן ולבן: מדוע האורז כל כך בריא
כיכר השבת||
2
האורז הוא מרכיב מזון בסיסי עבור מחצית מאוכלוסיית העולם. אז מה יש בגרגרים הקטנים הלבנים האלה שהופך אותם לפופלאריים ברפואה הסינית ובריאים כל כך עבורנו? (אוכל)
"מטרנה" - מובילה במחקר ופיתוח
כיכר השבת|
חברת נסטלה הינה החברה המובילה בעולם למזון תינוקות ● מטרנה המשתייכת לחברת נסטלה העולמית, נהנית מהידע הרב ושנים רבות של מחקר אותו היא מיישמת (בריאות)
אוכל נגד הזדקנות
דינה פלר||
1
האם אוכל יכול להילחם ביעילות בתהליך ההזדקנות? הדיאטנית פיונה קרותרס סבורה שכן לכל גיל יש את המזון המתאים עבורו שימי לב! לפני שאת מכניסה משהו לפה תזכרי בת כמה את.
מחקר: פחות מלח, פחות כאבי ראש
שושי מילר||
1
מחקר חדש של אוניברסיטת לונדון מעלה כי צריכה מופחתת של מלח, מורידה באופן דרמטי את כאבי הראש ואת רמת לחץ הדם בגוף (בריאות)
התרגיל יקבע אם אתם בסיכון לשבץ
חיה כהן||
3
שווה לנסות: מדענים מאוניברסיטת קיוטו ביפן נסחו מבחן מהיר הכולל תנוחה פשוטה שתגלה תוך 20 שניות האם אתם בריאים או נמצאים בקבוצת סיכון ללקות בשבץ מוחי וצריכים לראות רופא בהקדם (בריאות)
מחקר חדש: הספורט מזיק לשיניים
שרון מנדל|
מחקר חדש טוען כי פעילות גופנית מאומצת פוגעת בשיניים. על פי המחקר, בזמן הריצה כמות הרוק הולכת ומתמעטת, הפה מתייבש וההרכב הכימי של הרוק משתנה (ספורט)
השיטות הטבעיות לשמור על השיניים
שושי מילר||
3
בכדי לשמור על השיניים אנו משתמשים בעיקר במשחות, אך יש אפשרות לשמור על שיניים בריאות גם עם 'טריקים' טבעיים לחלוטין. אז איך עושים זאת? קבלו את כל הטיפים (בריאות)
המבחן שיקבע: אתם עומדים למות?
שושי מילר||
10
מבחן שהגה קלאודיו ג'יל ארוחו, רופא מאונברסיטת Gama Filho בברזיל, מתיימר לקבוע בתוך כמה זמן אתם צפויים למות על ידי מבחן פשוט - עמידה וישיבה (חדשות, בריאות)
כמה החייאות מצליחות בישראל?
שושי מילר||
3
מחקר חדש מעלה כי שיעור ההצלחה של החייאות בישראל הוא מהנמוכים בעולם. הסיבה: רתיעה של הישראלים לסייע לנפגעים עד להגעת כוחות ההצלה (חדשות, בריאות)
דומה, לא כמעט: אפייה בלי קמח לבן
שושי מילר||
3
רגישים לגלוטן, התחלתם דיאטת גמילה מקמח לבן או שאתם פשוט רוצים לחיות בריא יותר ולא בדיוק יודעים איך לעשות את זה? הנה 5 תחליפים בריאים לאפייה בלי קמח לבן. לא תרגישו בהבדל (אוכל)
המדריך להרכבת עגלת מזון בריאה
דינה פלר||
1
כמה צבעוני המקרר שלכם? רגע לפני שהמזון נכנס לעגלת הסופר, יש מבחן פשוט, אך הכרחי שעליו לעבור, והמרוויחים הם אתם • חמישה כללים חשובים להרכבת עגלת המזון הבריאה (בריאות)
השקרים שמאחורי אימונים קצרים
דינה פלר|
האימונים הקצרים והקצרצרים נהיים יותר ויותר פופולאריים. האם הם באמת מסוגלים לעזור לנו לרזות ולהיות חטובים יותר? ואולי הם יכולים רק להזיק? דינה פלר מגלה את האמת
אולי יעניין אותך
כל הזכויות שמורות לכיכר השבת בע״מ