עוד כתבות על תרגילים:

שומרים על כושר

"מי עוד מרגיש כמו קקטוס אחרי יום עבודה מול המחשב? הגב תפוס, הצוואר נוקשה והעיניים דבוקות למסך- אבל אל תדאגו, יש פתרון! אנחנו הולכים להפוך את שולחן העבודה שלכם לאזור אימונים אישי, בלי צורך במנוי יקר לחדר כושר | מוכנים להפוך את שגרת העבודה שלכם ליותר בריאה וכיפית? (אימון אישי)

||
1
ש

ל"ג בעומר ברמי לוי

ל"ג בעומר הגיע, ואיתו חגיגות המדורות, הקרטושקס, המוזיקה והביחד. השף המוכשר תום פרנץ הגיע השבוע לסניף 'רמי לוי' ורכש מוצרים טריים ואיכותיים להכנת מתכונים מקוריים לגריל, כמו שלא הכרתם עדיין (אוכל ומתכונים)

השף תום פרנץ בשיתוף רמי לוי|מקודם

הנחירות הורסות לכם את השינה ומשפיעות לרעה על היום למחרת? מחקר חדש מצא כי מספר תרגילים פשוטים של הפה והלשון יכולים לסייע לכם להפסיק לנחור שכדאי לנסות (בריאות)

||
2

גם בתוך הווי החיים היומיומי, גם ללא מכון כושר מסודר, אפשר לשמור על כושר בבית, בזמנכם הפנוי. את השינוי תרגישו מיד. צמודים למכונית? הגיע הזמן שתשתמשו בה פחות. הליכה רגלית תורמת לירידה במשקל, והופכת אותנו לרעננים יותר. הליכה בקצב בינוני, במשך כשעה, תוריד מכם עד כ-200 קלוריות

||
4