שוב יצאת פרייארית?

או שאולי הפעם יצאת גדולה? לפעמים את מרגישה שממש קשה לך לתת עוד מעצמך, מה את עושה? כשאת מרגישה ש"המסע" כבד ואת עייפה * מה עושים במצבים שאת כבר לא מסוגלת? (משפחה)

שוב הכל נופל עליך? ניקיונות, בישולים, כביסות והילדים, עבודה, סידורים ולך לא ממש עוזרים. את הכלים בכיור צריך לשטוף או עדיף "לשבור" (חס ושלום, רק מטאפורית) גם אם את עושה "שביתה" הכל יישאר כפי שהיה. ולך תצטבר כאן העבודה, ביקשת עזרה ואף אחד לא נענה.

אולי הפעם לך עזרו, אך הדברים מיד למצב הקודם חזרו, זה קשה, אולי גם מתסכל את מרגישה כבר "מלאה" את עייפה וכאובה, רוצה חופשה? ללכת לישון? איך יתנהל כאן הכל? גם במצב רוחך את משפיעה את יודעת שאם תחייכי, לבני ביתך כוחות תתני וכשאת ההפך מרגישה, איתך יהיו הם בהרגשה השפעתך כה מרובה וכשאת מחפשת כוחות. ואולי יורדות כבר הדמעות, רגע לפני שאת נשברת, תקראי ובעזרת השם תרגישי אחרת:

בפרשת השבוע "חיי שרה" אברהם שולח את עבדו לחפש אשה לבנו ומי זוכה להיות זו האשה? מדוע היא? בשל מה רבקה הצדקת, מראה לך מה הוא חסד, נתינה ללא גבולות, מהדרת במצוות. "כד,יח וַתֹּאמֶר, שְׁתֵה אֲדֹנִי; וַתְּמַהֵר, וַתֹּרֶד כַּדָּהּ עַל-יָדָהּ--וַתַּשְׁקֵהוּ. כד,יט וַתְּכַל, לְהַשְׁקֹתוֹ; וַתֹּאמֶר, גַּם לִגְמַלֶּיךָ אֶשְׁאָב, עַד אִם-כִּלּוּ, לִשְׁתֹּת. כד,כ וַתְּמַהֵר, וַתְּעַר כַּדָּהּ אֶל-הַשֹּׁקֶת, וַתָּרָץ עוֹד אֶל-הַבְּאֵר, לִשְׁאֹב; וַתִּשְׁאַב, לְכָל-גְּמַלָּיו. "

נותנת רבקה מעבר למה שכביכול הייתה צריכה וממהרת זאת לעשות וזוכה לגדולות. ובהמשך הפרשה יצחק יוצא לשדה ומה שם הוא עושה? משוחח עם השם...מתבודד !כן! כן! כד,סג" וַיֵּצֵא יִצְחָק לָשׂוּחַ בַּשָּׂדֶה, לִפְנוֹת עָרֶב". בואי תלמדי מזו הפרשה, זוהי בעצם לך מטרת חיים...ה-משימה! לעשות חסד עם בעלך.. ילדייך.. בני ביתך... עם הסובבים אותך... נתינה אין סופית... כך את יוצאת הגדולה! את נותנת ללא תמורה! גם כביסה וגם כלים, לטפל בילדים, בישולים ואפיה עבודה .. את במרוצה... כל מעשה שהנך כאן עושה בהארת פנים ובשמחה.. מזכה אותך נסיכה תחייכי תהיי שמחה!

אך כיצד תקבלי כוחות? מהתבודדות בשדות, בכל מקום בכל זמן, פעם ביום כמובן, רבי נחמן מברסלב - הרופא הגדול מגלה לך את הפתרון: "ונתתי עשב בשדך "(ליקוטי מוה"רן תורה ל"ט) עשב: "עושה שלום במרומיו, הוא יעשה שלום עלינו ועל כל ישראל"

כשאת יוצאת לשוחח עם השם את מביאה את השלום, שלום בתוך עצמך השלום בביתך השלום עם הסובבים, זה שישפיע גם במרומים בשדך: מורכב מהמילים: שד בך הדבר השלילי המחשבות, הנפילות, העצבות, הדיכאונות, ההרגשות המבלבלות, תחושת התסכול וחוסר הכוחות. הם בך עמוק בפנים ועליהם להתגבר לבד לא יכולים, רק בשיחה זו החשובה תביאי את השלום, הישועה והברכה.

התפילה:

עושה שלום במרומיו
עזור נא לי עכשיו
תן לי את הכוחות
את הטוב רק לראות
לצאת לשוח איתך בכל יום,
לקבל כוחות להשפיע פה ו.. להביא שלום,
לעשות חסד עם הסובבים אותי,
בעיקר עם בני ביתי,
לתת מתוך שמחה,
לעשות בחיוך ואהבה,
וגם כשאני עייפה,
שאקדים וארוץ,
לעשות את מה שנחוץ
את השבת להכין
לשבת עם הילדים...
לנהל את הבית והמשפחה,
להבין אני כאן המשפיעה
להבין שזו זכות גדולה
שיש למי.. ויש גם מה
זה לא מובן מאליו
שאני עושה כל זאת עכשיו
שאתה בורא עולם,
מסייע לי כל הזמן.
נותן לי את האפשרות
כח ובריאות.
תן בי רצון ומחשבה טובה
הרי אני בתך היקרה
שאדע לעשות גם "חסד" עם עצמי.
ואגיע לפגישה איתך כל יום אבי!
וכשלי יהיו כוחות
ירוויחו מכך הבריות
עושה שלום במרומיו,
הוא יעשה שלום בתוכי בכל מצב...

הרבנית מאיה לב מחברת הספר "את נסיכה אמיתית" M.A. במנהל חינוכי ומגשרת בתחום המשפחה. מוסרת שיעורים ברחבי הארץ. לתגובות והזמנות של הספר ושיעורים ניתן לפנות coach.milev@walla.co.il

]]>

האם הכתבה עניינה אותך?

כן (100%)

לא (0%)

0 תגובות

אין לשלוח תגובות הכוללות דברי הסתה, לשון הרע ותוכן החורג מגבול הטעם הטוב.

2
חיזק אותי מאוד אחרי יום קשה ונתן לי הרבה כח!!תודה רבה (נשלח באמצעות כיכר השבת בסלולרי)
רחלי
1
כמה חשוב , כמה כח אנו מקבלות ממאמרים שכאלו. כמה כיף לדעת שמה שאנו עושות בהכי טבעיות ובהכי מרץ- מקבל זוית חדשה, שה׳ יתברך אוהב זאת , וזאת העובדת קודש שלנו. בזכות העמל והטורח נזכה לראות נחת בילדינו ונזכה לראותם גדולים בתורה ובמעשיהם...
כ.ע

עוד במשפחה:

אור וחגיגה

חנוכה הוא זמן מושלם לאור, צחוק וטעמים משגעים - ואין כמו ערב לביבות משפחתי כדי להביא את כל אלו יחד | בין לביבה לרגע של מנוחה עם סופגנייה, זה בדיוק הזמן להוסיף מעט פעילות שתעשיר את האווירה ותיצור זיכרונות בלתי נשכחים,  אז התחממו על הלביבות, והיכנסו לרשימת הפעילויות שתהפוך את הערב שלכם לחגיגה אמיתית (משפחה)

||
2
ש

מהיר, בזול ומטפל בשורש

בין שמות המטפלים בתחום הנפש, המובילים היום בשוק, ד"ר מתוקה זוכה להכרה רבה בזכות הדרך הייחודית שפיתחה. בשיחה מרתקת איתה, היא מספרת על הדרכה, עקרונות השיטה וההצלחות המרשימות שהשיגה במשך 38 שנות עבודתה. את השיטה היא תרגמה ל-7 מפגשים ממוקדים, קצרים וזולים שמסייעים לכל אחד ולכל בעיה- הכל בכתבה המרתקת (אימון אישי, מאמע, משפחה)

כיכר בשיתוף תכלס|מקודם

אימהות משוחחות

אנו רוצים לשלוח את ילדינו לגן בידיעה שהם בטוחים ומוגנים, אבל כשהמציאות כוללת ילדים עם אלרגיות שונות, המתחם בין בטיחות לרווחת כל הילדים מציף דילמה | האם הגבלת תפריט של כל הגן בשל אלרגיה היא כורח המציאות? איך מאזנים בין הצרכים של ילד עם אלרגיה למען כל ילדי הגן ומה עושים כשזה מתנגש עם קשיים נוספים כמו קושי בוויסות חושי והפרעות אכילה של ילדים אחרים בגן? (מאמע, נשים, משפחה)

||
11

אימהות משוחחות

כל עונה מחדש מתחיל מרתון הקניות לילדים- באם צריך שכולם יהיו לבושים בסט אחיד?!- נראה שהנושא מעורר דילמה ושיח- אספנו כמה אימהות שהתדיינו בנושא גם אם אתם מאלה שחושבות שההתעסקות בסטים היא "שיעבוד", קטנטני ומיותר, וגם אם אתן חושבות שזה חשוב, יפה או פרקטי הכתבה תוסיף לכם פרספקטיבה רחבה על הנושא (מאמע, נשים, משפחה)

||
2

מדריך להורים

בוקר- יכול להיות הזמן המענג ביותר ביום- לו היינו תרנגולות, אבל בהנחה שאנחנו לא, עבור כולנו, במיוחד הורים עם ילדים בגיל בית ספר, הבוקר יכול להרגיש יותר כמו מרוץ קדחתני נגד השעון. אבל זה יכול להיראות גם אחרת- מוכנים? בואו לצלול פנימה! (הורות, מאמע, משפחה)

|
ש

אין דברים כאלו בישראל

 משקיעים ישראלים יכולים להשקיע היום עם הון עצמי של 130 אלף יורו בלבד וממש אוטוטו להתחיל להשכיר את הדירות, כאשר הצפי לתשואה עומד על כ-9% אחרי כל ההוצאות (נדל"ן)

כיכר בשיתוף סטאר קוואליטי|מקודם

במשפחות הכי טובות

כמעט כל משפחה ברוכת ילדים מכירה את סאגת השמלות האחידות בחתונה. ההחלטה שכל המשפחה תלבש את אותו בגד בעיני רבים היא הכרחית וחשובה, אך אצל רבים וטובים המשימה גוררת דם רע- האם חשוב לשמר את הטרנד?- תקראו ותחליטו (מאמע, משפחה, חתונה)

||
23

משפחולוגיה 

כשהאחות הצעירה נקראת כל יום לבייביסיטר על האחיינים, יש דברים שמתחילים להציק לה • כך תכירו תודה ותתחשבו באחות המקסימה שמתנדבת לעזור לכם • נערות: "שימו לב לחסד שמתגלגל לפתחן" (נשים). 

||
5

אימהות וילדים בשגרת מלחמה

"יש לך חירות פנימית - אי אפשר להכניס אותך לשום שבי" | הרבנית ימימה מזרחי בשיעור העצמה ודרכים להתמודדות בעת מלחמה, במסגרת סדרת הסרטונים לחיזוק הרוח והחוסן לאימהות בשעת מלחמה (חרדים)

||
6

חירום, שגרה ומה שביניהם

המערכה צפויה להיות ממושכת, אנחנו כנראה לא הולכים לחזור לשגרה הרגילה בתקופה הקרובה. כדי שנוכל להחזיק מעמד לאורך זמן, עלינו להצליח ליצור לעצמנו "שגרת חירום" גמישה. כאשר הורה מצליח לקיים שגרת חירום, קל יותר להרגיע את הילדים ולהחזיר אותם לשגרה שפויה יותר. ד"ר חיים דיין בטור מיוחד (משפחה, מגזין כיכר)

|

בימי לחץ וגם בשגרה

בימים אלו בו הלחץ מורגש בפנים, מבעבע בנו כלבה רותחת. אנו רוצות להשפיע על האווירה הביתית. אנחנו עקרות הבית- עיקר הבית: יש לנו תפקיד משמעותי בעיצוב האווירה בבית. על ידי טיפוח סביבה רגועה ונעימה שתטפח תחושת שלווה אצל הילדים, אשר תלווה אותם כל חייהם (הורות). 

|

"שמע אשמע צעקתו"

רחל וגיטי- שתי נשים אלמנות, משתפות אותנו בחוויית החגים בצל האלמנות, בחסר המורגש דווקא בזמנים החגיגיים,  בקושי של גידול היתומים, במלאכים הקטנים שעוזרים,  בשעות הקשות ובכלים שעוזרים להן להתמודד (חגים, אלמנות). 

||
6

טיפים ליוצאים לר"ה

הם משתרכים לכוון התחנה כששובל הולך אחריהם: שובל של טיפות טשולנט, שובל של טיפות רסק פירות, שובל של מרק, וכו'. יחדיו הם יוצרים תרכובת מעניינת על המדרכה. • טלו טיפים לאריזת האוכל לקראת היציאה לדירת ארוח בר"ה (חגים, משפחה).

||
2

בלגן לא כאן

עד היום ספגתי וספגתי ואני מרגישה שנגמר לי. מרגע הגעתם ועד מוצ"ש כל הרצפה פזורה משחקים. המטבח נראה כמו בית תמחוי. כל מאכל ומשקה שיוצא מהמקרר נשאר בחוץ (הורות, משפחה)

||
16

... במשפחות הכי טובות

המשפחות מתרחבות, הקשר מתרופף ולכולנו נחמץ הלב. חבל שלא שומרים על קשר. אין כמו משפחה, אך הכל נשאר בקלישאה. • קבלו טיפים פשוטים לחיזוק הקשר המשפחתי. (משפחה)

||
4