לילה טוב: מה בריא לאכול לפני שינה?
דינה פלר||
1
עוד כתבות על שינה:
השפה הסודית של השינה
דינה פלר||
2
איך את אוהבת לישון? על הגב או על הבטן? ואולי גם את מחבקת את הכרית בזמן השינה? מה תנוחת השינה יכולה לספר עלייך
לומדים לישון נכון
דינה פלר||
3
ללמוד לישון? נשמע מגוחך. אבל האם אנחנו תמיד קמים עירניים וחזקים אחרי שינת לילה? נרדמים בקלות ומתעוררים בשמחה? אם לא, כנראה שיש לנו מה ללמוד על השינה הנכונה.
אל תנומי, ילדתי...
דינה פלר|
הישנוניות שתוקפת אותנו ברגעים הכי לא מתאימים יכולה להיות בעיה חמורה
הילד שלכם יודע מתי ללכת לישון
שושי מילר||
1
בבתים רבים, שעת ההשכבה היומית, הופכת לא פעם למלחמת התשה, זאת ללא כל סיבה מוצדקת. מחקר מעניין של אוניברסיטת קולורדו איתר את השעה המתאימה להשכבה (משפחה)
מעבר לשעון חורף: איך עושים זאת נכון?
דבורה זהבי|
המעבר משעון קיץ לשעון חורף משפיע לא רק על השעון הביולוגי ושעות השינה, אלא גם על התיאבון ומצבי הרוח, כל זאת, עקב שינוי במקצב הביולוגי. אז איך עושים זאת?
חשבתם לישון ברחוב? לא בהונגריה
מישאל לוי|
יוצאים לטיול בהונגריה וחושבים לחסוך את דמי המלון בשינה על ספסלים? הפרלמנט ההונגרי אישר חוק לפיו הלינה ברחובות היא לא חוקית. המטרה: צמצום כמות ההומלסים הישנים ברחובות (תיירות,עולם)
הוראה לאברכי גור: לישון מוקדם
שאול כהנא||
5
בהוראת מרן האדמו"ר מגור, הוכרזו תקנות חדשות: ה'שטיבלאך' יסגרו בשעה 21:30 כדי שהאברכים הצעירים יעלו על יצועיהם בשעה 22:00, ובשבת בשעה 23:00 (חדשות חסידים)
כשאנחנו עייפים נראה לנו שאין דבר טוב יותר משינה. לא משנה איפה ולא משנה איך, העיקר לישון כמה שעות ולנוח. אך לתנוחה שלנו במהלך השינה יש דווקא השפעה רבה על איכות השינה והמצב הבריאותי.
המכשיר שיאפשר לכם להרדם בטיסה
שושי מילר||
4
מכירים את זה שאתם עייפים? הראש נופל, במקרה הטוב אתם מקבלים מכה, במקרה הרע אתם מוצאים את עצמכם ישנים על כתפיו של היושב לצידכם. פטנט חדש יסדר אתכם (תיירות)
החברות שלכן מסתובבות טרוטי עיניים במהלך היום? מתלוננות שהן לא מצליחות להירדם בלילות? גם אתן כאלה? הכתבה הזאת מיועדת בשבילכן: כל הטיפים והעצות איך לגרום לילד לישון ברוגע
התינוק מפריע לישון? כך תשיגו שינה רגועה
כיכר השבת|
החברות שלכן מסתובבות טרוטי עיניים במהלך היום? מתלוננות שהן לא מצליחות להירדם בלילות? גם אתן כאלה? הכתבה הזאת מיועדת בשבילכן: כל הטיפים והעצות איך לגרום לילד לישון ברוגע, ולא להפוך את הלילה שלכן ליום ואת היום ללילה. (תינוקות)
חודשים שאת נרדמת בעבודה, לא על כסא אלא בעמידה. הסיבה: הילד לא רוצה לישון בלול. הלילות הופכים לימים מרוב בכיות של התינוק. כל הטיפים שיעזרו לכם להרגיל את התינוק בלול ללא צרחות בכי איומות
שינה השווה זהב, גם בחורף
חנה בורט||
2
בזכות שטח ספיגה גדול יותר ב-14% מבעבר, המאפשר הרחקת רטיבות מהר יותר מעור התינוק, יקבל תינוקך, גם בעונת החורף, שינה השווה זהב * לקראת עונת החורף, מגישה יועצת למותג פמפרס, ד"ר הדס אבני מומחית ברפואת ילדים ורפואת ספורט, עצות כיצד לשמור על שנת התינוק ועורו של התינוק, גם בעונת החורף
לילדכם יש סיוטים? לבת-שבע יש פיתרון
בת-שבע ברטמן||
14
מדור הייעוץ של "כיכר השבת": מה עושים עם ילד בן 11 הסובל מסיוטי לילה כבר שנים ארוכות? בת שבע משיבה: "ילדים רבים מפחדים בלילות. למרות שקשה לנו להבין ממה הילד מפחד, וזה נשמע לנו מאד לא הגיוני, צריך לזכור שהפחד שהילד מרגיש, הוא פחד אמיתי מאד, ממש כמו הפחדים שלנו כמבוגרים. חשוב מאד לעשות את ההפרדה בין הפחד שהילד מרגיש, לבין הסיבה לפחד"
התינוק לא נרדם? יש לנו טיפים בשבילך
שירה קראוטהמר||
2
המדריך לשינה בטוחה: סדר יום קבוע, חשיפה לאור השמש והקפדה על ארוחה במהלך היום הם תנאים חשובים בדרך לשינה טובה של תינוקך
שעת סיפור: כך תעשו את זה הכי נכון
ד"ר רן נבון|
לזמן איכות עם הילדים, משמעות חשובה לפיתוח הקשר בין הילד להורה. לרגל שבוע הספר, מקבץ טיפים ועצות לסיפור לפני השינה
הכריות של "עמינח": שינה מושלמת
יחסי ציבור||
1
כריות השינה האיכותיות מסדרת Anatomic של עמינח מעניקות שינה נוחה ורגועה, עם התאמה מושלמת לראש והצוואר. כל הפרטים
מה הגוף שלנו מביע כשאנחנו ישנים?
שפרה כהן||
3
שפת הגוף: גם כשאנחנו ישנים, הגוף שלנו אומר משהו. ישנים על הצד? אתם זקוקים לשקט שלכם. בואו ללמוד עוד על עצמכם
פחדי לילה אצל ילדים. יש טיפול?
שרה פוקס||
9
כששוקי שלי החל להתחמק מללכת לישון, לא ייחסתי לכך חשיבות מיוחדת. אחרי שזה נמשך, הבנתי שיש בעיה. ויש פיתרון מוכח (משפחה)
אולי יעניין אותך
כל הזכויות שמורות לכיכר השבת בע״מ