שייק תפוזים ומנגו חלומי
שייק תפוזים ומנגו חלומי (צילום: shutterstock)
  • זמן הכנה15 דקות
  • רמת קושיקל
  • חלבי
  • אהבתם? דרגו:
         
    (1-גרוע5-מצוין)

מרכיבים(2 מנות):

  • 1 כוס יוגורט רגיל / יוגורט יווני, רצוי דל שומן
  • 2/3 כוס קוביות קרח
  • 1/2 כוס מנגו בשל, חתוך לקוביות, קפוא
  • 1/2 כוס מיץ תפוזים סחוט טרי
  • 1 תפוז בינוני, קלוף ופרוס לפלחים
  • 1 כפית תמצית וניל

אופן ההכנה:

אאא

1. טוחנים את כל המרכיבים בבלנדר עד לקבלת תערובת חלקה.

2. מחלקים את התערובת בין 2 כוסות ומגישים מיד.