עוד כתבות על פסיכולוגיה:
החיים המודרניים מציפים אותנו באינספור גירויים - מיילים, הודעות, התראות, חדשות ומשימות בו־זמניות. אנחנו מנסים להספיק הכל, לקפוץ בין מסך למסך ולהחזיק עשרות דברים בראש, אבל המוח שלנו לא בנוי לכך | התוצאה היא עייפות מנטלית אמיתית: בלבול, חוסר ריכוז, החלטות ירודות ואפילו שחיקה נפשית | מחקרים חדשים מראים עד כמה עומס קוגניטיבי משפיע עלינו בחיי היומיום, ומציעים דרכים מעשיות להחזיר לעצמנו בהירות, שליטה ורוגע בעולם עתיר מידע (פסיכולוגיה)
האם מטפל זוגי יכול 'לתקן' מערכות יחסים? בן לוין בראיון מרתק על האחריות של כל זוג נשוי| "איזהו עשיר? השמח בחלקו" - האם השמחה באמת לא תלויה במצב הכלכלי? | הרב שלום עמירה, ראש ארגון 'חנוך' חושף באולפן את הקשיים איתם מתמודדים המלמדים של הילדים שלנו, ומה התפקיד שלנו | מה עושים כשאחד מבני הזוג לא מוכן לשמוע את המילה 'לא'? משה קרויזר על כלכלת משפחה נבונה |ומה אתם עניתם על השאלה השבועית • צפו בפרק נוסף של 'חיים באיז"י' בהגשת הרב אסף רצון (יהדות)
הפסיכולוגיה של החריגה מהלו"ז
כשל התכנון: למה אנחנו תמיד חושבים שנסיים משימה מהר יותר, ממה שקורה במציאות?
אבישי לוי||
1
מפסיכולוגיה יומיומית ועד פרויקטים לאומיים - כשל התכנון חושף את הנטייה האנושית להמעיט בזמן, בעלויות ובמורכבות, וגורם לנו לחזור שוב ושוב על אותן טעויות | מחקרים מציעים דרכים מעשיות לצאת ממעגל האשליה ולבנות תכנון ריאלי יותר - ולהגיע בזמן המתוכנן מבלי להתנשף (פסיכולוגיה)
פיגוע הטרור המזעזע בירושלים הותיר אחריו שובל של כאב וחרדה. עבור רבים, יציאה למרחב הציבורי ונסיעה בכלי התחבורה הציבורית, שהיו חלק בלתי נפרד משגרת יומם - הפכו לפתע למקור של חוסר ביטחון | ננסה לעמוד על נקודת הפחד ולהציע דרכי התמודדות עם חזרת השגרה, תוך התבססות על נתונים עובדתיים ומחקרים (פסיכולוגיה)
האדם נוטה לחשוב שתחושותיו ומחשבותיו שקופות לסביבה הרבה יותר מכפי שהן באמת - תופעה פסיכולוגית המוכרת בשם אשליית השקיפות | תופעה זו גורמת לנו להאמין שהלחץ, המבוכה או השקרים שלנו גלויים לכולם, גם כשבפועל רוב האנשים אינם מבחינים בהם | כיצד היא פועלת, במה היא שונה מאפקט הזרקור, ואילו לקחים נוכל להפיק ממנה לחיים האישיים, לעבודה ולחברה כולה? (פסיכולוגיה)
ממצב רוח מתוח בעבודה ועד אווירה חיובית בבית, תופעת ההידבקות הרגשית גורמת לנו לחוות רגשות של אחרים, לרוב בלי שנדע | גלו איך מנגנונים פסיכולוגיים כמו נוירוני מראה מעצבים את האינטראקציות שלנו, וכיצד מודעות לתופעה יכולה להגן עלינו ולשפר את הקשרים הבין-אישיים שלנו (פסיכולוגיה)
חז"ל לימדו אותנו שגיבור אמיתי, זה מי שיכול לכבוש את היצר שלו | מדוע כבישת היצר היא הסמל לגבורה? | מה צריך כדי להתגבר, ומהי בכלל ההגדרה של גבורה? | במסגרת הפינה 'סיירת חז"ל' יצאנו לשאול את העוברים ושבים מה דעתם • צפו בתשובות של אנשי ירושלים (משאל רחוב)
מה גורם למשפחות שלמות 'להשתיק' את הבעיות שצפות בתוכן? הרב משה רבי, איש חינוך וטיפול שופך אור על מורכבויות משפחתיות| "איזהו גבּור? הכובש את יצרו" - מהו עומק דברי חז"ל | אסא קידר חושף את הדרך העמוקה והשורשית ליצירת שינוי, ולבחירות נכונות בצמתי החיים | הפחד לבדוק את חשבון הבנק - משה קרויזר על כלכלת משפחה נבונה |ומה אתם עניתם על השאלה השבועית • צפו בפרק נוסף של 'חיים באיז"י' בהגשת הרב אסף רצון (יהדות)
פרשת שופטים מצווה למנות שופטים ושוטרים "בכל שעריך", רש"י מדגיש: בכל מקום ובכל זמן. הרמב"ן מוסיף שמדובר גם בסדר חברתי וגם בתיקון אישי | יוסי עבדו, גרפולוג ומטפל רגשי ב NLP, מסביר איך הפרשה מלמדת אותנו להציב גבולות פנימיים, להתמודד עם פחדים ואמונות מגבילות, ולבנות ביטחון עצמי מתוך סדר ומשמעת בריאה (פסיכולוגיה)
כולנו כמהים לקרבה, לתחושת שייכות, אך לעיתים קרובות נמנעים ממנה מתוך חשש מדחייה | מחקרים חדשים מראים שהפחד הזה מבוסס ברובו על אשליה - אנשים למעשה מגיבים בחום ובפתיחות הרבה יותר ממה שאנו מצפים | אינטראקציות יומיומיות קטנות, חיוכים, מחוות תשומת לב ושאלות פשוטות הם שמייצרים את תחושת השייכות והאושר האמיתית | החיבור האנושי, כך מסתבר, אינו נסתר או מורכב - הוא טמון בצעדים הקטנים שאנחנו עושים כל יום, אם רק נעז לגשת (פסיכולוגיה)
מחקר פורץ דרך מראה ששינויים עצביים שמתרחשים בזמן נשימה מודרכת בעוצמה בשילוב מוזיקה יכולים להוביל לחוויות עמוקות - תחושות רוחניות, אחדות, אושר והתרוממות רוח - ממש כמו בשימוש בחומרים פסיכדליים | אלו תגליות שמציעות דרך טיפולית חדשה, בטוחה וחוקית למצוקות רגשיות, במקום שימוש בתרופות פסיכדליות תחת מגבלות רגולטוריות (בריאות)
כולנו מכירים את האמרה הידועה 'אם אין אני לי - מי לי, וכשאני לעצמי - מה אני' | האם מדובר על לקיחת אחריות אישית, או על חובת ההשתדלות? | האם לא מדובר ב'כוחי ועוצם ידי' ? | במסגרת הפינה 'סיירת חז"ל' יצאנו לשאול את העוברים ושבים מה דעתם • צפו בתשובות של אנשי ירושלים (משאל רחוב)
הפסיכולוגיה של השרלטנות
גרגור מקגרגור - הנוכל שמכר מדינה שלא קיימת | סיפורה המופלא של הונאת ענק
אבישי לוי||
3
במאה ה־19 הצליח גרגור מקגרגור, נוכל והרפתקן סקוטי, למכור למשקיעים ולמהגרים בריטים חלום על "פויאיס", מדינת פלאות טרופית שמעולם לא הופיעה על אף מפה | כיצד גרם סיפורו היפה לאנשים להאמין לו, ומהם המנגנונים הפסיכולוגיים שאפשרו להונאה הזו לפרוח? מסיפורו של מקגרגור ועד ימינו - עידן הפייק ניוז והקריפטו והונאות הפרמידה - אותם טריקים ישנים שפועלים עלינו גם היום (פסיכולוגיה)
אומן אומן ראש השנה
למה כולם נוסעים לאומן? והחשיבות של גבולות בזוגיות | צפו ב'חיים באיז"י'
הרב אסף רצון||
10
מה הסוד של אומן שמושך יהודים מכל קצוות תבל? הרב אהרון שטרית, ראשן ארגון 'איה', מספר על החוויה הרוחנית בראש השנה| "אם אין אני לי - מי לי" - למה התכוון הלל הזקן? | יובל סודאי חושף באולפן את הגורמים המרכזיים לשחיקה בזוגיות, ואת הדרכים לחידוש והצתת הקשר מחדש | מדוע תכנון של עתיד כלכלי עלול לפגוע דווקא בהווה? משה קרויזר על כלכלת משפחה נבונה |ומה אתם עניתם על השאלה השבועית • צפו בפרק נוסף של חיים באיז"י בהגשת הרב אסף רצון (יהדות)
מחקרים חושפים עלייה דרמטית ברמות החרדה בקרב בני נוער וצעירים בעשור האחרון - גורמים תרבותיים, טכנולוגיים וכלכליים משתלבים ליצירת מציאות שבה חוסר ודאות הוא מצב קיומי (פסיכולוגיה)
חז"ל לימדו אותנו כי "סייג לחכמה - שתיקה" | האם השתיקה מעידה על השותק שהוא חכם? | או אולי מי ששותק יכול להחכים באמצעות ההקשבה? | במסגרת הפינה 'סיירת חז"ל' יצאנו לשאול את העוברים ושבים מה דעתם • צפו בתשובות של אנשי ירושלים (משאל רחוב)
למרות שאנחנו רוצים לחשוב על עצמנו כטובי לב שממהרים לעזור, לצערנו, המחקרים מראים אחרת: כשיש הרבה אנשים סביב אירוע חירום - האחריות מתמסמסת, וכל אחד מניח שמישהו אחר כבר יפעל | מהפסיכולוגיה החברתית ועד לציווי התורה "לא תעמוד על דם רעך", זהו סיפורו של אפקט הצופה מהצד - ולמה דווקא אנחנו חייבים להיות אלה שעושים את הצעד הראשון (פסיכולוגיה)
תודו: כמה פעמים הרגשתם שאתם צועקים, דורשים, מענישים, אבל כלום לא עוזר? הילד פשוט לא רוצה לעשות את מה שאתם מבקשים | אם אתם הורים מותשים שחולמים על יום שבו הילד שלכם ירצה בעצמו לסדר את החדר, להכין שיעורים או לנהוג באחריות, הכתבה הזו היא בשבילכם, כי זה אפשרי! | צפו/האזינו לראיון עם ד"ר אריה אשדת (חיים באיז"י)
הסוד לשינוי אישיות יציב
מחקרים מצאו: ניתן לשנות את האישיות גם בגיל מבוגר - בפעולות פשוטות
יעל סתיו||
13
מחקרים עדכניים מראים כי ניתן לשנות תכונות אישיות גם בגיל מבוגר, כאשר חוויות חיים משמעותיות ומאמץ עקבי תורמים לשינויים הדרגתיים ומועילים באישיות (פסיכולוגיה)
אולי יעניין אותך
כל הזכויות שמורות לכיכר השבת בע״מ