רינה כספי


טיפים לכל עת: 10 גימיקים לשיפור החיים

רינה כספי אספה עבורכם מקבץ של 10 גימיקים קטנים ובדוקים למצבים שונים ומשונים

5
| רינה כספי |

תחילת שנת הלימודים: כך תפתחו שיחה עם הילדים

כשאנחנו רוצים לדעת מה עובר על הילד שלנו, דבר ראשון שעלינו לשנות, זה הניסוח של השאלות

רינה כספי |

אימהות ובנות: יחסים בין אם ובת בגיל מבוגר

היחסים מסתבכים? רינה כספי מגישה 4 צעדים לפתיחת דף חדש ביחסים עם אמא שלך

1
| רינה כספי |

יום לפני החתונה: טיפים לכלות לחוצות

להיות כלה נאה זה לא מספיק. את צריכה גם להרגיש טוב כדי לתפקד ביום הכי חשוב בחייך

רינה כספי |

הסוד של ניהול הזמן: פשוט לומר "לא"

היכולת לסרב לאנשים, למשימות ולאירועים זה הסוד של כל השיטות לניהול זמן

רינה כספי |

בישול ידידותי: אישה, גבר, מטבח ומה שביניהם

עבודות מטבח זו תורנות שלא נגמרת לעולם. מה עושים כשתהליך הבישול לא מהנה כלל?

רינה כספי |

אחרי חופשה: כך תתמודדי עם חזרה לעבודה

החופשה הסתיימה, צריכים לחזור לעבודה. איך מתמודדים עם הקושי של היום הראשון של השגרה?

רינה כספי |

שותפות: איך מקימים עסק עם חברה בלי לריב?

האם ניתן לפתוח ביחד עסק ולהישאר חברות? מי ייפגע ראשון וכיצד ממזערים את הנזקים?

1
| רינה כספי |

קואוצ'ר: מה שמאמנים שוכחים לספר...

מקצוע שוחק, עבודה משעממת, משרד מאוס... זו הקרקע המושלמת למאמנים האישיים

4
| רינה כספי |

בריאות הנפש: 5 הרגלים שמאמללים אותנו

הכתבה הכי חשובה שאתם צריכים לקרוא השבוע. הכל על ההרגלים שגורמים לנו לאמלל את עצמנו

2
| רינה כספי |

בריאות: הגיע הזמן לגלות את הגלוטן

מהי רגישות לגלוטן? האם מוצרים ללא גלוטן בריאים לכולם? ומה הקשר בין זה לדיאטה? קראו

2
| רינה כספי |

התמכרות לחיים הווירטואליים והסבל האמתי

התמכרות לאינטרנט ולרשתות החברתיות היא כבר לא מחלה, היא פשוט המאפיין של חיינו

3
| רינה כספי |

דיאטה אחרי לידה: איך עושים את זה?

אישה עולה בממוצע 15 ק"ג במהלך ההיריון. איך מעלימים את המשקל העודף אחרי הלידה?

1
| רינה כספי |

מדריך לילדים: כך מצחצחים שיניים קטנות

צחצוח השיניים לילדים אינו דבר פשוט כל כך, ויש סביבו לא מעט שאלות. מדריך קצר לילדים

2
| רינה כספי |

תופעה: ילדים עם 'שתי ידיים שמאליות'

10%-13% מהילדים נולדים שמאליים. מה הקשים האופייניים להם וכיצד עוזרים להם להסתגל?

1
| רינה כספי |

מצות גורמה: לחמא עניא לאניני טעם

במאה העשרים ואחת המצות הן כבר לא מה שהיו פעם. בואו להכיר את המצות המיוחדות

רינה כספי |

זוגיות: גם עם בעל שתקן אפשר לדבר בלי לריב

אין אישה שלא מזדהה עם זה: עם הבעל קשה לנהל שיחה. יש פתרון? כנסו לקרוא

1
| רינה כספי |

לנצח את הלא נודע, לשרוד את אי הוודאות

לחוצה מחוסר ידיעת העתיד? שונאת אי ודאות? יש דרך לשרוד בטוב גם את המצב הזה

רינה כספי |

בשורת הקיירוס: לנהל את הספונטניות

בשורת הקיירוס החדשה תעזור לך לייצר את השילוב המנצח בחייך: ספונטניות עם ניהול זמן

1
| רינה כספי |

העצמה אישית: עשו טוב לאחרים

שאלת השאלות: מדוע יש אנשים מלאי שמחת חיים ואילו אחרים מכלים את ימיהם בדיכאון?

רינה כספי |

עכשיו בכותרות
הנקראים ביותר
המדוברים ביותר