יעקב אבינו מרגיש שמילה אחת מיותרת סיבכה את הכול | אבל המדרש מגלה לנו שבדיוק משם התחיל מהלך גדול יותר | הפער הזה מלמד אותנו איך נראית המציאות מתוך כאב אנושי, ואיך היא נראית מתוך הנהגת ה’
ניסים אשכנזי, פסיכותרפיסט קליני, בראיון מרתק על ערך עצמי, ועל הדרך להשגת אסרטיביות וביטחון בדרך | הארה מפרשת השבוע - למה דווקא 'יציאת הצדיק' עושה רושם? |איך מכינים את הבית עבור בחורי הישיבות שמגיעים לשבת|מה הייתם עושים אם הייתם מגלים שחבר שלכם 'גנב' לכם את הרעיון | פרק נוסף של חיים באיז"י - התכנית שתפתח לכם לא רק את הראש, אלא גם את הלב • צפו
יש רגעים שבהם המקום המוכר לנו כבר לא מתאים לנו | הראש מבין שצריך לזוז, אבל הלב עדיין מפחד | פרשת 'ויצא' מזכירה ששינוי לא בא בקפיצה אחת, אלא בצעדים קטנים וסבירים | אפשר לפחד ובכל זאת להתקדם
בימים מורכבים וטעונים, בהם ויכוחים ודיונים סוערים מתלקחים בין חברים, משפחות ואפילו זרים, יש משהו שעלינו לדעת | בשיחה עם מנטור, קיבלנו טיפ לוויכוח יעיל ואפקטיבי | וגם כלים להקשבה נכונה ושלום בית (העצמה אישית)
יצא לכם פעם להרגיש שאתם כמעט לא מזהים את הקול שלכם בתוך כל הרעש שמסביב? | בואו נודה באמת - אנחנו חיים בעולם רועש, מלא בקולות, עצות, וציפיות של אנשים אחרים | למצוא את הקול האישי והמיוחד שלנו בתוך כל זה - זו משימה לא פשוטה בכלל | אבל יש דרך לעשות את זה (להקשיב לעצמנו)
כדי להבין זאת, על כל אחד להסתכל על החיים שלו ולראות מה הם האתגרים הניצבים בפניו,
כיצד הם משפיעים עליו ואיזה מחיר הם גובים ממנו ברמה האישית, החברתית והמקצועית? ואם יצליח להתגבר עליהם - מה תהיה המשמעות עבורו ועבור האנשים שסביבו? (העצמה)
אם אתם או מישהו בסביבתכם מעביר ביקורת על אנשים ומוצא בהם רק דברים שליליים – כדאי לקרוא את הטיפ הבא • הדרך הנכונה והפשוטה לא למצוא חסרונות באנשים (אימון אישי)
מערכות יחסים אינן ניתנות לתחזוק בלי ויתורים ואולי אפילו קומץ של הקרבות. אך ישנם אנשים הנוטים לכופף עצמם באופן תדיר ולוותר על צרכיהם כדי לרצות את סביבתם. היכן עובר הגבול? (משפחה)
למרות האופי האינטנסיבי, הלחץ המתמיד, הבדיקות הבלתי פוסקות והקשיים הפיזיים והנפשיים - התקופה בחיים שאת הכי "פורחת" בה, מכל בחינה, היא זמן ההיריון. איך זה יכול להיות? כל התשובות (היריון, נשים)