דלג לתוכן הראשי
מה נאכל היום?

מתכון לתבשיל כרוב וקבנוס ברוטב עגבניות שמתקתקים בצ'יק צ'ק

והשבוע, ב"מבשלות בכיכר", מורן פינטו יוצרת מנה מנחמת בסגנון רוסי: רצועות כרוב וטבעות קבנוס השוחות ברוטב עגבניות, שמכינים מעגבניות חתוכות משומרות וחוסכים ים עבודה - שהיא גם נטולת פחמימות וקורצת לשומרים על הגזרה (מתכונים, אוכל, כיכר TV)

זמן הכנה60 דק'
רמת קושיקל
בשרי

רכיבים

  • 1 בצל לבן גדול, פרוס דק
  • 1/4 ראש כרוב לבן, קצוץ דק, אך לא מדי
  • 4-6 נקניקיות קבנוס, חתוכות לטבעות
  • 240 מ"ל עגבניות חתוכות לקוביות, משימורים
  • 1 כף פפריקה
  • 1 כוס מים
  • 1 כף סוכר
  • מלח ופלפל
  • שמן - לטיגון

אופן ההכנה:

מחממים את השמן במחבת ומטגנים את הבצל. מוסיפים את הנקניקיות. מתבלים במלח ובפלפל ומטגנים יחד 3 דקות. מוסיפים את הכרוב הקצוץ. מתבלים שוב ומערבבים. מוסיפים את העגבניות. מתבלים בפפריקה, במלח, בפלפל ובסוכר ומערבבים. מוסיפים את המים, מערבבים ומכסים. מבשלים יחד חצי שעה ומגישים חם.

1 תגובות

אין לשלוח תגובות הכוללות דברי הסתה, לשון הרע ותוכן החורג מגבול הטעם הטוב.

1
נראה מעולה!!! לדעתי יכוצ לעוף גם בפיתה, רק מוסיף קלוריות מיותרות. באופן כללי, הפחממות המומלצות יותר לשומרי משקל הן פחממות נטולות סוכר כדוגמת אורז או תפו”א
ט

תוכן שאסור לפספס:

אולי גם יעניין אותך:

עוד במבשלות בכיכר: