טיפים

תבדקו בעצמכם

סיר לחץ | האם הטרנד של הפשרת בשר מהירה בין שני סירים, עובד?

רוצים להפשיר אוכל קפוא במהירות שיא? | סרטנים ויראליים הציגו טיפ להפשרת בשר קפוא במהירות בין שני סירים, האם השיטה הזו נכונה מדעית? ומה המלצת משרד הבריאות להפשרת בשר? (מעניין)

כיכר השבת|04.05.25

מנהיגות טובה היא דווקא חיבור והקשבה לאחרים

פסיכולוגיה בפרשה

סוד המנהיגות: כיצד ניתן להיות מנהיג טוב בכוחה של הקשבה

כיצד עצתו של יתרו למשה מלמדת אותנו על האומץ לשחרר שליטה, חשיבות האצלת סמכויות, והדרך למימוש אישי בעולם המודרני, על פי חכמת חז"ל, פרשני המקרא ומחקרים עדכניים (פסיכולוגיה)

יוסי עבדו|16.02.25

האנטיביוטיקה של הטבע

מדוע שום בריא? | יתרונות, טיפים לצריכה ושמירה על טריות

השום ליווה את האנושות במשך אלפי שנים, מתועד עוד במצרים העתיקה, יוון ורומא, שם הוא שימש כמזון מחזק וכאמצעי רפואי | מחקרים מודרניים ממשיכים לאשר את יתרונותיו הבריאותיים, כגון שיפור מערכת החיסון, הורדת לחץ דם והפחתת דלקות. כיצד ניתן למקסם את סגולותיו באמצעות צריכה נכונה ואחסון נכון? המחקרים המדעיים והדרכים המיטביות לשימוש בשום (בריאות)

אבישי לוי|09.02.25|

על פי מומחים

הקץ לישנוניות | חמש דרכים להילחם בעייפות ולשיפור השינה

הסוד להרגשה טובה אחרי לילה של שינה מתחיל דווקא במהלך היום. הנה כמה טיפים ממחקרים עדכניים כיצד לשפר את השינה ולהרגיש פחות עייפים (בריאות)

אבישי לוי|02.02.25|

החיים הם כמו בציור, נתונים לשליטת האוחז במכחול, אתה מחליט מה לצייר

פסיכולוגיה בפרשה

5 שלבים לשחרור מפחדים: המדריך המלא להתפתחות אישית

מסע אל החירות האישית: פרשת בא משמשת לנו כמפת דרכים להתפתחות אישית - מבט עומק על המעבר מעבדות נפשית לחירות פנימית, דרך דברי רבותינו הפרשנים ובכלים פסיכולוגים עכשווים. ניתוח פרשני-טיפולי המשלב בין חכמת המקורות לתובנות מודרניות בתחום הפסיכולוגיה והטיפול, בליווי מקרה בוחן והמלצות מעשיות (פרשת שבוע)

יוסי עבדו|31.01.25|

לרגל העונה

היתרונות הבריאותיים של תות שדה - וטיפ לשימור טריותו

מדריך לערכים תזונתיים, יתרונות בריאותיים, שימושים מגוונים במטבח, ודרכים לשמירה על טריות – כל מה שצריך לדעת על הפרי האהוב (בריאות)

אבישי לוי|27.01.25

התייעצות עם מומחים מוסמכים מונעת טעויות יקרות

ניפוץ מיתוסים

לא הכל אמת: המיתוסים הקיימים בתחזוקת רכב

האם אתם בטוחים שאתם יודעים הכל על תחזוקת הרכב שלכם? מתברר שלא מעט מיתוסים ותפיסות שגויות עלולים להטעות גם את הנהגים המנוסים ביותר. במאמר זה נחשוף את האמת מאחורי האמונות הנפוצות ונעניק לכם עצות מעשיות לשמירה על רכבכם (רכב)

אבישי לוי|08.01.25|

אווירת שינה רגועה חשובה מאוד לאיכות השינה

גם פיזית וגם נפשית

לתפקוד המוח ולהורדה במשקל | חשיבותה של השינה

השינה היא מרכיב חיוני בשמירה על הבריאות הפיזית והנפשית שלנו. בשנים האחרונות, חוקרים מרחבי העולם מצביעים על כך שלמחסור בשינה יש השלכות חמורות על הגוף והנפש | מהמוח ללב ולמערכת העיכול ועד לדיכאון וחרדה | וגם, טיפים לשינה בריאה (בריאות)

אבישי לוי|11.12.24

מראשית המהפכה ועד ימינו

הצצה מתחת למכסה: סודות המנוע שכל בעל רכב חייב להכיר

מהמהפכה התעשייתית ועד למהפכה החשמלית: סיפורו המרתק של המנוע והשפעתו העצומה על התפתחות הציביליזציה המודרנית |מדוע אסור להפעיל מזגן מיד אחרי התנעה, למה חשוב למלא דלק דווקא בתחנות הומות אדם, מתי צריך להחליף את רצועת הטיימינג ומהי בכלל, ואיך תזהו התחממות יתר של המנוע לפני שיהיה מאוחר מדי. כיכר בסקירה מרתקת (רכב)

אבישי לוי|17.11.24|

הנה כמה טיפים שיעזרו לך להיות ערנית ולנהל את היום, גם אם את רק חולמת על כרית

סוד האנרגיה הכמוס

5 טיפים שיעזרו לך להתמודד עם העייפות בהריון

עייפות בהיריון היא ללא ספק תופעת לוואי שנשמעת כקונספט משונה – למה דווקא כשהגוף שלך עובד שעות נוספות, הוא מתעקש שצריך לישון? איך נשרוד את העייפות הזו ונמצא את הדרך לתפקד ביומיום? (הריון ולידה)

טובה אור|03.11.24

סודות הקול של החזן: ניסים ברוך חושף את הטכניקות מאחורי התפילה המושלמת

כל עצמותי תאמרנה

סודות הקול של החזן: הטכניקות - מאחורי התפילה המושלמת

מאיפה הקול נובע ומה היסוד שלו? | אלו הטיפים המעשיים לכל חזן ובעל תפילה | הדגמה מעשית על ההבדל בין שימוש נכון בקול לבין מאמץ שיגרום לך להצטרד | האם פיתוח קול רלוונטי לכל אחד? | הטכניקה של בעלי החיים והדרך לשיר בעוצמה תוך שימוש בעצמות הגוף | צפו ולמדו הכל על פיתוח קול (עבודה שבלב)

משה מנס|09.10.24|

לצפות מילדים לחייך מושלם, להסתכל במצלמה ולהישאר בשקט זה כמו לבקש מהילדים להירדם תוך חמש דקות

שנה טובה

"נו, תחייכו": כך תוציאו מהילדים את הפוזה המושלמת לתמונה

אז ראש השנה מתקרב, הסבתות חייבות להנות מהנחת, החלטתם לצלם את הילדים- מהלך נועז: צפויה לכם הרפתקה. צילום ילדים הוא כמו רעיית צאן- חמוד, בלתי צפוי, וסביר להניח שמישהו בוכה בשלב מסוים. אבל אל דאגה, עם כמה טיפים תוציאו את התמונה המוצלחת, גם אם זה יקרה אחרי 400 ניסיונות (מאמע, ילדים, נשים)

טובה אור|17.09.24|

ילדים נעשים רעבים יותר בחגים- תתחילו להתכונן

בקלות ובכיף

עם הטיפים האלה הכנה ל-3 ימי חג זה לא קטסטרופה!

ראש השנה מתקרב ופתאום, אתם מוצאים את עצמכם מתחרים בתוכנית משחקי בישול שמעולם לא נרשמתם אליה. השעון מתקתק, רשימת המכולת באורך 12 עמודים, ואיכשהו אתם מנסים להישאר רגועים, אבל המחשבה על החג מעבירה לכם צמרמורת במורד עמוד השדרה: האם יהיה מספיק קוגל כדי להאכיל את הצאן? ברוכים הבאים להכנה לחג- שם אפילו לאדם המאורגן ביותר יש מיני התמוטטות, אבל עם קצת תכנון נכון זה יעבור בקלות (מאמע, נשים)

טובה אור|17.09.24|

עולים כיתה

בחור כהלכה; 10 עצות מעשיות לבחורים שעולים לישיבה קטנה

הישיבה היא ביתך השני - שמור עליה | משמעת לאלו שרוצים בטובתך | חבל"ז השמירה על הלו"ז | או חברותא או... | תשמור את הביקורת לעצמך, בשביל זה יש משגיחים | טוב שכן קרוב | והרצון כמצפן להשגת היעד (יהדות)

כיכר השבת|02.09.24|

מועדים לשגרה

ברגל ימין: 10 טיפים להתחלת שנת הלימודים

אני תפילה - תפילה חמה מעומק הלב | חזרה למסלול, שיגרה ונורמליות | בדרך שהאדם מודד – 'הערכה על מלא' לילדים | הכנה למצווה גדולה מן המצווה | זהירות שווה זה"ב | וגם אורחת בוקר מזינה ואפילו דמי כיס | חינוך לדורות (יהדות)

ספיר בוחבוט|01.09.24

הרגע שהגלידות הנמסות מתחברות לשגרה ברוכה

כוונו שעונים מעוררים

בלי דיכאון: כך תצלחו את המעבר לשגרה בקלות ובכיף

אה, קיץ - עונת הימים האינסופיים, ארטיקים נמסים והתעלמות מוחלטת משעות השינה. אבל כשהימים מתקצרים והריח הקלוש הזה של עפרונות מחודדים ממלא את האוויר, המציאות קורצת באזהרה | כך תוכלו לעזור לילדים לחזור לשגרת הלימודים שלהם ולארגן אותם לשנה מוצלחת (מאמע, נשים, הורות)

טובה אור|27.08.24

מוגנות בשפת הילדים

הילד מספר שהוא חווה פגיעה חמורה, איך מגיבים? | המדריך להורים ומחנכים

שיטת הלמדים, איטואציה פנימית ופתיחות של הורים שמובילה לפתיחות של הילדים | שיטת חמשת המפתחות לשיחה פתוחה וכנה עם ילדנו - החלק השני | ככה מדברים מוגנות בצורה נכונה (מגזין כיכר)

ארי טננבוים|01.02.24|

מוגנות מפני פגיעות

איך נגרום לילד לשתף אותנו בה-כ-ל? | חמשת המפתחות, שלב אחרי שלב

איך מדברים עם הילדים על מוגנות וכיצד ניתן למזער נזקים? • וגם: המקום בו לרוב מתרחשות הכי הרבה פגיעות – יפתיע אתכם • המטפלת החרדית מסבירה על מוגנות, הלכה למעשה (מגזין כיכר)

ארי טננבוים|25.01.24|

המדריך לכועס המצוי

מתפוצצים שוב ושוב מרוב כעס? מסתבר שיש מה לעשות עם זה

מה ההבדל בין פחד וחרדה לכעס? הסיבה שככל שנבין יותר מה זה כעס - נוכל לשלוט בו • אם אתם מרגישים שהמלחמה 'עשתה לכם' משהו והכעס מנהל אתכם - הכתבה הזאת במיוחד עבורכם (מגזין כיכר)

ארי טננבוים|25.01.24|

מחוץ לקופסא

רק לא לישון: ארבעת הטיפים שיסייעו לכם להתרענן

מרגישים מותשים? חושבים שאתם צריכים להיכנס למיטה ומהר? הכתבה הבאה תגלה לכם שההיפך הוא הנכון | כל הטיפים היצירתיים להרדים את העייפות ולעורר את עצמנו (אימון אישי)

ארי טננבוים|08.01.24|

עוד כתבות על טיפים:

תבדקו בעצמכם

סיר לחץ | האם הטרנד של הפשרת בשר מהירה בין שני סירים, עובד?

פסיכולוגיה בפרשה

סוד המנהיגות: כיצד ניתן להיות מנהיג טוב בכוחה של הקשבה

האנטיביוטיקה של הטבע

מדוע שום בריא? | יתרונות, טיפים לצריכה ושמירה על טריות

על פי מומחים

הקץ לישנוניות | חמש דרכים להילחם בעייפות ולשיפור השינה

הסוד להרגשה טובה אחרי לילה של שינה מתחיל דווקא במהלך היום. הנה כמה טיפים ממחקרים עדכניים כיצד לשפר את השינה ולהרגיש פחות עייפים (בריאות)

פסיכולוגיה בפרשה

5 שלבים לשחרור מפחדים: המדריך המלא להתפתחות אישית

לרגל העונה

היתרונות הבריאותיים של תות שדה - וטיפ לשימור טריותו

מדריך לערכים תזונתיים, יתרונות בריאותיים, שימושים מגוונים במטבח, ודרכים לשמירה על טריות – כל מה שצריך לדעת על הפרי האהוב (בריאות)

ניפוץ מיתוסים

לא הכל אמת: המיתוסים הקיימים בתחזוקת רכב

גם פיזית וגם נפשית

לתפקוד המוח ולהורדה במשקל | חשיבותה של השינה

מראשית המהפכה ועד ימינו

הצצה מתחת למכסה: סודות המנוע שכל בעל רכב חייב להכיר

סוד האנרגיה הכמוס

5 טיפים שיעזרו לך להתמודד עם העייפות בהריון

כל עצמותי תאמרנה

סודות הקול של החזן: הטכניקות - מאחורי התפילה המושלמת

שנה טובה

"נו, תחייכו": כך תוציאו מהילדים את הפוזה המושלמת לתמונה

בקלות ובכיף

עם הטיפים האלה הכנה ל-3 ימי חג זה לא קטסטרופה!

עולים כיתה

בחור כהלכה; 10 עצות מעשיות לבחורים שעולים לישיבה קטנה

מועדים לשגרה

ברגל ימין: 10 טיפים להתחלת שנת הלימודים

כוונו שעונים מעוררים

בלי דיכאון: כך תצלחו את המעבר לשגרה בקלות ובכיף

מוגנות בשפת הילדים

הילד מספר שהוא חווה פגיעה חמורה, איך מגיבים? | המדריך להורים ומחנכים

מוגנות מפני פגיעות

איך נגרום לילד לשתף אותנו בה-כ-ל? | חמשת המפתחות, שלב אחרי שלב

המדריך לכועס המצוי

מתפוצצים שוב ושוב מרוב כעס? מסתבר שיש מה לעשות עם זה

מחוץ לקופסא

רק לא לישון: ארבעת הטיפים שיסייעו לכם להתרענן

מרגישים מותשים? חושבים שאתם צריכים להיכנס למיטה ומהר? הכתבה הבאה תגלה לכם שההיפך הוא הנכון | כל הטיפים היצירתיים להרדים את העייפות ולעורר את עצמנו (אימון אישי)