תקופת הקורונה: להשלים עם המצב או להיאבק נגדו? צפו

הנסיונות שלנו להיות חזקים יכולים גם לבוא על חשבון הכרה במגבלות הכח שלנו. בתקופה זו המשאבים הרגשיים שלנו עשויים להיות מצומצמים יחסית.

חלק מהדברים שמסייעים לנו להחליף כוח ולהתחדש, אינם קיימים בצורתם הרגילה. אנחנו נמצאים בחששות, שוהים זמן ממושך באותו מרחב, ללא השגרה המוכרת - עבודה ופעילויות פנאי שאנו רגילים אליהן, לפעמים נוצרים חיכוכים עם הקרובים לנו, יכולות לעלות תחושות של שעמום ותסכול. מצבים אלו הם זוללי אנרגיה נפשית. האם להשלים עם המצב או להיאבק נגדו? על כך, חיים דיין, יו"ר מכון הקשב, מסביר בסרטון הקצר שלפניכם.

מצרף לינק לשאלון מחקר שמטרתו להבין את ההתמודדות של אנשים עם הקורונה, מוזמנים להשיב ואף להפיץ אותו https://hujipsych.au1.qualtrics.com/jfe/form/SV_3VtYy8lgsBRJIsB