חם, קר: איך לנהל מערכת יחסים בריאה עם חותנים

השווער והשוויגער שלכם הם חלק אינטגרלי מחייכם, מרצון או מכורח הנסיבות. זה לא פשוט לתמרן בין הצרכים שלכם לצרכים שלהם, אבל יצירת הרמוניה משפחתית היא אפשרית. הנה איך תגרמו לה לקרות (משפחה)

(צילום: שאטרסטוק)

החותנים שלכם הם חלק מכריע בחייו של בן הזוג שלכם, ובואו נודה על האמת, גם שלכם, מרצון או מכורח הנסיבות. תמיד היו ותמיד יהיו. נכון, זה לא קל לתמרן בין הצרכים שלכם לצרכים של אחרים - במיוחד כאשר מדובר בצרכים של משפחה חדשה לגמרי, אבל יצירת הרמוניה משפחתית היא אפשרית ושווה את המאמץ.

אתם מבינים שזה לא יהיה קל לבנות גשרים חדשים ולשקם כמה כאלו שנשרפו בדרך אך התשואה שתקבלו על ההשקעה שלכם תימשך לשארית חיי הנישואים שלכם. הנה כמה רעיונות כיצד להתחיל, על פי משנתה של דוקטור לורי אלן רוזאקיס.

1. עבדו בשיתוף עם בן זוגכם

שמירה על מערכת יחסים תקינה עם חותנים, מתחילה בראש ובראשונה בתוך כותלי ביתכם, דהיינו, יישוב סכסוכים עם בן הזוג שלכם. זכרו, אתם נמצאים בזה ביחד.

המנעו ככל האפשר מלשים את בן הזוג שלכם במצב שבו הוא צריך לבחור ביניכם לבין קרוב משפחה. אם אתם עושים זאת, אתם מכניסים אותו למבוך כמעט בלתי אפשרי. במקום זאת, נסו להבין את הקשר של בן זוגכם עם הסבים שלו, ההורים והאחים, ואם אפשר, נסו לתמוך ביחסים האלו. גם אם יש לו הורים מאתגרים ביותר, ככלות הכל, הם ההורים שלו. המנעו מלשכוח זאת.

2. הגדירו גבולות ומגבלות

כן, בדיוק כמו "אין ממתקים לפני הארוחה" לילדים, החליטו עם בן הזוג שלכם מה חשוב עבורכם יותר ומה פחות.
לדוגמא, אנו נותנים לילדים שלנו לאכול כל דבר שהם חושקים בו, בהתאם לתנאים שלנו. רוצים גלידה? אין בעיה. תחילה, אכלו ארוחת ערב כיאות, ולאחר מכן, תקבלו גלידה לקינוח.

עבדו כצוות כדי להגדיר את ערכי המשפחה שלכם. לאחר מכן, ערכו רשימה של ערכים הנוגעים לחותנים שלכם ובדקו כיצד אתם מתמרנים ביניהם.

אם בגבולות עסקינן, המנעו מפיזור הבטחות שאינכם יכולים לעמוד בהן.

3. אכפו את הגבולות והמגבלות

המנעו מלהיות גמישים כמו גומי. לדוגמא, אם אינכם רוצים להיכנס לעימות, ציינו בפני החותנים שלכם, בעדינות ובנעימות, כמובן, כי אתם מעדיפים שהם יתקשרו לפני שיופיעו בפתח ביתכם. נכון, זה בהחלט לא קל ליישום אך התוצאה שווה את המבוכה.

4. תקשרו בצורה ישירה

המנעו מלתקשר באמצעות צד שלישי, במידת האפשר. אל תבקשו מבני הזוג שלכם לנהל דיאלוג עם ההורים שלהם על מילה שהם פלטו בשיחה איתכם ופגעה בכם עד למאד. צעד זה עלול לפגוע ברגשותיהם ולהוביל לויכוחים מיותרים כמו כדור שלג במדרון חלקלק. שוחחו ישירות עם החותנים שלכם.

אם משהו מפריע לכם, פתרו זאת זה בהקדם האפשרי. לפעמים מדובר בבעיה אמיתית ולעיתים זו עלולה להיות בסך הכל אי הבנה.

5. היו בטוחים בעצמכם

ההורים שלכם אמורים לאהוב אתכם; זה חלק מהחוזה. זה טבע העולם. אבל החותנים שלכם - לא בהכרח. קבלו את העובדה כי הם אינם ההורים שלכם. נסו לחשוב בצורה שונה ולא במונחים של "מצוין" ו"גרוע". כדי לשנות את צורת החשיבה הזו, וותרו על עניינים קטנים ושוליים ונהלו משא ומתן על נושאים מרכזיים.

למדו לראות את המצב מנקודת המבט של החותנים שלכם וגם אם אתם לא מסכימים, התנהגו בבגרות.

6. הכירו את עצמכם

שייקספיר המליץ על כך לפני שנים רבות ועצה זו תקפה גם לימינו אנו: אל תנסו להפוך את עצמכם לאדם שהחותנים שלכם רוצים שתהיו. השארו נאמנים לעצמכם, וזכרו, יתכן כי גם שינוי מהותי בהתנהגותכם לא יביא לטרנספורמציה ביחסים ביניכם.

7. היו מציאותיים

לא כל חמות נהנית מאפיית עוגיות עם נכדיה ולא כל חם נוהג לקחת את חתנו מדי שבוע לטבילה במרחצאות מרפא. נסו להפטר מסטריאוטיפים והתאימו את קו החשיבה שלכם למציאות הקיימת. אל תצפו מאנשים לדברים שהם לא יכולים לספק.

8. הקפידו להיות נחמדים

גם אם מצבים מסוימים מאלצים אתכם לחרוק שיניים (כן, אנו סמוכים ובטוחים שברשותכם לא מעט סיפורים כאלה), נסו להגיד משהו נחמד. ואם אתם באמת לא מסוגלים לאמר שום דבר נחמד, שתקו וחייכו.

האם הכתבה עניינה אותך?

כן (100%)

לא (0%)

תוכן שאסור לפספס:

0 תגובות

אין לשלוח תגובות הכוללות דברי הסתה, לשון הרע ותוכן החורג מגבול הטעם הטוב.

1
מצאתי את עצמי בהרבה מצבים מביכים, נסו לשתוק גם אם זה קשה. ותתרחקו באלגנטיות. זה עסקה לכל החיים אין מה לעשות
אלעד

אולי גם יעניין אותך:

עוד באימון אישי:

פסיכולוגיה בשירות היום יום

הטיית השליליות: מדוע אנו נוטים להעדיף בשורות רעות?

הטיית השליליות - דפוס פסיכולוגי שקיים באדם המודרני, נובע ממנגנונים עתיקים שגורמים לנו להגיב בעוצמה רבה יותר למידע שלילי | לאורך ההיסטוריה, ממגפות ועד משברים כלכליים ופוליטיים, תופעה זו ניכרת באירועים מכוננים ומעצבת את תפיסת המציאות שלנו גם כיום | מה גורם לנו להישאב למידע שלילי, וכיצד נוכל להתמודד עם ההשפעה המתמשכת של דפוס זה על חיינו האישיים והחברתיים? (פסיכולוגיה)

אבישי לוי||
4
ש

הטיפול שחולל מהפך

המטפלת שמשנה חיים: "לא צריך לספר את כל הסיפור"

בין שמות המטפלים בתחום הנפש, המובילים היום בשוק, ד"ר מתוקה זוכה להכרה רבה בזכות הדרך הייחודית שפיתחה. בשיחה מרתקת איתה, היא מספרת על הדרכה, עקרונות השיטה וההצלחות המרשימות שהשיגה במשך 38 שנות עבודתה. את השיטה היא תרגמה ל-7 מפגשים ממוקדים, קצרים וזולים שמסייעים לכל אחד ולכל בעיה ופיתחה גם סדרת טיפולים לילדים- הכל בכתבה המרתקת (אימון אישי, מאמע, משפחה)

כיכר בשיתוף תכלס|מקודם

לא רק מידה רעה

חוקרים מזהירים: הכעס מסוכן לבריאות יותר משחשבתם

מלבד מה שהוא ידוע כמידה לא טובה, כעס בלתי מווסת או כרוני עלול להוביל להשלכות בריאותיות משמעותיות. מחקרים עדכניים חושפים את ההשפעות המורכבות של כעס על מערכות הגוף השונות ועל הבריאות הנפשית (בריאות)

אבישי לוי|

כתיבה, כאב ושינוי

"כל שינוי מתחיל בשאלה" • 'הנוסע המתמיד' בשיחה מרתקת עם פרופ' דן אריאלי

פרופ' דן אריאלי, מהחוקרים המובילים בעולם בתחום הכלכלה ההתנהגותית, מספר על הדרך שהובילה אותו ממיטת בית החולים לחקר התנהגות האדם, על האתגרים בכתיבת ספרים עם מגבלות פיזיות, ועל איך מחקר יכול לשנות את חיי היומיום של כולנו, וגם איך כלכלה התנהגותית הובילה מיליוני אנשים לשמור שבת | הנוסע המתמיד - פרק 11 (מגזין כיכר)

אבישי לוי||
1
ש

דירות יוקרה

180 מטר מהים: 46 יחידות קרקע למכירה בחדרה

הרובע החדש שיוקם בעיר צפוי למשוך אליה עשרות אלפי תושבים חדשים | חברת א. גלובל נדל”ן החלה בשיווק יחידות קרקע מאושרות למגורים לבנייני יוקרה ‘תכלת על המים’, המציעים דירות יוקרה בחדרה – 180 מטר מהחוף בקו הראשון לים – ללא הפרעות (נדל"ן)

כיכר בשיתוף א. גלובל נדל"ן|מקודם

סודות המח

למה אנו זוכרים את העוגה מגיל 5, אך שוכחים למה פתחנו מקרר?

אם פעם מצאתם את עצמכם עומדים מול המקרר הפתוח ותוהים, "מה רציתי בכלל?", ובאותה נשימה נזכרתם בפרטי פרטים בעוגת השוקולד שסבתא הכינה ליום ההולדת שלכם בגיל חמש – אתם לא לבד | זיכרון אנושי הוא קסם מתעתע, שנבחר בקפידה על ידי מוחנו | איך הוא עושה את זה, ומה אומר המדע על הבחירות המפתיעות של הזיכרון שלנו?

טובה אור||
1

הקרב המוכר

"נודניק, שקט": מדריך להיפרד מהלחיצה המפורסמת

אם גם אתם מנהלים בכל בוקר קרב עיקש מול השעון המעורר, בו אתם מפנטזים על "עוד חמש דקות" שיכולות להציל את העולם או לפחות את מצב הרוח שלכם, אתם לא לבד | איך אפשר ליצור הרגלי שינה בריאים בלי להרגיש כאילו אנחנו יוצאים לקרב כל בוקר? (אימון אישי)

טובה אור||
2

גבולות בריאים

תפסיקו לומר 'כן' כשאתם מתכוונים 'לא': מדריך לאסרטיביות 

מכירים את אלה שתמיד אומרים "כן": חבר מהעבודה מבקש עזרה? ברור! הבן דוד מחפש מוביל בהתנדבות? אין בעיה! ובפנים, בלב, צומחת רשימה של "לא, לא, לא!" שמחכה לפרוץ | אם גם אתם מרגישים ככה לפעמים, הגיע הזמן לגלות איך להגיד "לא" בלי ליפול למלכודת האשמה (אימון אישי)

טובה אור||
2

המפתח להצלחה

EQ ו-IQ: מה עדיף- מוח מבריק או לב חכם?

כשאנחנו חושבים על אינטליגנציה, רובנו מדמיינים באופן אינסטינקטיבי מנת משכל גבוהה - חשיבה חדה, כישורי פתרון בעיות במהירות בזק ותפיסה מרשימה של עובדות. אבל כשזה מגיע לניהול חיים מצליחים ומספקים, השיחה עוברת לעתים קרובות לסוג אחר של אינטליגנציה: אינטליגנציה רגשית (EQ)- אז מה יותר חשוב בחיים? (אימון אישי) 

טובה אור|

בין הביישן למסמר הערב

מוחצנים או מופנמים? כך תגלו מי אתם באמת!

בעולם שבו אנשים אוהבים לקטלג הכל, השאלה: "אתה מופנם או מוחצן?" היא אחת הפופולריות. אבל האם זה באמת שחור-לבן? האישיות שלנו לא מתאימה לתבנית אחת ברורה: מופנמות ומוחצנות הן שני קצוות של ספקטרום רחב, ולרובנו יש תכונות מכל צד (אימון אישי)

טובה אור|
ש

השקעה במתחם העתיד של רחובות והשפלה:

קרקע פרטית בטאבו בשכונה החדשה של רחובות, ׳גן הנשיא׳, ב- ₪199,000 בלבד!

״משקיעים שזיהו את הפוטנציאל ורכשו קרקע במתחם לפני מספר שנים נהנים היום מעליית ערך של מאות אחוזים, אין לנו ספק שזה מה שיקרה גם עם השכונה החדשה המתוכננת״, אומרים בחברת השיווק (נדל"ן)

כיכר בשיתוף ויסל נדל"ן|מקודם

שומרים על כושר

עובדים מול מחשב? 7 תרגילי כושר שאתם חייבים לזכור 

"מי עוד מרגיש כמו קקטוס אחרי יום עבודה מול המחשב? הגב תפוס, הצוואר נוקשה והעיניים דבוקות למסך- אבל אל תדאגו, יש פתרון! אנחנו הולכים להפוך את שולחן העבודה שלכם לאזור אימונים אישי, בלי צורך במנוי יקר לחדר כושר | מוכנים להפוך את שגרת העבודה שלכם ליותר בריאה וכיפית? (אימון אישי)

טובה אור||
1

א צענטער

וּבָזֶה תִּנָּצֵל מִן הַכַּעַס – 10 סגולות נפלאות להינצל ממידת הכעס

בלעם שידע לכוון לזמן שהקב"ה כועס | כיצד ניצלים ממידת הכעס? | אגרת הרמב"ן בין לקרוא לבין ללמוד | הסבלנות משתלמת | טהרה המקווה מכבה את אש הכעס | תנשום 'נשמה' | הפסוקים שמועילים להירגע | הכהנים רתחנים ומה עשה החפץ חיים שהיה כהן בעצמו? | וממתי בכלל אכילת כוסמת סגולה לכעס? | עם סגולה (יהדות)  

כיכר השבת||
3

מרחב בטוח | טור

הילד לא הסכים לשתף את הוריו במה שעובר עליו; מה התברר?

אין ילד שלא זקוק למרחב בטוח. יש ילד שהניסיון לייצר מרחב בטוח - פוגע לו במרחב הבטוח | חזקי גלבוע, עו״ס קליני msw, מומחה לגילאי ההתבגרות והתנהגויות סיכון ומנהל ומייסד מרכז נשרים, בטור חובה לכל הורה על המרחב הבטוח לילד (אימון אישי)

חזקי גלבוע||
2

לכל משפחה!

למה שבת נכנסת אצלנו בצעקות ואיך נעשה את זה אחרת?

אם גם אצלכם הבית נראה בערב שבת כמו זירת קרב, כולם רצים ממטלה למטלה, צועקים זה על זה, לחוצים ועצבניים- הכתבה הזו בשבילכם- אפשר להכניס את השבת אחרת- קראו ושמרו- שבת שלום! (מאמע, משפחה, שבת). 

טובה אור||
1
ש

מגורי בוטיק

רמות קאנטרי: המהפכה החדשה במגורי היוקרה בירושלים

בימים שבהם יותר ויותר משפחות מחפשות מרחב מגורים איכותי בירושלים, קבוצת בית ירושלמי מציגה סטנדרט חדש של מגורי בוטיק בשכונת רמות | פרויקט רמות קאנטרי, המוקם בימים אלה, משקף תפיסה מתקדמת של תכנון המשלב יוקרה, פונקציונליות ואיכות חיים (נדל"ן)

כתבה מקודמת|מקודם

טור פסיכולוגי

שינה - זמן להשקעה עצמית | זה מה שקורה לכם כשאתם נרדמים

בזמן השינה לא רק הגוף נרגע ומצמצם את פעילותו אלא גם הנפש. כל מערכות ההגנה שמכסות את הרצונות החשקים והפחדים שלנו שוקטים ואז יש זמן לנפש לדבר איתנו ללא סינונים ומתווכים | טור פסיכולוגי מאת יוסי רוט ומנחם אליטוב (אימון אישי)

יוסי רוט ומנחם אליטוב||
2

אימון אישי

רוצים לרדת במשקל? אלה 4 הדברים שחשוב שתעשו

נראה שהמשוואה הפסיכולוגית לירידה במשקל כוללת ארבע תחנות: מודעות, שלווה, רצון ומחשבה. ככל שתשקיעו יותר בטיפוח כל אחת מהתחנות האלו אנו מאמינים שתראו תוצאות טובות ובריאות יותר (אימון אישי)

יוסי רוט ומנחם אליטוב||
7

טור פסיכולוגי

הפסיכולוגיה של ההשמנה / יוסי רוט ומנחם אליטוב

אדם שמעוניין לחולל שינוי בהרגלי האכילה שלו אינו יכול לתת דעתו רק על הרגלי האכילה הטכניים שלו. יש כאן צורך חיוני לבחון את הרקע הרגשי שמלווה את המצב, לנסות לרתום את החברה שסביבו למען המטרה ולבסוף למצוא את הדרך הנכונה לרכוש הרגלי חיים בריאים 

יוסי רוט ומנחם אליטוב||
6

טור פסיכולוגי

להתחיל ברגל ימין: טיפים חשובים לחזרה לשגרה

לאחר רצף ארוך של הפסקה, המפגש המחודש עם מטלות היום יום עלול לערבב קשת שונה ומגוונת של רגשות. ציפייה מהולה בחשש ושמחה מהולה בעצב. איך חוזרים לשגרה נכון? | טור פסיכולוגי ברוח היהדות מאת יוסי רוט ומנחם אליטוב (אימון אישי)

יוסי רוט ומנחם אליטוב||
9

טור פסיכולוגי

תשתחררו! / הדרך להיות בן חורין אמיתי

כך נוכל לאמץ שגרת חיים חופשית ומשחררת | יוסי רוט ומנחם אליטוב עם טור פסיכולוגי מעורר ופרקטי ברוח היהדות לקראת חג הפסח (אימון אישי)

יוסי רוט ומנחם אליטוב||
6