דלג לתוכן הראשי

נישנוש מדהים: מתכון לקוביות סלמון בניחוח בוטנים וצ׳ילי

כמה פעמים יצא לכם לחפש בארון "משהו שאפשר לנשנש"? המון פעמים, ואיכשהו תמיד מה שאנחנו מוצאים לא בריא • מורן פינטו מגישה לכם מתכון מדהים לנישנוש בריא: קוביות סלמון בניחוח בוטנים וצ'ילי (אוכל)

מפ
כיכר השבת |
קוביות סלמון בבוטנים וצ'ילי (צילום: shutterstock)

מתכון לקוביות סלמון בניחוח בוטנים וצ'ילי: החומרים

  • 3 פרוסות פילה סלמון עבות
  • 3 כפות רוטב טריאקי
  • 2 כפות רוטב סויה
  • 4 שיני שום כתושות
  • 9 קרקרים עגולים
  • 1 שקית במבה קטנה
  • 1 כף אבקת צ׳ילי גרוס
  • 4 ענפי בצל ירוק

מתכון לקובית סלמון בניחוח בוטנים וצ'ילי: אופן ההכנה

  • חותכים את הסלמון לקוביות של 4/4 ס״מ.
  • שמים בקערה עם הטריאקי, הסויה והשום ומשרים כשעתיים לפחות
  • את הבמבה מרסקים לפירורים במיקסר.
  • לאחר ההשריה , מניחים את קוביות הסלמון בתבנית ללא הנוזלים ומפזרים מעל את הבמבה
  • אופים בתנור שחומם מראש ל180
  • ואופים כ20 דק בלבד
  • מניחים ע״ג קרקר ומפזרים מעל צ׳ילי גרוס ומניחים רצועה דקה של עלה ירוק
  • מגישים פושר או קר

בתאבון!

עוד באוכל ומתכונים: