בצום הגוף שלנו עובר טלטלה - שעות בלי מים ואוכל, תחושת יובש, חולשה וכאב ראש שמופיעים בדיוק כשאנחנו צריכים הכי הרבה כוח. אבל יש טריק קטן שיכול לשנות לגמרי את החוויה: משקה טבעי, פשוט להכנה, שמכינים בבית בדקה - והוא גם מקל על הצום וגם מחזיר את האנרגיה אחריו (אוכל ומתכונים)
בערב יום הכיפורים, הדיאטנית הגב' לודה נבו, מנהלת תחום תזונה בצבר רפואה – בית החולים בבית הגדול בישראל – מעניקה לנו טיפים חשובים להתכוננות נכונה לקראת הצום, כדי שכולנו נעבור אותו בבריאות ובשלום בעז"ה | ואיך שוברים את הצום בצורה נכונה? (בריאות)
כמדי שנה, רבים שואלים מה מומלץ לאכול בסעודה מפסקת אך חשוב להדגיש שיש חשיבות לניהול נכון של האכילה לאורך כל היום ולא רק בסעודה מפסקת כי זה יסייע לכם להתמודד עם הצום בצורה טובה יותר, ולשמור על ריכוז מיטבי בתפילות היום הקדוש (חרדים, בריאות)
במקום לשבור את הראש ולחשוב מה להכין לערב יום כיפור, החלטתי להכין עבורכם רשימה של 10 מתכונים מנצחים: מאפים, תבשילים, תוספות וסלטים מזינים, שמותאמים במיוחד לערב הצום ולסעודת המפסקת. כל מתכון נבדק ומוכן כך שתוכלו ליהנות מההכנה בלי לחץ, והכי חשוב - שהכל טעים לכל המשפחה (אוכל)
עשרות רבנים ומורי הוראה, לצד רופאי ומומחי 'מכבי', ישיבו לאלפי הפניות שיתקבלו ב'קו הפתוח' לקראת יום כיפור | מנהל מחלקת דוברות ותקשורת למגזר החרדי במכבי, ר' משה שלזינגר: "שירות 'הקו הפתוח' מוכיח את עצמו כל פעם מחדש עם היענות רחבת היקף. מדובר בהזדמנות מיוחדת, המאפשרת לכל אחד להתייעץ ולקבל תשובה הלכתית ומקצועית, ממורה הוראה ומומחה רפואי, בשיחה אחת ובמענה מהיר".מספר הקו: 03-514-1010 (בריאות)
לקראת יום כיפור כללית מפעילה עשרות מוקדי רפואה והלכה לשאלות בענייני הצום | גדולי הפוסקים ומורי ההוראה בבתי הדין בשיתוף מומחי כללית יתכנסו על מנת לתת מענה לאלפי השאלות המופנות מידי שנה | פריסה רחבה בכל רחבי הארץ | הרב אברהם קונסקי, מנהל המחלקה החרדית בכללית: "פעילות בתי ההוראה המשלבים מקצוענות רפואית מהמעלה הראשונה בשיתוף פוסקי ההלכה המובילים, מדגישה את מחויבות כללית להנגיש את המידע הרפואי" (חרדים, בריאות)
עשרות רבנים ומורי הוראה, לצד רופאי ומומחי 'מכבי', ישיבו לאלפי הפניות שיתקבלו ב'קו הפתוח' לקראת יום כיפור | מנהל מחלקת דוברות ותקשורת למגזר החרדי במכבי, ר' משה שלזינגר: "שירות 'הקו הפתוח' מוכיח את עצמו כל פעם מחדש עם היענות רחבת היקף. מדובר בהזדמנות מיוחדת, המאפשרת לכל אחד להתייעץ ולקבל תשובה הלכתית ומקצועית, ממורה הוראה ומומחה רפואי, בשיחה אחת ובמענה מהיר" | מספר הקו: 03-514-1010 (חרדים, בריאות)
מאוחדת מפעילה מוקדים טלפוניים בהשתתפות רבני בתי ההוראה ורופאי מאוחדת שישיבו לשאלות הרבות, זאת בנוסף לקובץ הנחיות הלכתי שנכתב ע"י הרה"ג רבי אשר לנדאו, ראש תחום הלכה במכון המחקר של מאוחדת, בשיתוף מומחי הרפואה של מאוחדת ובתיאום עם רבני מוקד ה.ר.ב (בריאות, צום כיפורים).
מתלבטים איך להעביר את הצום עם המצב הבריאותי שלכם? לקראת יום הכיפורים הקרב ובא מפעילה כללית עשרות מוקדים עם מורי הוראה ומומחים רפואיים למתן מענה רפואי-הלכתי בעשרות נקודות ברחבי הארץ (רפואה, כיפורים).
אמנם ביום הקדוש הזה אנחנו משתדלים להתרכז בסליחה, תשובה והתעלות רוחנית, אך אם נבין את התהליך הפיזיולוגי שהגוף עובר ביום הכיפורים, יתכן שיהיה לנו קל יותר לשרוד צום ממושך (בריאות)
הדרך הכי טובה לפתוח צום ממושך זה כוס מים ואחר כך כוס משקה חם, תה או קפה, ועוגיות מתוקות שימריצו את זרימת הדם. הנה 5 מתכונים לעוגיות שמתאימות לפתיחת צום יום כיפור - טעימות ומתוקות, אבל לא בהגזמה (מתכונים, אוכל)
למלא את הגוף בנוזלים, להפחית מלוח וחריף ולהקפיד על יציאה הדרגתית מהצום. המדריך המלא כיצד לעבור בקלות את צום יום כיפור, כדי שנוכל להתרכז במה שחשוב באמת: התפילות, הסליחה ומהות היום הקדוש (בריאות)
מתי נכנס צום יום כיפור תשפ"א (2020)? מתי יוצא הצום? להלן זמני כניסת ויציאת היום, בערים שונות בארץ ובעולם. 'כיכר השבת', מברך את הגולשים: גמר חתימה טובה (בארץ)