עוד כתבות על מדריך:
הילד נכווה ממדורה. מה עושים? המדריך
ד"ר יהודית אורן||
3
ל"ג בעומר מתקרב והילדים כבר בעיצומן של ההכנות. רגע לפני שמבעירים את האש, מגישה ד"ר יהודית אורן, טיפים שיעזרו לעבור את ליל המדורות בשלום. הימנעו מבניית מדורות מתחת לקו מתח גבוה והבטיחו את מיקומה של המדורה בשטח נקי משיחים ועצים, ממליצה אורן. וגם: מה עושים במקרה של כוויה?
בריא, טעים ולא משמין: הכל על מוצרי טופו
שרה בר אשר||
4
הוא טוב למי שלא מפרק טוב את סוכר החלב, הוא טוב לחולי סוכרת, והוא נהדר למי שרוצה להרזות ולא לוותר על אוכל משביע רצון. הטופו מכיל לציטין שסופח אליו את הכולסטרול. שוב, מעולה למשק השומנים בגופנו ושוב מעולה להרזיה. הלציטין גם משפר את הזיכרון. טופו, כל מה שרציתם לדעת
מדריך חובה: תזונה נכונה בגיל השלישי
שרה בר אשר, כיכר השבת||
1
בריחת סידן, עצירות ובעיות שיניים - הגיל השלישי מביא איתו לא מעט בעיות, שניתן להתמודד איתן באמצעות תזונה נכונה. שרה בר אשר מפרט איך ולמה * למשל: חשוב שהלחם, הקרקרים, האורז ושאר הדגנים יהיו דגנים מלאים. זאת כדי למנוע עצירות שאופיינית כל כך לגיל זה. וכדי לאזן את רמות הסוכר והכולסטרול בדם
מאכלים בריאים שצריך להתרחק מהם
שרה בר אשר||
6
יש כמה מאכלים שזכו בתואר - מאכלים בריאים. ובכל זאת, הם לא בריאים לכולם. שרה בר אשר עושה סדר במאכלים הללו. למשל: ירקות מצליבים כמו לפת, קולורבי, צנון, צנונית כרוב, כרובית, ברוקולי, כרוב ניצנים וכרוב סיני. מכילים כמות מפוארת של סיבים. מתי לא טוב לאכול אותם?
לשתות ולהישאר שפוי: הפתרון להנגאובר
שושי הלר ||
11
כשהשתייה כדת, הבוקר שאחרי מלווה בהנגאובר. כאבי ראש בלתי נסבלים, הם תוצאה ישירה מ"עד דלא ידע". איך מתמודדים איתם? המדריך המלא לחוגג * למשל: העזרה הראשונה היא שתיית מים, כדי למלא את הפער שנוצר. יש לשתות כמות מרובה של מים במנות קטנות. וגם: פירות ובננות - מומלץ
איפה תחגגו הפורים הזה? המדריך המלא
מערכת "כיכר השבת"||
23
ערב פורים, "כיכר השבת" מגיש את מדריך האירועים המלא: כל הטישים, האירועים החגיגיים ומסיבות הפורים בריכוזים החרדיים הבולטים. אל תפספסו
כולסטרול גבוה: יוצאים למלחמה בשומנים
שרה בר אשר|
כל כך הרבה אנשים סובלים מכולסטרול גבוה, ובשנים האחרונות ישנם גם ילדים שהצטרפו למועדון. שרה בר אשר עושה סדר במגיפה של הדור האחרון. "רמות כולסטרול תקינות לא צריכות להיות אפס. אנו זקוקים לכמות נכונה של כולסטרול. המילים כולסטרול טוב ורע אינם מושגים מדעיים", היא כותבת
לשובע ולא לרזון: הדרך לסלט ירקות בריא
שרה בר אשר||
3
סלט ירקות הוא אולי המנה היחידה שמעניקה לסועד 100 אחוזי בריאות. כך תעשו אותו פחות משעמם, וכך תשכנעו את ילדיכם להצטרף. המדריך המלא * אפשר להניח את הסלט בקופסת פלסטיק חד פעמית. ולתבל במקום העבודה. השאירו את התבלינים באופן קבוע בעבודה. אם תשימו לימון בסלט – אחרי כמה שעות הקופסא החד פעמית תתחיל להעלם. כמובן שאפשר לחתוך את הירקות בעבודה
זהירות, פורים: כללי הבטיחות בחג הססגוני
שושי הלר ||
3
האם פורים צריך לעבור עם פציעות וסכנות או אפילו מקרים של כמעט-סכנה? מסתבר שלא. ממש לא. כדי שההנאה מהחג תהיה שלימה יש לשמור על הכללים. "כיכר השבת" מגיש את מדריך הזהירות המלא בחג הפורים - נפצים, מסכות, תחפושות. שימרו על הכללים ולכולנו יהיה חג שמח (משפחה)
זולה, יציבה, רחבה: מדריך לעגלה מושלמת
איטל קציר|
ברשימת הקניות הארוכה הניצבת בפני כל הורה צעיר, עגלת תינוק תופסת מקום משמעותי מאוד. קיימים הרבה דגמים של עגלות. הדגמים השונים נבדלים זה מזה באיכות הבד והגימור, הגלגלים ותווית המעצב * הכתבה הבאה תנסה לעזור לכם לבחור את העגלה המושלמת: על מה חשוב להקפיד? המדריך המלא
תביעות קטנות? לא ביג דיל
עו"ד ישראל תעיזי||
15
עו"ד ישראל תעיזי לעזרת הצרכן: רוצים להגיש תביעה בבית משפט לתביעות קטנות? כך תעשו זאת. כמה זה עולה לנו, מה הם מחוזות שיפוט והאם זה כדאי? * מדובר בהליך חריג ויוצא דופן מרוב ההליכים המשפטיים הקלאסיים המוכרים, מבחינת נגישותו ויעילותו. אז אם נעשה לכם עוול – פנו לבית המשפט
מים: כמה צריך לשתות בחורף? המדריך
שרה בר אשר||
4
לכל אלה שחושבים שבחורף אפשר לשתות פחות מים. הנה כל מה שצריך לדעת על שתייה: כמה צריך לשתות, מתי, ואיך משדרגים אותה? * רוצים את זה אלגנטי? הכינו קנקן מים עם פלחי לימון ועלי נענע. לפי הרפואה הסינית, לנענע יש אנרגיה מקררת. כך שהרווחתם עוד משהו * ככל שתשתו הרבה, תהיו צמאים יותר
זכרון דברים: לחתום או לא לחתום?
עו"ד דוד טולידאנו ||
21
אחרי שמצאתם את דירת החלומות, נשאלת שאלת מיליון הדולר: לחתום על זכרון דברים או לא לחתום? עו"ד דוד טולידאנו עושה סדר. הוא ממליץ: מי שמפחד ואינו מוכן להסתכן, ואינו חושש "לאבד" את עסקת חייו - מומלץ לו לפנות לעו"ד באופן מיידי, אשר יבצע את כל הפעולות הנדרשות לצורך כך
הידעתם? אגוזים טובים לדיאטה
שרה בר אשר|
אגוזים - מקור טוב ומזין של שמן וחלבון מהצומח. זאת, בנוסף לתכולת הסיבים התזונתיים שמצויים בהם. והם, תתפלאו! מסייעים בהרזיה. אגוזים, שקדים ופירות – מכירים את אלה שפותחים תמר ומכניסים בתוכו אגוז? מתברר שזהו רעיון מעולה. כשאוכלים אגוזים או שקדים עם פירות, השמן של האגוזים גורם לפירוק איטי יחסית של סוכר הפירות
שלא נדע: המדריך המלא לפושטי רגל
עו"ד ישראל תעיזי||
10
הסתבכתם בחובות? הבנק יורד לחייכם? מעקלי ההוצאה לפועל מבקרים אתכם כל שני וחמישי? עורך הדין ישראל תעיזי מסביר: כך תצאו מזה. על איחוד תיקים, המעלות והחסרונות, ועל המוצא האחרון: פשיטת רגל. למי זה טוב, ואיך התהליך מתרחש? מהן האופציות העומדות בפנינו? המדריך המלא
למה צריך חשבון בנק בחו"ל? המדריך
קונסטנטין לויטנסקי||
4
לא מעט מאזרחי ישראלי מוותרים על השרות שמעניקים הבנקים ברחבי הארץ, ומעדיפים את מתחריהם בחו"ל. ישנם מספר יתרונות וחסרונות בפתיחת חשבון בנק בחו"ל וניהולו מתוככי ישראל, בכתבה הבאה נמנה את הסיבות שאולי יגרמו גם לכם לחשוב לפני שאתם נכנסים לבנק בארץ. המדריך
סופה של שנת המס: מה צריכים לדעת?
רו"ח שלמה רעני||
3
שנת המס 2010 עומדת לפני סיומה, מה מותר ומה מומלץ לעשות רגע לפני סיום השנה כדי לנצל את מלוא הטבות המס * הקדמת הוצאות, דחיית הכנסות, החזרי מס לשכירים, ניכויים, זיכויים וכל השאר * תכנון מס נכון מטרתו להקטין את תשלומי המס בדרך חוקית ולגיטימית. מדריך חובה
המדריך המלא למגייסים תרומות מחו"ל
קונסטנטין לויטנסקי||
2
גיוס כספים ע"י עמותות נפוץ מאד בארץ ועוזר לנזקקים רבים להתמודד עם חיי היום יום. ויש גם שעושים זאת בחו"ל. מדריך: כך תגדילו תרומות
הספא האישי שלי
איטל קציר||
3
חדר האמבטיה מקבל מקום של כבוד. הפינה הזו מעניקה לנו את השלווה השקט והמנוחה שאחרי המולת יום העבודה. קונים חדש? טיפים
אולי יעניין אותך
כל הזכויות שמורות לכיכר השבת בע״מ