תופעות חורף: כך תתגברו עליהם בדרך טבעית

1. עיניים יבשות

בשל הקור העייים מתייבשות, לכן צריך לשים לב, להשתמש בטיפות של דמעות מלאכותיות במידת הצורך. לאכול ירקות עליים וירוקים כגון: פטרוזיליה, כוסברה, סלרי, ברוקולי.

2. עור יבש

תופעה שכיחה בחורף, מומלץ לשתות מיץ עגבניות ולהוסיף לכך מעט שמן זית, זה מועיל ומלחך את העור וגורם לברק ואיזון בעור.

3.חולים

אין לכם תיאבון ואתם מרגישים חולשה? פשוט תנוחו ושתו בלבד, מנוחה וניקוי הגוף מרעלים חשוב וחיוני לחיזוק מערכת החיסון, תורמת לתהליך ההחלמה.

4. מצוננים

אל תזנחו את שיטות הסבתא הידועות, מי מלח לשטיפת האף, חצי כפית מלח בחצי כוס מים, שיטה נוספת ופופולרית היא לחתוך ראש בצל לחתיכות, לשים בכוס זכוכוית ולהוסיף 4 כפיות דבש ולכסות. זוהי תערובת נהדרת לחיזוק מערכת החיסו, קחו כפית מהנוזל שנוצר כל שעתיים, זה עובד מצויין.

5. גודש באף

זה דבר לא נעים, מייבש את הגרון ונותן תחושה לא נעימה, יכול לגרום לכאבי ראש ועוד לכמה תופעות מיותרות, לכן, הרחה של שמן לימון, ומריחה באזור האף יכול לפתוח את דרכי הנשימה, מסייע מאד במקרים של גודש ומקל.

6. עור מגורה ואדום

אל תשכחו את האלוורה. לא רק במקרים של כוויות, היא מרגיעה גם במצבים של יובש ואדמומיות.

7. כאבי אזניים

שמן זית מחומם מעט עם שום יכול להועיל (אך זהירות כאשר יש חור בעור התוף אסור!) ולהרגיע את אזור האוזן הכואבת במעט צמר גפן טבול בעראק, נרות הופי מועילים ועוזרים בהקלה על הכאב, במידה והכאב מלווה בחום ובלתי נסבל פנו מיד לרופא לקבלת טיפול מתאים.

8. וירוס מעייים

מיץ רימונים יכול לסייע בניקוי המעיים, מומלץ להשתמש גם באבקת חרובים, יעיל וטוב לניקוי מוירוסים וחיידקים שונים.

9. כאבי גרון

סחטו מיץ מראש של בצל, ערבבו את המיץ בכפית דבש ותשתו כשזה טרי, גרגור מיץ לימון טרי יסייע בניקוי הגרון.

10. הקלה על הצטננות

כף ברנדי, כף דבש ולערבב במיץ מלימון אחד, לשתות מיד, מקל במידה רבה על ההצטננות.

11. הורדת חום

לחתוך תפוחי אדמה לפלחים ולשים בגרביים, לעסות את הגוף בעראק, ולהתלבש חם על מנת לגרום לגוף להזיע ולהפטר מהחום.

לא לשכוח להתחסן, לשתות תה ירוק לחיזוק מערכת החיסון. והכי חשוב תחייכו זה הכי בריא לכם במיוחד בחורף!