אאא

ככל שהעולם מתקדם, העובדה הפיזית מפנה את מקונה לעבודה במשרדים. העובדים יושבים מול המחשב וכמעט שאינם מניעים את גופם. מחקר חדש בדק עד כמה מסוכן לשבת שעות ארוכות ביום, והאם יש מה לעשות.

הסקר שפורסם ב-JAMA Cardiology, בדק קבוצה של כמאה אלף בני אדם מ-21 מדינות שונות, בתקופה של כ-11 שנים. מתוצאות הסקר עולה כי אנשים שיושבים בין 6 ל -8 שעות ביום נמצאים בסיכון של עד 13% ללקות בהתקף לב ואף למות בגיל צעיר. אנשים שישבו מעל 8 שעות ביום היו אף בסיכון של מעל 20%. 

חשוב לציין כי החוקרים הקנדיים גילו חלוקה נוספת ומשמעותית, לפיה אנשים שביצעו פעילות גופנית משמעותית היו בסיכון נמוך יותר להתקף לב ומחלות מאנשים שאינם נוהגים לקיים פעילות גופנית מחוץ לשעות העבודה. מהמחקר עלה כי האנשים שמשלבים בשגרת יומם פעילות גופנית משמעותית, הסיכון ללקות בהתקפי לב עמד על כ-17%, לעומת האנשים שיושבים שעות ארוכות ביום ולא מקיימים כל פעילות גופנית, שבקרב קבוצה זו עמד הסיכון על נתון גבוה במיוחד - 50%.