צמיחה מאתגר הקורונה

למה לא כדאי להדחיק את החרדה מנגיף הקורונה? צפו

באופן טבעי ישנה עלייה במפלס החרדה בימים אלה ואנחנו עלולים לחפש "משככי כאבים" רגשיים. נסיונות להיפטר כך, יכולים להגביר את החרדה לטווח ארוך, ואף ליצור חרדה מפני החרדה (קורונה)

(צילום: חיים דיין)

באופן טבעי ישנה עלייה במפלס החרדה בימים אלה ואנחנו עלולים לחפש "משככי כאבים" רגשיים. נסיונות להיפטר מאי-הנעימות שכרוך בחרדה, יכולים להגביר את החרדה לטווח ארוך, ואף ליצור חרדה מפני החרדה.

מצד שני, רגש החרדה כשהוא במידה בריאה, מאפשר לנו להתחבר למציאות שאנו שרויים בה ולהתוודע לדברים החשובים לנו באמת. על כך, חיים דיין, יו"ר מכון הקשב, מסביר בסרטון הקצר שלפניכם.

מצרף לינק לשאלון מחקר שמטרתו להבין את ההתמודדות של אנשים עם הקורונה, מוזמנים להשיב ואף להפיץ אותו https://hujipsych.au1.qualtrics.com/jfe/form/SV_3VtYy8lgsBRJIsB

הכתבה הייתה מעניינת?

תוכן שאסור לפספס

0 תגובות

אין לשלוח תגובות הכוללות דברי הסתה, לשון הרע ותוכן החורג מגבול הטעם הטוב.

טוען תגובות...
תוכן שאסור לפספס

עכשיו בכותרות
הנקראים ביותר
המדוברים ביותר