על מה אסור לחשוב בנגיף הקורונה? • צפו

התקווה יכולה לסייע לנו, אך גם לפגוע בהסתגלות שלנו. המחשבה על כך כי משבר הקורונה יחלוף, יכולה להכניס אותנו לתפיסת מצב סיפי, מלשון "סף הדלת", במסגרתה אדם חש כאילו עוד רגע המצב שבו הוא נתון אמור להשתנות, הוא עשוק בהישרדות ואינו מנצל את ההזדמנויות שנקרות בפניו.

אפשר לעבור למצב "התקיימות" ולראות את התקופה הזו כ"תחנה" במסע החיים שלנו. אמנם החופש שלנו מוגבל, אבל עדיין אנחנו בני חורין: יש לנו יכולת בחירה כיצד לנהוג, האם כ"שורדים" שרק מחכים שהתקופה הזו תחלוף, או כ"מתקיימים" שמחפשים את ההזדמנות שיש ב"תחנה" זו בחיינו. על כך, חיים דיין, יו"ר מכון הקשב, מסביר בסרטון הקצר שלפניכם.

מצרף לינק לשאלון מחקר שמטרתו להבין את ההתמודדות של אנשים עם הקורונה, מוזמנים להשיב ואף להפיץ אותו https://hujipsych.au1.qualtrics.com/jfe/form/SV_3VtYy8lgsBRJIsB