באופן טבעי ישנה עלייה במפלס החרדה בימים אלה ואנחנו עלולים לחפש "משככי כאבים" רגשיים. נסיונות להיפטר מאי-הנעימות שכרוך בחרדה, יכולים להגביר את החרדה לטווח ארוך, ואף ליצור חרדה מפני החרדה.
מצד שני, רגש החרדה כשהוא במידה בריאה, מאפשר לנו להתחבר למציאות שאנו שרויים בה ולהתוודע לדברים החשובים לנו באמת. על כך, חיים דיין, יו"ר מכון הקשב, מסביר בסרטון הקצר שלפניכם.
מצרף לינק לשאלון מחקר שמטרתו להבין את ההתמודדות של אנשים עם הקורונה, מוזמנים להשיב ואף להפיץ אותו https://hujipsych.au1.qualtrics.com/jfe/form/SV_3VtYy8lgsBRJIsB
0 תגובות