כך תרדו כפול במשקל באמצעות מעשה פשוט
כיכר השבת||
1
עוד כתבות על תזונה:
כשתזונאית מספרת על הדברים שהיא מרחיקה מהמזווה שלה, אנחנו מקשיבים. בים הדעות הנוגעות למאכלים בריאים או מזיקים, אין כמו שמיעה ממקור ראשון (בריאות)
מחקר: תזונה לקויה הורגת יותר אנשים מאשר עישון
כיכר השבת||
2
במחקר נבחנו הרגלי האכילה של אנשים ב-195 מדינות, על מנת לבדוק עד כמה תזונה לקויה תורמת לתמותה. התוצאות: 11 מיליון בני אדם מתים כל שנה, לפחות בחלקם, ממזונות מסוימים או היעדרם (בריאות)
שיער אפור - ובהמשך לבן - הוא שיער בו כמות המלנין נמוכה עד לא קיימת. קוראים לו "שיער שיבה" אך למעשה הוא נפוץ כבר מגילאי 30. איך עוצרים או לפחות מאטים את הופעת השיער האפור? מסתבר שאכילת פרי מסוים יכולה להועיל (תזונה, בריאות)
דיאטת אף פקטור: הסוד לרדת במשקל בכיף
כיכר השבת|
כששמענו על תוכנית ההרזיה שכביכול מאפשרת לאכול פחמימות, לשתות אלכוהול ולעבוד פחות שעות בחדר הכושר, האוזניים שלנו נפערו כהוגן. הנה מה שכדאי לכם לדעת על דיאטת F פקטור (בריאות)
דיאטת 80/20: ליהנות מכל העולמות
כיכר השבת||
1
דיאטת 80/20 שמומלצת על ידי מומחים, מאפשרת לכם לאכול נכון ב-80 אחוזים מהזמן וב-20 אחוזים הנותרים לאפשר לעצמכם להתענג על מאכלים "אסורים" ולכן תוכלו ליישמה לאורך זמן (בריאות)
קניות במכולת? פיהוק. למה לטרוח כאשר אתם יכולים לקבל מזון ישירות לדלת שלכם, כולל דיאטת אופטביה שהייתה אחת הדיאטות המובילים של גוגל השנה? (בריאות)
"דיאטת ההרזיה העולמית" - זהו שמה של תוכנית התזונה שמזכירה מעט את השיטה של "שומרי משקל" ומתמקדת בשמירה על תחושת שובע במשך זמן רב יותר (בריאות)
דיאטת גאנדרי: כך השיל מנתח הלב 30 ק"ג ממשקלו
כיכר השבת||
3
דיאטת גאנדרי הייתה אחת המובילות בשנה האחרונה. לא שמעתם עליה? אל דאגה. בשביל זה אנחנו כאן עם כל הפרטים בתוספת דעתם של המומחים עליה (בריאות)
דיאטת סאות' ביץ' היא אחת הדיאטות הפופולריות ביותר בימינו. היתרון המרכזי שלה הוא השלת משקל במהירות ונטרול הרצון לסוכר. הנה כל מה שאתם צריכים לדעת עליה (בריאות)
דיאטה נורדית: האם מה שטוב לסקנדינבים טוב לנו?
כיכר השבת||
1
הדיאטה הנורדית נהפכה לפופולרית מאוד ברחבי ארצות הברית. האם היא אפשרית, בריאה ויעילה? הנה הפרטים (בריאות)
כולנו רוצים להשיל שומן ממשקלנו מבלי לשנות את התזונה שלנו יותר מדי. מחקר חדש מציין כי יתכן שזה אפשרי - אם תשנו את זמני האכילה הרגילים שלכם (בריאות)
כך תרדו במשקל בלי לאבד מסת שריר
כיכר השבת||
1
שינויים בתזונה ואימונים מפרכים הם חלק מהתהליך המורכב ששמו דיאטה. אבל לפעמים, אתם עלולים לאבד שריר במקום שומן - וזה לא תרחיש חיובי. כך תדעו מתי (בריאות)
נכנסתם למשטר של תזונה ואימונים. אתם משילים כמה ק"ג. כל הכבוד, עשיתם עבודה יפה. מגיע לכם להתפנק ולאכול כאוות נפשכם. שימו לב אילו השפעות עלולות להיות לכך (בריאות)
דיאטת מיחזור פחמימות: לא עוד מגמה חולפת
כיכר השבת|
שמענו על דיאטות המגבילות את צריכת הפחמימות (היי, קטוגנית) אבל מה לגבי מיחזור שלהן? כן, יש דבר כזה והוא טרנדי בטירוף. הנה המדריך למתחילים (בריאות)
קטוגנית, פלאו, דלת פחמימות והרשימה עוד ארוכה. בשוק קיימות אלפי דיאטות שמותירות אותנו מבולבלים ואובדי עצות. המאמנת, ג'ן ויידרסטרום, טוענת שהכל מתחיל ונגמר במבנה האישיות שלכם (בריאות)
ש
פיטנס: סדרת מוצרים בכשרות הבד"ץ
חדש מאסם: סדרת מוצרי פיטנס - מוצרים המשלבים תזונה מאוזנת וטעם נפלא, מעכשיו בכשרות הבד"ץ
כיכר בשיתוף אסם|מקודם|
1
'פיטנס' הינו מותג פרימיום הכולל סדרת מוצרים כגון פריכיות, עוגיות, דגני בוקר וחטיפים המשלבים תזונה מאוזנת וטעם מענג, ומיועדים עבור צרכנים המבקשים ליהנות ממגוון מוצרים בין הארוחות או כתחליף להן(בריאות, שיווקי)
ש
טיפול רפואי במבוגרים: הכל מתחיל בתזונה
kikar.co.il בשיתוף אנשור|מקודם
מחקרים מהשנים האחרונות שקובעים שמצב תזונתי ירוד קשור לעליה בתמותה של בני הגיל השלישי, הובילו להנחיות חדשות של ארגון הבריאות העולמי לטיפול רפואי מלא ושלם במבוגרים בדגש על תזונה (בריאות, שיווקי)
מפתיע: אלו 100 המאכלים המזינים ביותר
כיכר השבת||
1
השקדיה פורחת? גם ברשימת 100 המאכלים המזינים של BBC היא מככבת במקום הראשון. איפה העגבניה ואיפה זרעי הצ'יה? פייר, התוצאות מפתיעות (בריאות)
מתקשים לישון בלילה או קמים בבוקר ומרגישים שעדיין אתם עייפים? יש לכך הרבה סיבות, אבל רובן קשורות לתזונה. מה כן ומה לא, כנסו ותראו (בריאות)
אולי יעניין אותך
כל הזכויות שמורות לכיכר השבת בע״מ