פעילויות לילדים בחופש הגדול: מדריך להורים ללא מסכים

החופש הגדול מגיע, הילדים מתרגשים ואת מוצאת את עצמך מנסה לאזן בין עבודה, בית וילדים שצועקים: "אמא, משעמם לי!".

מסכים יכולים להעסיק אותם לזמן קצר, אבל את יודעת שזה לא פתרון לטווח ארוך. יותר מזה - זמן מסך מוגזם פוגע ביכולת הלמידה, בריכוז, בקואורדינציה ובמצב הרוח של הילדים.

הבשורה הטובה? אפשר להפוך את החופש להזדמנות להתפתחות אמיתית עם תרגילים לילדים בבית שמקדמים גם ויסות חושי אצל ילדים, גם חיזוק מוטוריקה עדינה, וגם ביטחון עצמי - וכל זה בלי ציוד מיוחד.

למה כדאי לשלב תרגילי תנועה בבית?

הורים מגלים: שיטת הריפוי בעיסוק שעובדת בלי תורים

ציקי גל|מקודם

פעילות גופנית בבית היא לא רק דרך לשרוף אנרגיה. ספורט טיפולי לילדים נמצא כמפתח חשוב להתפתחות פיזית, רגשית ולימודית:

תרגול קואורדינציה אצל ילדים משפר את היכולת לריכוז ולפתרון בעיות.
מוטוריקה עדינה קשורה ישירות לקריאה וכתיבה.
ויסות חושי עוזר לילדים להירגע, להתמודד עם תסכולים ולשלוט בהתנהגות.

בקורס ספורט טיפולי לילדים אונליין מבית 'סקולו' של שרה קיטאי, תלמדי איך לשלב את כל אלו בצורה פשוטה בבית – וליצור שגרה משפחתית מהנה ומעצימה.

טיפים פרקטיים להפעלה חכמה בחופש

1. תרגילים מוטוריים בלי ציוד

מסלול מכשולים בין כריות, קפיצות בין נקודות, או משחקי "הליכה על קו" עם חוט. זה מפתח קואורדינציה ושיווי משקל - והופך כל סלון לאולם ספורט טיפולי.

2. משחקי יצירה בתנועה

תנו לילדים לצייר עם מקלות על הרצפה, לפסל פלסטלינה בתנועות ידיים גדולות, או לגלגל כדור בין כפות הידיים. כך מפתחים מוטוריקה עדינה בדרך מהנה.

3. תרגילי ויסות חושי באמצע ריב

במקום להעניש, אפשר לעצור לרגע ולבצע "תרגיל ויסות חושי": נשימות עמוקות, קפיצות מהירות, או לחיצות חזקות עם כפות הידיים. זה מוריד מתחים ומחזיר שליטה עצמית.