פסיכולוגיה

פסיכולוגיה בפרשה

להרים את הקול הפנימי: פרשת בהעלותך והסיבה השורשית לאובדן ביטחון עצמי

פרשת השבוע מפגישה אותנו עם רגעים של שליחות, של פחד, של קולות פנימיים שמפחידים אותנו לקום ולהנהיג. יוסי עבדו, גרפולוג מומחה ומטפל רגשי ב-NLP מביא דרך פירוש רש"י והרמב"ן, סיפור מקרה אישי, ותיאוריה טיפולית מודרנית — כלים להבין איך להדליק את המנורה הפנימית גם כשמרגישים לא ראויים (פסיכולוגיה)

יוסי עבדו|13.06.25

כלים להתמודדות נכונה

לא צריך להכות כדי לפגוע | על הנזק שגורם לילדים הכעס בבית

מחקרים מהשנים האחרונות חושפים אמת כואבת: גם כשאין אלימות פיזית, אווירה של כעס, צעקות והתפרצויות תכופות עלולה לשבש את מוחו של הילד, לפגוע בדימוי העצמי שלו, ולהוביל לחרדה, דיכאון ואף קשיים חברתיים. הכעס ההורי – גם כשהוא נובע מעומס ולחץ – עלול להפוך לרעל שחודר לאט ובשקט | אבל יש דרכים לעצור את המעגל: שינוי מודעות, ויסות עצמי, שיח רגשי ולקיחת אחריות (פסיכולוגיה)

אבישי לוי|10.06.25

אומנות השכנוע

טיפ משנה חיים: אל תיתנו ביקורת; אם אתם חייבים - זו הדרך לעשות את זה | צפו

במסגרת התוכנית 'דבר ראשון' מתארח באולפן גלעד ווימן מנכ"ל דייל קארנגי בישראל | כיצד תרכוש ידידים והשפעה? | עשה ואל תעשה ביחס לחברים ומשפחה (השפעה)

משה מנס|09.06.25|

מתי כדאי להיות שונה?

לא כמו כולם | על ההליכה נגד הזרם – מחירים, רווחים, והפסיכולוגיה שבחריגות

בעולם שבו נוחות ושייכות נובעות מהתאמה לקבוצה, לעיתים נדרש אומץ יוצא דופן כדי לבחור אחרת – לומר "לא", לחשוב אחרת | ההליכה נגד הזרם – בין אם מדובר בהתנהגות, בחשיבה, או באורח חיים – טומנת בחובה עוצמה, אך גם מחיר. מה גורם לאדם להבדיל את עצמו? אילו תכונות או נסיבות מעודדות את זה? ומה אומר המחקר? (פסיכולוגיה)

אבישי לוי|09.06.25|

החוק הנודע שכבר מופיע בחז"ל

האם עדיף להיות מומחה לדבר אחד או 'מבין' בכמה עניינים | הכירו את חוק סימלר

בעידן של ריבוי אפשרויות, חוק סימלר מציע עיקרון פשוט: הדרך לעושר ולעוצמה אישית אינה דרך להיות "די טוב" בהכל — אלא בלהיות יוצא דופן בתחום אחד. מה הם שורשי העיקרון הזה, הדמויות היסטוריות שהגשימו אותו, וכיצד גם המקורות היהודיים תומכים בגישה של התמקצעות וייחוד (פסיכולוגיה)

אבישי לוי|09.06.25|

פסיכולוגיה ביום יום

"פרסום ראשון" | הפסיכולוגיה מאחורי הדחף לשתף מידע חדש או להדליף סודות

מה גורם לנו לרצות להיות הראשונים שמבשרים חדשות, למה זה כל כך ממכר – ואיך הרשתות החברתיות, הפומו והביולוגיה שלנו חוברים יחד לדחף הזה? | מסע פסיכולוגי-תרבותי בעקבות הנטייה האנושית "לרוץ לספר ראשונים" (פסיכולוגיה)

אבישי לוי|05.06.25|

כשהאמצעי נהפך למטרה

ללמוד כדי להצליח במבחן ולא כדי לדעת: הכירו את חוק גודהארט

מה קורה כשציונים, לייקים או יעד אינפלציה כבר לא מודדים מציאות – אלא מכתיבים אותה? חוק גודהארט מציג תמרור אזהרה לכל מערכת שמסתמכת על מדדים כמטרות | ממערכת החינוך ועד הבנקים המרכזיים, מהרשתות החברתיות ועד בתי החולים – ברגע שהאמצעי נהפך למטרה, הוא חדל לשרת את ייעודו (כלכלה)

אבישי לוי|03.06.25|

החוק הפסיכולוגי ששינה מערכות חינוך

האם מי שעובד יותר שעות ירוויח יותר? הכירו את חוק איליץ’

איוואן איליץ’, אינטלקטואל רדיקלי של המאה ה־20, הציב מראה בפני מערכות החינוך, הבריאות והעבודה – והזהיר: לעיתים, יותר זה פחות. כשמשקיעים יותר מדי זמן, כסף או משאבים – מגיע הרגע שבו התשואה פוחתת, ולעיתים אף הופכת לשלילית | מהו עקרון החוק, שורשיו הפילוסופיים, והלקחים שהוא מציע לחיים האישיים והציבוריים גם היום (פסיכולוגיה)

אבישי לוי|30.05.25|

פסיכולוגיה בפרשה

פרשת במדבר, תחילת המסע החדש – והחיפוש אחר זהות פנימית אמיתית

עם ישראל כולו מתחיל בקריאותו של ספר במדבר ולרגל זאת עוסק יוסי עבדו, גרפולוג מומחה ומטפל רגשי ב-NLP, בשאלות שנשאלות בין השורות: מי אני באמת? איפה מקומי? ולמה אני לא מרגיש שייך גם כשאני מוקף אנשים? תובנות מרתקות מתורת חז"ל לצד נקודות מבט פסיכולוגיות (יהדות)

יוסי עבדו|30.05.25

לרגל חג השבועות

קרמית, מתוקה ומנחמת: למה כולם אוהבים עוגות גבינה?

מה הופך את עוגת הגבינה לפינוק שכל-כך אהוב על כולם? הצצה מפתיעה אל תוך עולם הקרמים והפירורים דרך זווית פסיכולוגית, זיכרונות ילדות, חג השבועות וסיבוב מתוק בין עוגות הגבינה של המקומות השונים - ביניהם ניו יורק, יפן, פולין וגם ישראל (אוכל)

יעל סתיו|29.05.25|

רלוונטי לכולנו

חוק פארקינסון: למה משימות תמיד לוקחות יותר זמן ממה שצריך?

העיקרון שנוסח באמצע המאה ה-20 ממשיך להסביר למה גם המשימות הפשוטות ביותר נמרחות על פני ימים שלמים. חוק פארקינסון חושף את הקשר בין זמן מוקצב לביצוע בפועל, מסייע לחשוף את שורשי הדחיינות, ומעניק כלים פשוטים אך אפקטיביים לשיפור התפוקה — בבית, בעבודה ובמערכת הציבורית. האם אנחנו באמת עובדים לאט — או שפשוט נתנו לעצמנו יותר מדי זמן? (פסיכולוגיה)

אבישי לוי|28.05.25|

כמה צעדים פשוטים

כך תוכלו לבדוק ולשפר את ההערכה העצמית שלכם

מה גורם לנו להרגיש חסרי ערך גם כשאנחנו מצליחים, איך דיכאון שקט מחלחל להרגשה הפנימית, ולמה חשוב לערוך "בדיקת דימוי עצמי" מדי פעם – מחקרים עדכניים מציעים תובנות חדשות על מנגנון ההערכה העצמית שלנו, ומציעים כלים לשיקום התחושה הפנימית של ערך ומשמעות (פסיכולוגיה)

אבישי לוי|28.05.25|

מפי פסיכולוג הילדים המנוסה

בלי מריבות: 5 דרכים יעילות לצמצם זמן מסך אצל ילדים

איך תפסיקו לריב עם הילדים על מסכים? פסיכולוג ילדים מציג שיטות פרקטיות להחזרת השליטה להורים – בעזרת תכנון מקדים, תקשורת אמפתית והפיכת זמן המסך מכלי לעימות להזדמנות ללמידה וחיזוק הקשר המשפחתי (חינוך)

יעל סתיו|28.05.25|

מחקרים חושפים

חוק וילסון: האם זה שאדם עשיר - קשור לידע או לא?

במאה שבה מידע הוא משאב יקר יותר מזהב, חוק וילסון מציב עיקרון פשוט אך חזק: הידע הוא המפתח לעושר ולהצלחה | לא עוד תלות במזל, קשרים או ירושה – אלא השקעה בלמידה, סקרנות ויכולת תרגום ידע לפעולה חכמה | האם בעידן של שפע מידע והזדמנויות, כל אחד יכול להפוך את המוח שלו לכלי להגדלת חשבון הבנק? על הקשר ההדוק בין הבנה כלכלית, פיתוח אישי וצמיחה פיננסית (כלכלה)

אבישי לוי|25.05.25|

פסיכולוגיה בפרשה

המסר מחומש ויקרא: כיצד לחיות כראוי מתוך סיפוק ולא רק להעביר את זמננו

אנו נמצאים בפרשת בהר-בחוקותי וסיום ספר ויקרא, למעשה כל סיומו של חומש דורש ממך להתחיל חומש אחר מחדש - להתקדם ולא לעצור | יוסי עבדו, גרפולוג מומחה ומטפל רגשי ב-NLP, פורס לפניכם את השיחה השקטה שבתוך הפסוקים: על אדם שמרגיש שהוא מסוגל ליותר, אבל לא מצליח לזוז — ועל הדרך לצאת מהמחזוריות הרגשית שמנעה ממך לפרוץ כל השנים | כשסיפור מסתיים — והלב עדיין מחפש התחלה (פסיכולוגיה)

יוסי עבדו|23.05.25

כך תתגברו על הדיכאון

"תמיד יש מוצא ומקום בנפש - תזכרו לאהוב את עצמכם" | זו עצת המומחים לחיים מאושרים

עולם בריאות הנפש מתמודד בשנים האחרונות עם אסונות וטרגדיות הנובעים בעיקר מלחצים, חרדות, סבל וקשיים רגשיים וחברתיים | התופעה הקשה לא פסחה על הציבור החרדי | בשיחה מרתקת עם מומחים אנו פותחים צוהר לעולמם של המתמודדים והדרך לגשת אליהם כדי להקל עליהם ולמנוע את האובדנות (מגזין)

יהודה גליקמן|22.05.25|

מה הדרכים להאריך את הזמן?

האם הזמן באמת עובר מהר יותר כשאנחנו מתבגרים – או שזה רק בראש שלנו?

הזמן הוא דבר חמקמק. מצד אחד החופשה חולפת כהרף עין בעוד שעמידה בתור נמשכת נצח, מה ההסבר לתופעה? | מחקרים מתחום הפסיכולוגיה, מדעי המוח והפילוסופיה מנסים לפענח איך המוח האנושי חווה את הזמן – ומדוע הוא לעיתים מתעתע (פסיכולוגיה)

אבישי לוי|20.05.25|

פסיכולוגיה בפרשה

הילדות שלנו והשפעותיה — איך לשבור את הדפוס התקוע ולנוע קדימה?

מהו הקול הפנימי שנצרב בילדותנו וכיצד התורה והפסיכולוגיה מלמדים לשחרר אותו? | מה ניתן ללמוד מסיפורו של רשב"י לחיינו אנו? | יוסי עבדו — גרפולוג ומטפל רגשי ב-NLP חושף את השורשים הנסתרים שמעצבים את הבחירות שלנו, ומציג כלים פרקטיים שמובילים לצמיחה רגשית וביטחון עצמי דרך התורה והפסיכולוגיה המודרנית (פסיכולוגיה)

יוסי עבדו|16.05.25

תופעה מוחית מרתקת

נקודת העיוורון; החור השחור בשדה הראייה שלנו - ומה הוא מלמד?

מאחורי כל ראייה חדה וברורה מסתתרת אמת מפתיעה: לכולנו יש אזור קטן בעין שבו אנחנו פשוט לא רואים והמוח, כמו קוסם מיומן, ממלא את החסר מבלי שנשים לב | נקודת העיוורון בעין חושפת לא רק את מגבלות החושים, אלא גם את הדרך שבה המוח מעבד את המציאות — ולעיתים מסתיר מאיתנו את האמת שנמצאת ממש מול העיניים (פסיכולוגיה)

אבישי לוי|16.05.25|

פסיכולוגיה ביום יום

להבות שקטות: השפעתה של האש על הבריאות הנפשית

מנרות רכים להשראת אווירה נעימה ועד לישיבה משותפת למול המדורה – האש מלווה את האדם לא רק כאמצעי חימום אלא גם ככלי נפשי עמוק לריפוי, רגיעה וחיבור | מהו הקשר בין להבות לבריאות הנפש מזוויות מדעיות, תרבותיות וטיפוליות, כיצד צפייה באש משפיעה על גלי המוח ורמות הסטרס, מה מקומה במסורות שונות, ואיך נוכל לרתום את כוחה גם בחיי היומיום – בין אם התבוננות לאור נרות ובין אם במעגל מדורה עם חברים? | כוחה המרפא של האש (פסיכולוגיה)

אבישי לוי|15.05.25

עוד כתבות על פסיכולוגיה:

פסיכולוגיה בפרשה

להרים את הקול הפנימי: פרשת בהעלותך והסיבה השורשית לאובדן ביטחון עצמי

כלים להתמודדות נכונה

לא צריך להכות כדי לפגוע | על הנזק שגורם לילדים הכעס בבית

אומנות השכנוע

טיפ משנה חיים: אל תיתנו ביקורת; אם אתם חייבים - זו הדרך לעשות את זה | צפו

במסגרת התוכנית 'דבר ראשון' מתארח באולפן גלעד ווימן מנכ"ל דייל קארנגי בישראל | כיצד תרכוש ידידים והשפעה? | עשה ואל תעשה ביחס לחברים ומשפחה (השפעה)

מתי כדאי להיות שונה?

לא כמו כולם | על ההליכה נגד הזרם – מחירים, רווחים, והפסיכולוגיה שבחריגות

החוק הנודע שכבר מופיע בחז"ל

האם עדיף להיות מומחה לדבר אחד או 'מבין' בכמה עניינים | הכירו את חוק סימלר

פסיכולוגיה ביום יום

"פרסום ראשון" | הפסיכולוגיה מאחורי הדחף לשתף מידע חדש או להדליף סודות

כשהאמצעי נהפך למטרה

ללמוד כדי להצליח במבחן ולא כדי לדעת: הכירו את חוק גודהארט

החוק הפסיכולוגי ששינה מערכות חינוך

האם מי שעובד יותר שעות ירוויח יותר? הכירו את חוק איליץ’

פסיכולוגיה בפרשה

פרשת במדבר, תחילת המסע החדש – והחיפוש אחר זהות פנימית אמיתית

לרגל חג השבועות

קרמית, מתוקה ומנחמת: למה כולם אוהבים עוגות גבינה?

רלוונטי לכולנו

חוק פארקינסון: למה משימות תמיד לוקחות יותר זמן ממה שצריך?

כמה צעדים פשוטים

כך תוכלו לבדוק ולשפר את ההערכה העצמית שלכם

מפי פסיכולוג הילדים המנוסה

בלי מריבות: 5 דרכים יעילות לצמצם זמן מסך אצל ילדים

מחקרים חושפים

חוק וילסון: האם זה שאדם עשיר - קשור לידע או לא?

פסיכולוגיה בפרשה

המסר מחומש ויקרא: כיצד לחיות כראוי מתוך סיפוק ולא רק להעביר את זמננו

כך תתגברו על הדיכאון

"תמיד יש מוצא ומקום בנפש - תזכרו לאהוב את עצמכם" | זו עצת המומחים לחיים מאושרים

מה הדרכים להאריך את הזמן?

האם הזמן באמת עובר מהר יותר כשאנחנו מתבגרים – או שזה רק בראש שלנו?

פסיכולוגיה בפרשה

הילדות שלנו והשפעותיה — איך לשבור את הדפוס התקוע ולנוע קדימה?

תופעה מוחית מרתקת

נקודת העיוורון; החור השחור בשדה הראייה שלנו - ומה הוא מלמד?

פסיכולוגיה ביום יום

להבות שקטות: השפעתה של האש על הבריאות הנפשית

אולי יעניין אותך