הודות לזיעה, רוק, שומנים, סיבים ושאר לכלוך, המצעים שעל המיטה שלנו מהווים כר פורה לחיידקים. למעשה, הם סוג של בגד שאנחנו לובשים בכל לילה למשך כ-8 שעות.
מומחי כביסה וניקיון גורסים כי יש לכבס את המצעים כל שבעה ימים לפחות - ואפילו יותר, תלוי באיזה מצב נכנסתם למיטה בלילה.
בנוסף, לפי האקדמיה האמריקאית לדרמטולוגיה, אנחנו משילים מדי יום בין 30,000 ל-40,000 תאי עור ורובם נשארים במיטה הרבה אחרי שקמתם ממנה ליום חדש.
תאי עור מתים מזמנים אליהם קרדיות אבק שפורחות במקומות חמים ולחים - בדיוק כמו המיטה הנעימה שלכם. קרדיות אבק הן אקריות מיקרוסקופיות פרוקות רגליים שאמנם לא מעבירות מחלות, אך ההפרשות שלהן מהוות גורם עיקרי לאלרגיות ואסטמה.
מלבד החרקים הקטנטנים שחיים לנו במיטה, המצעים יכולים לצבור אלרגנים אחרים כמו אבקנים, מה שעלול לגרום לנו לגודש ומשם הדרך קצרה לנחירות שפוגעות באיכות השינה.