2 ציפורים: מזונות דיאטטיים שגם משביעים
בדיאטה? סתם שומרים על אורח חיים בריא? זה לא אומר שאתם צריכים לצרוך מזון תפל ולהרגיש רעב כל הזמן. יש הרבה מאכלים שהם גם לא משמינים, גם טעימים וגם עמוסים בחומרים מזינים (בריאות)
אביטל לוי|
עוד כתבות על דיאטה:
הצד השני של המטבע
האנשים השקופים שרק רוצים להשמין
קשה יש רק בלחם וגם אותו אוכלים. האמרה העממית הזו קצת מתארת את ההתמודדות של אנשים שצריכים או מעוניינים לעלות במשקל ותתפלאו, לא קל להם. שוחחנו עם כמה כאלו וחזרנו נפעמים (בריאות, מגזין כיכר)
שרי ברינר-שיפמן||
6
ש
לא להאמין:
ירדו במשקל בקלות ונשארו עם שמחת חיים
תמיד סיפרו לנו שרק על ידי דיאטות מאבקים או ניתוח ניתן לרדת במשקל, אך הסיפורים הבאים מוכיחים אחרת • אלו שני סיפורים שונים בתכלית אך עם מכנה משותף אחד - חיפוש אינטנסיבי ומייאש אחר דיאטה יעילה • השיטה שלבסוף אימצו, החזירה אותם לתלם ועזרה להם לשמור על משקל גוף יציב ומראה נהדר לטווח הארוך (דיאטה)
כיכר בשיתוף סלים פיט|מקודם|
1
ממה צריך להיזהר?
השמנה וסיגריות: הבריאות בחברה החרדית
כמעט חצי מהחרדים סובלים מעודף משקל או השמנה • למה צריך להתרחק גם מסיגריות אלקטרוניות • לכבוד חג האורים והסופגניות, יועץ תזונה מסביר ב'כיכר' ממה להיזהר (הכלכלית)
רפאל כהן||
4
מחקר חדש
צריכת סוכרלוז - רעה לנשים, טובה לגברים
התחלתם דיאטה? עברתם מסוכר לסוכרלוז? לא בטוח שתרזו מזה. על פי מחקרים חדשים - סוכרלוז עלול לגרום להשמנה בקרב נשים, ואילו לגברים הוא דווקא יסייע בדיאטה (בריאות)
קובי אטינגר|
ש
מעורר השראה:
"כך השלתי ממשקלי 22 ק"ג ללא מאמץ"
הבשורה של 'סלימפיט' ממשיכה להכות גלים • השיטה שמעניקה ליווי והתאמה אישיים לבעלי עודף משקל, משנה את כל מה שידענו על ירידה במשקל ודוחקת הצידה את שיטות הדיאטה המיושנות • הכירו את חיה ואליקים שמשתפים בסיפור האישי המדהים שלהם, כל הדרך לירידה תלולה במשקל ללא קושי ומאמץ (בריאות)
כיכר בשיתוף סלים פיט|מקודם|
1
פריצת דרך
הדיאטה הזאת באמת תהיה האחרונה
יותר מ-33% מהאנשים נמצאים כעת בתהליך של דיאטה. רובם יתאכזבו בסוף, כי גם כשהם יצליחו לרזות, כנראה שתוך מספר חודשים הם יעלו הכל בחזרה. נשמע לכם מוכר, אה? יש מה לעשות (בריאות)
אביטל לוי||
1
לקחנו: הדיאטה שמשפרת את מצב הרוח
אתם רוצים להיות בריאים יותר ולהראות במיטבכם ומתכננים לפצוח בדיאטה. אבל רגע לפני, שימו לב! יש תכנית אכילה שתהפוך אתכם למאושרים יותר, סתם כך, בלי סיבה. הנה כל הפרטים (בריאות)
אביטל לוי|
הסוף לדיאטות?
נמצא חיידק שגורם לאנשים להיות רזים
החיידק מגביר את פעילות המיטוכנדריה - המנגנון שאחראי על ייצור רוב האנרגיה בגוף, אך החוקרים איתרו אותו בעיקר אצל אנשים בריאים. עם זאת, יתכן שבהמשך החיידק ישווק כתוסף תזונה. האם זהו הסוף לדיאטות? לא בדיוק (מחקרים, בריאות)
חיה כהן|
"
"הגיע הזמן שעם ישראל יניח את הנשק בצד ויעשה חפלה"
יעל שבח בראיון מקיף ומלא אמונה. רחלי בנדר, שחקנית, במאית ומאיירת בחול, מקלילה קצת את האווירה ויונית ומירה, מייסדות שיטת פיט5, גורמות לנו להאמין בדיאטה (אקטואליה)
יעל צין||
17
דיאטת 16:8: התוצאה שווה את ההשקעה?
למרות הסגר, "אחרי החגים" הגיע וזו העת לשוב לתזונה מאוזנת ולהשיל את הקילוגרמים העודפים שנצמדו אלינו בחודש האחרון. מחפשים קיצורי דרך? הכירו את דיאטת 8:16 המסקרנת (בריאות)
אביטל לוי | עריכה: שרי ברינר-שיפמן||
1
כך תעברו את החג בבריאות וקלילות פיזית
רוחמה פרנקל, דיאטנית קלינית יועצת לאגף התזונה במשרד הבריאות למגזר החרדי, מגישה לכם המלצות וטיפים איך לעבור את ימי החגים ללא קילוגרמים עודפים ובתחושה קלילה (בריאות)
רוחמה פרנקל|
ש
מהי הנוסחא לירידה במשקל שעובדת לכל כך הרבה אנשים ?
ב'שביל החדש' זיהו 12 ״גורמי השמנה״ שמהווים כ-99.9% מהסיבות לעודף המשקל כל הפרטים (תזונה נכונה, מקודם)
כיכר בשיתוף השביל החדש|מקודם
ש
מפסיקים עם הדיאטות, מתחילים לרזות!
עייפים מהסטאטוס הקבוע של להיות "בדיאטה" או "לפני דיאטה"?- אתם לא לבד. הסטטיסטיקה מעידה כי למעלה מ- 20% מהאוכלוסייה הבוגרת נמצאת בדיאטה בזמן נתון (תזונה, מקודם)
כיכר בשיתוף השביל החדש|מקודם|
1
ש
הסבב האחרון
בניית שגרת תזונה נכונה ולא תחזרו יותר לדיאטנית
תשכחו מאימוני כושר מפרכים, מרעב או מספירת קלוריות, הדרך היחידה לצאת ממעגל הדיאטות וההשמנה אחת ולתמיד היא באמצעות בניית שגרת תזונה נכונה (בריאות, מקודם)
כיכר בשיתוף השביל החדש|מקודם|
1
חזרה לשגרה ולגזרה
כל מה שבוער לאחר הקורונה - 'תזונה נכונה'
תזונה נכונה לנשים בהריון לאחר השמנת הקורונה, נער מתבגר שלא הורגל באכילת פירות וירקות ולא נחשף כלל לויטמנים טבעיים, בררנות באוכל ותזונה לסוכרתיים • תזונאית לאומית בתכנית שניה בסדרה(בריאות)
כיכר בשיתוף לאומית|
אנחנו לא מכורים לג'אנק, הוא פשוט זמין מדי
גם אם דיאטה זה הדבר האחרון שאתם מתכוונים להתחיל עכשיו, כדאי לפחות להקפיד על תפריט מאוזן ובריא יותר. ויש לנו פתרון - לא קסם - שיעזור לכם לאמץ אחד כזה (בריאות)
כיכר השבת|
ש
מהרו לשלוח את שאלותיכם
אולפן 'כיכר' יארח דיאטנית שתענה על שאלות הגולשים
בעקבות בקשות חוזרות ונשנות מצד הגולשים, תתארח באולפן כיכר דיאטנית של לאומית, אתם מוזמנים לשלוח שאלות כאן בטופס (בריאות)
כיכר בשיתוף לאומית|מקודם|
1
ש
דיאטנית ראשית, מומחית בהפרעות אכילה
תזונה נכונה בשגרת הקורונה
אנחנו בעיצומה של פנדמיה עולמית, קשה להתעלם מתחושת החרדה סביב נושאי בריאות, התמודדויות כלכליות מורכבות ומשברים, אך השיח החברתי גורם לנו לחשוב כי המשבר האמיתי וההתמודדות המשמעותית ביותר, היא מניעת עליה במשקל בתקופה זו (בריאות, מקודם)
חני סקאל RD. MSc בשיתוף לאומית|מקודם
לא הצליח
הרופא חושף: טראמפ סירב לעשות דיאטה
הרופא של נשיא ארצות הברית החביא ממנו את הגלידה, אך טראמפ התעקש וסירב לבצע פעילות גופנית • "אם ישמור על תזונה בריאה יותר הוא יכול להיות בן 200 שנה", טען (מעניין)
יוסי נכטיגל||
1
אולי יעניין אותך
כל הזכויות שמורות לכיכר השבת בע״מ