אאא

בין אם אתם רצים סתם להנאתכם, בהתאם להוראתו של רופא המשפחה או מתכוננים למרתון, רוב הסיכויים שאתם חושבים בדיוק על אותם דברים כמו האתלטים המפורסמים בעולם.

איך אנחנו יודעים? המדע אמר לנו.

מחקר שנערך לאחרונה, דרש מרצים שלקחו בו חלק לבטא את מחשבותיהם ואת סגנון התודעה שלהם בקול. מכשיר הקלטה שהוצמד למותניהם תיעד כל מילה שיצאה מפיהם ו - בום - יש לנו את המסלול של המחשבות הנפוצות ביותר:

1. רצים חושבים על הקצב והמרחק שלהם.

ואיך לצלוח את העליה הנוראית הזאת.

2. לאחר מכן, על אסטרטגיות שיסייעו להם לא להאט.

שתי מילים: שיחת מוטיבציה.

3. אבל אם הם כן מאטים, הם יודעים איך לסלוח לעצמם.

"אז יש לך פגיעה בברך. אתה תצליח בפעם הבאה".

4. ובכל זאת, בתחילת הריצה, המוח שלהם נסחף לכל כאב.

"אוף. פציעה בברך. מה יהא איתך?".

5. הם מאמנים את המוח שלהם להתמודד.

"נשימות עמוקות. רגל אחת מול האחרת. יש מטרות להשיג".

6. הם מבלים הרבה זמן בחשיבה על גיאוגרפיה ומזג אוויר.

"עוד קילומטר אחד לרוץ וחם כמו גיהנום. מדהים".

7. שלא לדבר על העצים והציפורים.

"שלום, עולם יפה".

8. הם עורכים סיעור מוחות מה להגיד לרצים אחרים.

אי-נוחות חברתית במיטבה.

9. אחרון, אבל חשוב, הם מקנאים ברוכבי אופניים ובתנועה.

החלום הקולקטיבי: דרך פנויה ונטולת מכשולים.

אולי יעניין אותך גם: