ישראל במלחמהישראל במלחמה

"אם זה עובד - זה לא חוקי"

תוספי תזונה - כן או לא?! | כל מה שכדאי שתדעו רגע לפני שתתפתו למודעות רחוב

רוצים לעלות או לרדת במשקל? לחזק את המערכת החיסונית? לטפל בחוסרים ובעיות? מה באמת יעיל לכך ומהם המוצרים המסוכנים  וגם, הגלולה שתשפר ביצועים בחדר כושר ומה שלא מספרים לכן על זריקות ההרזיה הפופולריות? | מסע בעולם של תוספי תזונה (בריאות)

8
| משה מנס |

קפאין, עייפות ומתחים

גם לכם קופצת העין לפעמים? זאת הסיבה

מכירים את זה שלפתע מתחילה לרצד לכם העין? • מדוע זה קורה, איך ניתן למנוע את זה ומתי צריכים להתחיל לדאוג וגם: מה הקשר לקפאין? • הכל על 'עין מרצדת' והשלכותיה (בריאות)

45
| ארי טננבוים |

ריאיון עם הכתב

למה אנשים אוהבים כתבות על "כוס קפה"?

מעת לעת מעלה כתב המגזין שלנו ארי טננבוים כתבות בנושא "קפה" • פעם על קפה לפני השינה ופעם סיפורים על כוס קפה • בריאיון מעניין טננבוים מסביר מדוע זה ככה (מעניין)

2
| כיכר השבת |

הנורות האדומות

בדקו את עצמכם: האם אתם מכורים לקפה?

מרגישים עצבניים? צריכים יותר ויותר כוסות קפה? הבשורה הקשה: התמכרתם | הבשורה הטובה: יש דרך לשמור על איזון וליהנות מהקפה בלי להתמכר • כך תדעו אם התמכרתם (בריאות)

12
| ארי טננבוים |

מנפצים מיתוס

הכירו: האנשים שחייבים לשתות קפה לפני השינה

חייבים קפה בבוקר? הם חייבים דווקא בלילה • האם הם מצליחים להירדם אחרי שתית הקפאין? • שוחחנו איתם והבנו עד כמה זה חשוב • ובאיזה שעה טוב לשתות קפה? (בריאות)

5
| ארי טננבוים |

הורים לילדים?

הילד רוצה שלוק קפה או אקסל - לתת לו או שאסור?

האמנם קפאין מעכב את התפתחות הילד? מתחקיר שערכנו, יש לנו בשורות מפתיעות • אם גם הילד שלכם מבקש שלוק מכוס הקפה שלכם – כדאי שתקראו את הכתבה הבאה (בריאות)

4
| ארי טננבוים |

למה קפאין מעייף אתכם במקום לעורר?

נכון. קפאין, בהגדרתו, הוא לא חומר שמעייף, להפך. אבל בכנות, לפעמים חליטה קרה באמצע היום גורמת לי רק לרצות לשנו"ץ. אז יצאתי לבדוק: האם קפאין באמת מתיש או שאני הוזה? (בריאות)

2
| אביטל לוי |

"תרתיח מים..."

בריא או מסוכן? הסודות הכמוסים של כוס הקפה

דיכאון, כעס וחוסר רוגע, אלו התחושות שהרגיש חבר שלי שבעקבותיו יצאתי לבדוק את סודות הקפה: האם זה בריא, מתי זה מסוכן ומתי לא לשתות קפה? • וגם: 10 דברים מעניינים שלא ידעתם (מעניין)

15
| ארי טננבוים |

מחקר: לנשים בהריון אסור לצרוך קפאין

עד כה, נאמר לנשים הרות שהן רשאיות לצרוך 200 מיליגרם קפאין ליום ולהיות רגועות. כעת, מחקר חדש טורף את הקלפים, שולל זאת וגורס כי גם כוס קפה אחת בבוקר יכולה לגרום לנזק ממשי לעובר (בריאות)

5
| אביטל לוי |

כך תצליחו לאכול בצורה מאוזנת בימים אלו

בשבועות האחרונים, כולנו לחוצים ומצויים בבית כל היום, מה שעלול להוביל לאסון בכל הנוגע להרגלי האכילה שלנו. לכן ביקשנו מתזונאית שתתן לנו טיפים לשמירה על הבריאות בזמנים טרופים אלו (בריאות)

אביטל לוי |

איך קפה משפיע על חילוף החומרים שלכם

חושבים שקפאין הוא הגורם לפעילות מעיים? ע"פ מחקר שנערך על חולדות, ליצורים ששתו קפה המכיל קפאין וגם לכאלו שצרכו קפה נטול היו פחות בקטריות, בהשוואה לחולדות שלא קיבלו קפה כלל (בריאות)

3
| כיכר השבת |

מכורים לקפה?

5 עובדות חשובות שכדאי לדעת על קפאין

אם אתם אוהדים של קפה ופשוט לא יכולים לדמיין את היום שלכם מתחיל בלי כוס של המשקה המהביל והריחני הזה, ברוכים הבאים למועדון! הנה חמש עובדות שאתם צריכים לדעת על קפאין (בריאות)

כיכר השבת |

קפאין בהריון? זה מה שהוא יכול לגרום

על פי מחקר חדש תינוקות שנחשפים לרמות גבוהות של קפאין במהלך ההריון נמצאים בסיכון גבוה יותר לסבול מעודף משקל - במהלך חייהם • כמה קפה כן מותר לשתות? (בריאות)

מודי סטילמן |

יותר מקפה

מחקר: עלייה במדרגות יעילה לעירנות

חוקרים מאוניברסיטת ג'ורג'יה טוענים כי טיפוס במדרגות במשך עשר דקות יעיל יותר משתיית כוס קפה כדי להגביר את הערנות והריכוז מיד לאחר הפעילות הגופנית (חדשות בריאות)

2
| דניאל הרץ |

מחקר: זה הזמן המדויק ביום לשתות בו קפה

כוס קפה חמה - ואולי גם חתיכת עוגה - זה הדבר הראשון שאתם מכניסים לפה על הבוקר? אחרי שתקראו את המחקר הזה, יש מצב שתרצו לחשוב על זה שוב (מחקרים, בריאות)

3
| כיכר השבת |

שימו לב: לקפה אין השפעה אחרי 3 לילות גרועים

אתם אחרי ימים עמוסים, בקושי ישנתם בלילה - ורק מחכים לקפה שיזריק בכם אנרגיות לשרוד את היום החדש? אחרי 3 ימים כאלה, הקפאין כבר לא משפיע (מחקרים)

2
| חיה כהן |

6 דרכים להיפטר מרגישות לקפאין

העולם מתחלק לשניים: אלה שמכורים לקפה ואלה שאחרי כוס אחת הופכים לעצבניים ולא מצליחים לתפקד. הנה 6 סיבות מדוע נוצרת רגישות לקפאין והאם אפשר להתגבר עליה (בריאות)

חיה כהן |

הקפה היומי יציל את השמיעה שלכם

עולם הרפואה טרם גיבש דעה סופית לגבי שתיית קפה, אך מחקר חדש קובע כי צריכת קפאין קבועה מגנה על יכולת השמיעה מפגעי הזמן. האם זה מה שיטה את הכף לטובת המשקה הפופולרי? (בריאות)

1
| חיה כהן |

עכשיו בכותרות
הנקראים ביותר
המדוברים ביותר