איך להתנצל בצורה הטובה ביותר?

אנו חוטאות בהתנצלויות רבות מדי, לפעמים. עם זאת, מתברר שיש דרך נכונה ודרך לא נכונה איך להתנצל כיאות, כך שהצד השני יקבל את בקשת הסליחה, כאשר כן יש צורך בכך (אימון אישי)

אל תצטדקי או תסבירי (צילום: שאטרסטוק)

מתברר שיש דרך נכונה ודרך לא נכונה איך לקחת אחריות על מעשינו ולהתנצל כיאות, כך שהצד השני יקבל את בקשת הסליחה.

הדרך הראשונה פשוטה מאד ותהיה יותר מספקת ועם יותר פוטנציאל ריפוי עבור שניהם הצדדים, הנפגע והפוגע.

השניה רק מבטיחה ערעורים נוספים.

הנה איך להתנצל בדרך הלא נכונה. תראו אם זה לכן נשמע מוכר:

"אני מצטערת שאת כל כך נסערת. זה פשוט קשה לי מאד כאשר את עושה כך וכך. אני באמת מרגישה..."

עכשיו, הנה השלבים של התנצלות ראויה, באדיבות הבלוגרית טינה רוט אייזנברג:

להתנצלות אמיתית ואפקטיבית יש שלושה חלקים:

(1) להכיר כיצד הפעולה שלך השפיעה על האדם.

(2) להגיד שאת מצטערת.

(3) לתאר מה את הולכת לעשות כדי לשפר את המצב או לוודא שזה לא יקרה שוב. אל תצטדקי או תסבירי.

המנעי מלהתחיל בהתקפה חריפה, לחזור על תלונות שגרם העימות הראשוני, להגן על עצמך או להאשים את היריב.

היי, אמרנו שהדרך הטובה ביותר להתנצל היתה פשוטה. מעולם לא אמרנו שזה יהיה קל.

האם הכתבה עניינה אותך?

כן (100%)

לא (0%)

0 תגובות

אין לשלוח תגובות הכוללות דברי הסתה, לשון הרע ותוכן החורג מגבול הטעם הטוב.

עוד במאמע:

ש

חובה במטבח

אין לך כוח לבישול מסובך, אבל כולם בבית רעבים? באתר "בישולים" תמצאי מאות מתכונים קלים, מגוונים וטעימים בטירוף – כאלה שאפילו הילדים יאכלו בלי תלונות | הציצי, שמרי, תתמכרי – "בישולים" זה כל מה שאמא צריכה במטבח (אוכל ומתכונים)

ציקי גל|מקודם
ש

אהוב ומוכר

והנה הגיע החג הזה של עוגות הגבינה המיתולוגיות מבית סבתא שמלוות אותי מידי שנה בשנה, החג שבו לאכול גבינת שמנת הופך לחלק ממצוות היום. אין ספק שמעבר לשמחת קבלת התורה, החלק הקולינרי הופך את חג השבועות לחביב ואהוב במיוחד (אוכל ומתכונים)

ציקי גל|מקודם

שפה של קשר

משמש הוא פודקאסט בהנחיית חוי בר זאב — רבנית בית הכנסת הגדול בתל אביב, מדריכת כלות וחוקרת פילוסופית המתמקדת בנקודות המפגש שבין החברה חרדית לתקופה המודרנית | השבוע אנו בשיחה עם רות בן סימון על המעבר מהמסירה המשפחתית למסגרת מובנית, על הסמכות הנשית שנבנית לאורך הדרך, ועל המקומות שבהם הדרכה היא לא רק העברת ידע — אלא יצירת שפה של קשר, הלכה וחיים (זוגיות)

||
4

הדרישות החדשות

ברוכות הבאות לפודקאסט המרתק של חוי בר זאב והשבוע אנו עם פרק ראשון ומרתק בו נעלה שיחה עם רבקה, שדכנית ותיקה, על השינוי השקט שמתרחש במערכת השידוכים החרדית: הפער הגדל בין ההשכלה והבשלות של הבנות לבין הבחורים, הדרישות החדשות, והסימנים לשינוי תודעתי (זוגיות)

||
7
ש

עוד כמה שעות

מעמד נורא הוד יתקיים בהילולת הרשב"י במירון, בראשות רבי מיכל זילבר, ורבה של בני ברק רבי מסעוד בן שמעון • יחד יעמדו שני גאוני עולם בראשות בית דין בהרכב של תלמידי חכמים מופלגים, בציון המצוינת של אדונינו הרשב"י, בעיצומו של יום ההילולא, ויבטלו את הגזירות הקשות מעל הכלל והפרט • ניתן לשלוח שמות לביטול הגזירות מעליכם ומעל היקרים לכם (בארץ)

אסף מגידו|מקודם
ש

מי שתופס- תופס

"מיסטר ספיקר" היא תוכנית לימודי אנגלית לילדים של 'למדם' ועכשיו עם שוברי הנחה מטורפת ברכישה דרך המתנסים. רק 490 ש"ח במקום 1800! הנחה של 1310 ש"ח!! מי שתופס - תופס! (לימודים)

אסף מגידו|מקודם|
1
ש

אל הריפוי

הרבה פעמים אנחנו חוות רגש מאוד עמוק ואנחנו לא מצליחות להביע אותו: או שהוא נבלע בשתיקה או שהוא יוצא כהאשמה, והרגש, שהוא אמור להיות המנוע של הקשר שאמור לחבר ולקרב הופך לכלי שמרחיק (זוגיות)

חנה דיין|מקודם

אין ילד רע

מה קורה כשילד נולד עם נפש עגולה, אבל העולם מבקש ממנו להיכנס למשבצת מרובעת? כשהוא לא מצליח לעמוד בציפיות – לא של בית הספר, לא של החברים, ולא של ההורים – אך גם אינו מוכן לוותר על מי שהוא באמת? (מאמע, חינוך ילדים)

||
7

על כאב ותקווה

הם כבר שמעו את כל השאלות והם כבר הפסיקו לענות. אבל כאן – הם מדברים. על כאב, על תקווה, על עייפות ועל הדברים שגילו בדרך הארוכה הזו, שהפכה מ"תקופת ביניים" למסלול חיים שמעטים מדברים עליו בגלוי. הכתבה הזו היא לא רק זעקה – אלא גם מכתב אהבה. לרווקות ולרווקים שצמאים לקול דומה, וגם לעצמם (זוגיות)

||
37

ארמון קטן

אתם גרים בדירה של פחות מ-60 מ"ר – ויש לכם חלומות של 120 מ"ר: אתם רוצים פינת אוכל, פינת עבודה, פינת קפה ואולי גם פינה לנשום. אל תתייאשו – עיצוב חכם יכול להפוך גם דירה קטנה לממלכה פרטית עם שיק וסטייל, בלי לוותר על פונקציונליות (מאמע, בית)

||
8
ש

בן למשפחה תורנית מפוארת

מקרה מצוקה חמור מאוד של אברך תלמיד חכם מופלג, בן עלייה אמיתי שהסתבך במצב כלכלי מורכב, שלא באשמתו, כפי שמעיד עליו בעדות נאמנה הגרמ"ה הירש – גרם למרן לבקש בקשה חריגה מאוד: כל אחד ישתדל לתרום אלף שקלים!!! תמיכה מפתיעה מפוסק הדור (חרדים)

אסף מגידו|מקודם

הרגע המנצח

"אמא, משעמם לי!" – המשפט הזה פוגש אותנו בדרך כלל כשאנחנו הכי עייפים או עסוקים. אנחנו מרגישים אשמים, חסרי אונים, מחפשים מהר פעילות חדשה. אבל אולי... אולי השעמום הזה הוא בדיוק מה שהילד צריך כדי לפרוח באמת? (מאמע, הורות)

||
1
ש

מסובך

"אני מרגישה שאין לי פה שותף שיכול באמת להיות איתי בחויות הקשות שעוברות עלי ואני נשארת בודדה בכל הקשר הזה ובכלל אני לא יודעת אם אפשר לקרוא לזה באמת קשר….." אמרה רותי (זוגיות)

חנה דיין|מקודם

במיוחד לקיץ

הקיץ כבר מורגש. הלחות תוקפת מכל כיוון, והרעיון לעמוד מול המראה במשך שעה עם מברשות ומוצרים מרגיש כמעט בלתי אפשרי. ועדיין – לא נוותר לגמרי, נכון? בדיוק בשביל זה נולד הקונספט של "לוקים של חמש דקות" – איפור מינימלי, קליל ומרענן, כזה שמחזיר את החיוניות לפנים בלי לקחת נתח נכבד מהזמן או מהסבלנות (מאמע, יופי)

|
ש

"המסייעת" - חדש!

סטודנטית? אימא לילדים קטנים? גמלאית שמחפשת עשיה עם ערך? הכירי את מיזם 'המסייעת' של מרכז השלטון המקומי בשיתוף החברה למתנס"ים | פלטפורמה דיגיטלית חדשנית וכשרה שתאפשר לך לעבוד עם ילדים בקרבת הבית, בתנאים גמישים וללא התחייבות לטווח ארוך | וזה עוד לא הכל: שכר גבוה, החזר נסיעות ותנאים סוציאליים מעולים | את קובעת מתי, איפה ובאיזה ימים לעבוד | ככה עושים את זה נכון (מאמע, חינוך)

בשיתוף המסייעת|מקודם
ש

אל תוותרי על הכאב!

כמה שיחות, צעקות וריבים שרפתי בלנסות להסביר לו והוא פשוט לא מבין. התייאשתי סופית ואני מרגישה שאולי פשוט עדיף לוותר, אני מרגישה שבא לי לקבוע איתו במדרגות הרבנות מחר בבוקר" ענתה בדמעות (זוגיות)

חנה דיין|מקודם

"דקלוטרינג"- שיטת סדר

פסח מגיע, ואיתו לא רק הקרצופים והאבק, אלא גם ההזדמנות לעשות דיאטה לבית – להיפטר מהעומס שמכביד עליכם ולתת לבית מראה מרווח, נקי וחדש. אבל רגע, אל תמהרו לשלוף שקיות אשפה! יש דרך חכמה לגרום לבית להרגיש מעוצב בלי לוותר על הדברים החשובים באמת. מוכנים לשינוי? (מאמע, בית)

|

אבק זה לא חמץ

"ומשם, הכל התדרדר. פתאום מצאתי את עצמי פותחת את הארונות, שולפת בגדים שלא לבשתי מאז תקופת התיכון, מוחה אבק מפינות ששנים לא התקרבתי אליהן, ומוצאת מאחורי המקרר אוצרות היסטוריים – למשל, פתק קניות מ-2018 ושקית קטנה של משהו שפעם היה כנראה שקדים (מאמע, בית)

||
3

השידוכים זה מראה?

"ההצעות שאני מקבלת גורמות לי להרגיש כמו דף קורות חיים שלא התקבל לעבודה. "הוא בחור טוב," אומרים לי בשיחות טלפון חטופות, "לא בדיוק מה שחיפשת, אבל…" אבל מה? אבל בגלל שאמא שלי עברה משברים אני צריכה להתפשר? אבל בגלל שהמשפחה שלי קצת פחות נחשבת במעמד, אני צריכה לקבל בחור שרחוק ממה שאני באמת רוצה לעצמי?" (זוגיות)

||
27

אור וצל

פעם, כדי להתאפר לאירוע, היית צריכה להיות מאפרת עם דיפלומה עם מזוודת איפור במשקל של חצי מזוודה לטיול באירופה. היום? כל אחת יכולה לפסל את פניה עם קצת קונטור והארות – אם רק יודעים איך לשחק עם האור והצל בצורה נכונה (מאמע, יופי)

|
ש

הנחייה ברורה של מרן שר התורה רבינו הגר"ח קנייבסקי לגבי התפילה המועילה במערת פקיעין בה הסתתרו רבי שמעון בר יוחאי ובנו רבי אלעזר – שם קנה רשב"י הודו והדרו • גם השנה יתקיים מעמד ישועות מיוחד במערה הקדושה (חרדים)

אסף מגידו|מקודם