מצב רוח
בואו להתמודד, ולנצח
רשעון שכזה: מדוע רובנו לא סובלים את יום ראשון? | המטפל מנתח
מהנשמה היתירה ועד העבודה שאולי לא כל-כך נחמדה | כל הסיבות מדוע אנחנו לא אוהבים את יום ראשון, והדרכים להתמודד ולנצח | וגם: טיפ לסוף שבוע שיעזור לכם ביום ראשון הקרוב (מגזין כיכר)
5
| ארי טננבוים | 
ש
רק בריאות!
הקשר בין מצב הרוח למערכת העיכול
הקשר בין מצב הרוח ומערכת העיכול הוא נושא שמעסיק חוקרים רבים בשנים האחרונות. יותר ויותר מחקרים מראים שישנה השפעה הדדית ומשמעותית בין המצב הנפשי שלנו לבין תפקוד מערכת העיכול. הידע המעמיק על מערכת הקשרים הזו יכול לסייע לנו להבין טוב יותר את הבריאות הכללית שלנו, ולשפר את איכות החיים (בריאות)
כיכר בשיתוף אלטמן | מקודם
כך תנצחו תסכולים
יום נוראי? כך תצאו מזה ב-3 צעדים פשוטים
לכולנו יש ימים טובים יותר וטובים פחות, אולם אם ניקח את התסכולים מהעבודה אל תוך הבית - נכפיל את עוצמת התסכול ונפתח מעגל תסכול נוסף • כך תחזרו הביתה שלווים (משפחה)
1
| ישראל גינצבורג | 
מטיילים בחנוכה?
זאת הטעות שגורמת לכם לא ליהנות בטיול
מכירים את התחושה שאתם יוצאים לטיול ובסוף לא נהנים? משקיעים זמן וכסף, מתארגנים, וחוזרים עם מצב רוח שאינו משופר? זאת הטעות שבה אתם נופלים שוב ושוב (תיירות)
1
| כיכר השבת | 
תוצאות מפתיעות
בדקנו: האם כשחולים מרגישים שמחים יותר
העולם מתחלק לשתיים: אלה שכאשר הם לא מרגישים טוב הם שוכבים באפיסת כוחות, ואלה שכאשר החום שלהם עולה המצב רוח עולה איתו • בדקנו עד כמה זה נכון - ומדוע (MEN)
1
| ארי טננבוים | 
האזנה לשירים עצובים טובה למצב הרוח
מזילים דמעות למשמע כל סיפור או נעימה נוגעים ללב? כנראה שחבריכם מכנים אתכם "בכיינים". אך מחקר מעניין לגמרי מגבה אתכם ומוכיח כי בכי בזמן שמיעת מוזיקה עצובה יכול לרומם את מצב הרוח (בריאות)
אביטל לוי |
לבריאות הגוף והנפש: 7 שימושים למי ורדים
למי ורדים תכונות אנטי בקטריאליות ואנטי דלקתיות. בנוסף על כך, נוגדי החמצון שבהם הופכים אותם לשחקן מרכזי בכל הקשור לשיפור הבריאות והעור. הנה 7 יתרונות שיש להם (בריאות)
כיכר השבת |
זה סתם מצב רוח רע או חלילה דיכאון? כך תדעו
איך נוכל לדעת אם הדכדוך שאופף אותנו לאחרונה הוא דיכאון של ממש או רק מצב רוח רע שיחלוף כלעומת שבא? המוח שלנו אפוף מסתורין ומורכב להבנה, אבל המדע יודע עליו כמה דברים (אימון אישי)
2
| תהילה אלטמן | 
זיכרון ומצב רוח
כסף לא קונה אושר? כורכום - דווקא כן
הוא מריח ואף נראה למרחוק, וכעת מתברר כי לצד סגולותיו הקולנריות יש לכורכום לא מעט סגולות בריאותיות • במידה ותאהבו, יתכן ומצאנו עבורכם את המתכון ל... אושר (בריאות)
7
| כיכר השבת | 
חובה לנסות: 7 מאכלים שישפרו לך את ה'מצב רוח'
חורף, הוא לא הזמן האולטמיטיבי למצב רוח מרומם וחיוך על השפתיים. בתוך השגרה האפורה שהתחילה עם הדיאטה של אחרי הסופגניות את בהחלט יכולה למצוא את עצמך קודרת כמו השמים שבחוץ. אז קבלי את העצה הטבעית לשיפור מיידי של מצב הרוח (אוכל)
1
| רחלי פרייפלד | 
איך להתמלא באנרגיות בלי קפה או שוקולד
11 דברים שאתם יכולים לעשות כאן ועכשיו כדי להתמלא באנרגיות ולהרים את מצב הרוח. ולא, אנחנו לא מדברים על קפה ושוקולד שיחבלו באיזון הקלוריות ושעות השינה שלכם, אלא על דברים פשוטים בהרבה. המדריך לאנרגיה (אימון אישי, משפחה)
5
| חיה כהן | 
אפשרי? מצב רוח טוב גם בסוף היום
לא נעים ליפול למיטה מותשים, ובראש רצות מחשבות מייאשות על מה שלא הספקנו ודברים שעוד עלינו לעשות • 10 הצעות יעילות לשמירה על מצב רוח טוב גם בסוף יום גרוע במיוחד (אימון אישי)
דינה פלר |
פותחים נכון את יום העבודה
לפעמים יום מוצלח נהרס בגלל משהו מעצבן בסוף היום. אבל יום שהתחיל על רגל שמאל בדרך כלל גם נשאר כזה וכבר לא משתפר בצורה משמעותית. איך מתחילים את הבוקר בצורה היעילה ביותר? (משפחה)
1
| דינה פלר | 
מחקר: תפסיקו לעשן ותתחילו לחייך
מלבד היתרון הבריאותי הברור, הפסקת העישון משפיעה על הגוף כמו תרופות נוגדות דיכאון, מפחיתה חרדה ולחץ וגורמת לשיפור במצב הרוח, כך קובע מחקר בריטי (בריאות)
שושי מילר |
ויטמין השמחה: כך תשנו את מצב הרוח שלכן
כשאנחנו בשמחה, אנחנו במקום שונה. אחר. במקום יותר רוחני, יותר אופטימי ויותר מרומם. התנועה היא כלפי מעלה
איריס מלמד |
אוכל לא בריא גורם למצב רוח רע
על פי מחקר שנערך באוניברסיטת פנסילבניה, דפוסי אכילה לא בריאים עלולים לגרום לנשים לסבול ממצב רוח רע. השינויים נרשמו בעיקר בקרב נשים שהיו מודאגות מהשמנה (בריאות)
2
| שושי מילר | עכשיו בכותרות
הנקראים ביותר
המדוברים ביותר
כיכר השבתפורטל חדשות ועדכונים לציבור החרדי
חדשות כיכר השבת | הצהרת נגישות | RSS | פנו אלינו | קריירה | אחסון אתרים Hosted by sPD.co.il
מדיניות פרטיות תנאי שימוש © כל הזכויות שמורות כיכר השבת 2009-2024