עוד כתבות על פסיכולוגיה:
בעשורים האחרונים התרחש היפוך תרבותי עמוק: אם בעבר חיי פנאי ושקט סימלו מעמד, הרי שכיום דווקא עומס, לחץ ולוחות זמנים צפופים נתפסים כהוכחה ל"חשיבות" ולהצלחה | תרבות ה"עסוקים תמיד" מעודדת אותנו לעבוד ללא הפסקה, להיות זמינים כל הזמן, ולהגדיר את הערך העצמי שלנו לפי תפוקה והישגים. אבל מאחורי ההילה של יומנים מלאים מסתתר מחיר נפשי, גופני וחברתי כבד. הכתבה שלפניכם מתחקה אחר השורשים הסוציולוגיים של התופעה, מנתחת את השפעותיה על בריאות הנפש והמשפחה, ומציעה דרכים מעשיות להאט, לנשום, ולהחזיר את האיזון לחיים.
פרשת וירא שואלת שאלה אחת: מה קורה לאמונה שלך כשהחיים לוחצים? פיטורים פתאומיים, אבחנה רפואית מטרידה או קונפליקט משפחתי שמתפוצץ | בין הכנסת האורחים, מהפכת סדום והעקדה - נולדת תורת נפש שלמה: איך להפוך פחד למנוף, אהבה לכוח מרפא, ראייה פנימית לכלי ניווט, ואי־ודאות למרחב של בחירה? (יהדות)
כך תזהו סימני מצוקה
הטיפ שיכול להציל חיים - ומדוע חובה להקים ועדת בדיקה גרפולוגית לבכירים?
יוסי סרגובסקי|
הגרפולוג שפענח מכתבי התאבדות חושף: כך תזהו סימני מצוקה בזמן | כשכתב היד של הפרקליטה הפך לכותרות: מה באמת אפשר לראות במכתב - ומדוע חובה להקים ועדת בדיקה גרפולוגית לבכירים (דבר ראשון)
עוצרים את הטרגדיה הבאה | צפו
"מותר וחייבים לדבר על אובדנות - כך עושים את זה בצורה נכונה" | המומחה לבריאות הנפש בריאיון
משה מנס ויוסי סרגובסקי||
1
מה שואלים ואיך מתייחסים למבוגר או צעיר במצוקה? | מה ואיך שואלים או אומרים ולאלו סימני אזהרה חייבים לשים לב | והעזרה הראשונה שכל אחד מאיתנו יכול לתת | בעקבות המקרים הקשים שאירעו במגזר, התארח באולפן ראש היחידה למניעת התאבדות במשרד הבריאות לראיון מקיף (בריאות הנפש)
"סדום פנימי"
שמישהו יביט בו בעיניים: "מה קורה בלב המתוק והפצוע שלך?" | המגיד במסר מטלטל
הרב יוסף יצחק ג'ייקובסון||
11
יש נערים ונערות שגדלים במוסדות שהמוטו שלהם הוא: "וְאָהַבְתָּ לְרֵעֲךָ כָּמוֹךָ", אבל אף אחד לא שואל מה קורה בתוך ליבם | למדתי בישיבות וראיתי מחנכים נפלאים ומסורים. אך הייתה חסרה רגישות נפשית. לא היה מרחב להיפתח, לדבר על הפחדים, על הספקות, על המאבקים הפנימיים | בחור בן 16 – מה עובר עליו? מה הוא חושב כששוכב בלילה? מה הוא מרגיש כשהוא נכשל? האם יש לו עם מי לדבר? או שהכל נשאר בפנים, מצטבר, תוסס? (חרדים, נפש)
ריח הוא הדבר הראשון שאנשים מרגישים כשהם נכנסים לבית, ולעיתים גם הדבר האחרון שנשאר בזיכרון | הוא מעצב את האווירה, משפיע על מצב הרוח ומשקף באופן כמעט לא מודע מי אנחנו ומה אנחנו משדרים | בעזרת כמה פעולות פשוטות, שילובים טבעיים נכונים וקצת הבנה פסיכולוגית, אפשר להפוך כל בית למקום שמרגיש נקי, חמים ונעים לנשימה (סטייל)
הפסיכולוגיה של המוטיבציה
אין לכם זמן לפעילות גופנית? זהו טריק לשוני פשוט שיעניק מוטיבציה מחודשת
אבישי לוי||
1
מחקרים עדכניים מראים כי לשינוי קל בהגדרה הלשונית של הזמן - כמו למשל מ”לא היה לי זמן” ל”לא הקדשתי לזה זמן” - יש השפעה ישירה על תחושת הבחירה שלנו, על תחושת השליטה בזמן - ומכאן על המוטיבציה להמשיך להשיג מטרות | הכירו את הפסיכולוגיה שמאחורי השיטה והדרך הנכונה לעשות זאת (פסיכולוגיה)
ראיון עם משה שרון - סופר, מרצה ומכשיר מטפלים, על ארבעת הסימנים לזיהוי השליחות שלנו בעולם: כאב, כמיהה, כשרון, וכשלון | הארה מפרשת השבוע - מה באמת גרם לשרה להכחיש שהיא צחקה |מה לעשות כשאנחנו חושדים שהילד שלנו לוקח דברים שאינם שלו? התשובות שלכם | ניכר בכיסו - כלכלת המשפחה עם היועץ משה קרויזר | פרק נוסף של חיים באיז"י - התכנית שתפתח לכם לא רק את הראש, אלא גם את הלב • צפו
רצינו הורות חדשה, כזו שלא דומה למה שגדלנו עליו | ניסינו להימנע מעימותים, לנהל דיאלוג מכבד, להיות חברים | אבל דווקא הויתור על הסמכות, הוא ויתור על עמוד השדרה ההורי, ועל העוגן שהילדים כל כך צריכים | איך חוזרים להנהיג – מבלי לאבד את הלב
כולנו נתקעים לפעמים במקום מוכר מדי, אבל פרשת לך־לך מזכירה לנו שהפחד הוא לא אויב - הוא שער | כך תלמדו לזהות את הרגע שבו עליכם לצאת מאזור הנוחות, להתמודד, וללכת בעקבות הקול הפנימי שלכם | מסע נפשי יחד עם יוסי עבדו, גרפולוג בכיר, מטפל רגשי ומומחה ל־NLP (יהדות)
התסמינים והכלים המקצועיים
מִבְּשָׂרְךָ לֹא תִתְעַלָּם | איך לזהות נער במצוקה לפני שיהיה מאוחר מדי? מסקנות מהאסון הנורא בירושלים
אבישי לוי||
65
מאות אלפים התכנסו למעמד תפילה למען עולם התורה כולו | האירוע היה מלא רוממות מחד אך נחתם בשברון לב, לאחר שהתפרסם כי נער בן 17 נפל אל מותו במהלך העצרת | בתוך הכאב עלתה השאלה כיצד ניתן לשים לב למצוקות נפשיות ולרחשי הלב של בני נוער בשלב הרגיש של גיל ההתבגרות, ומה אחריותם של החברה, החברים ואנשי החינוך לזהות מצבי קצה מבעוד מועד |ראיון חשוב עם פסיכולוג קליני (פסיכולוגיה)
סיפורים מרגשים אותנו, משנים את תפיסתנו ומעצבים את עולמנו - עוד לפני שלמדנו לקרוא | ממעבדות המחקר ועד למדורות המדבר, ממסעות גיבורי המקרא ועד לאגדות מודרניות - מתברר שלסיפור יש כוח ממשי על המוח והנפש | מחקרים מדעיים, חוכמה יהודית ואנקדוטות מסעירות מתלכדים כאן למסע בעקבות אחת מהיכולות האנושיות המסתוריות והחזקות ביותר: היכולת לספר ולהתרגש מסיפור טוב (פסיכולוגיה)
אמנות ההתעלמות הביקורתית
להתעלם כדי לחשוב טוב יותר: כך תסננו את רעשי המידע בעידן "העומס הדיגיטלי"
יעל סתיו|
בעולם שבו כל הודעה, ויכוח או סרטון מתחרים על תשומת הלב שלנו, היכולת החשובה ביותר היא לא רק לדעת לנתח מידע, אלא לדעת לבחור מה לא ייכנס לתודעה מלכתחילה | התעלמות ביקורתית היא מיומנות שהופכת חיונית יותר מיום ליום (פסיכולוגיה)
איך אפשר לשחרר רגשות של פצועים ומשפחותיהם, של מילואימניקים שראו הכל בעזה, ושל מי ששרד את התופת בנובה? צפו בראיון מרתק עם יוחאי עקיבא וורצמן, על כלי טיפולי ייחודי - 'תיאטרון פלייבק'| "טוב שם משמן טוב" - מה הקשר בין שם לשמן? משאל רחוב בירושלים |הארה מפרשת השבוע | היועץ לכלכלת המשפחה, משה קרויזר, על מניעים נפשיים בכלכלת המשפחה |ומה אתם עניתם על השאלה השבועית • צפו בפרק נוסף של 'חיים באיז"י' בהגשת הרב אסף רצון (יהדות)
ש
"זו תחושה של הכול כבר נקבע מראש" הסברתי, "כמו תלמיד שיודע שהציון שלו כבר קבוע מראש לפני שהוא ניגש לבחינה, אז הוא לא טורח ללמוד - "אם אין לי השפעה למה להתאמץ?" | אבל זוגיות לא יכולה לחיות במקום שבו אין בחירה, היא צריכה חמצן של בחירה יומיומית, לא בחירה חד פעמית - אלא בחירה בכל יום מחדש
השלכות חמורות לאסון בישראל
אתה כבר לא מתרגש מסבל? הפסיכולוגים מזהירים מתופעה שקטה ומסוכנת
אבישי לוי||
22
כשהעולם מוצף בסיפורי כאב בלתי נגמרים - ובישראל היינו עדים לתמונות וסיפורים בלתי נתפסים - הלב שלנו מתחיל להתעייף | למה דווקא כשמספר הקורבנות גדל, החמלה שלנו דועכת? | מסע מרתק אל עומק הפסיכולוגיה של הרגש האנושי, דרך מחקרי מוח, ניסויים מרתקים ומקורות יהודיים שמציעים איזון: חמלה מדודה שאינה שוכחת, אך גם לא שוקעת תחת העול (פסיכולוגיה)
מגנטיזם חייתי
מחולל הישועות שריפא נערה עיוורת - כך הוא עשה את זה והדרך המקורית שעלו על השקרים שלו
משה מנס||
8
סיפורו של הרופא הצרפתי שסחף אלפים למעמדי הישועות שלו | המים הממוגנטים והכוח המסתורי בתוך עמודי הנחושת | כוחו של המוח האנושי, אוטוסוגסטיה ואמונה עצמית | 7 הסברים לכך שהפלא קורה למרות שהמוצר חסר משמעות ואיך אפשר לגלות את זה | תחילתה של היפנוזה אנושית וגילוי המדע (פסיכולוגיה)
למה שהפסיכולוגיה קוראת 'חוסן נפשי', התורה אלפי שנים קודם קוראת נאמנות ורש״י והרמב״ן מסבירים שהתיבה היא לא היתה רק עץ - היא בחירה מנטלית ואומץ רגשי אמיתי | גם היום, רוב האנשים לא נופלים בגלל המציאות - אלא בגלל מה שהיא עושה להם בפנים (יהדות)
אפשר אחרת
הוא לא מפחד לתפוס מבוקשים בסמטאות רמאללה, אבל יש לו פחד קהל | צפו ב'חיים באיזי'
הרב אסף רצון||
5
מה משותף לאנשים שמפחדים לדבר בפני אחרים - ולאלו שלא יכולים לומר 'לא' למוכר בחנות? צפו בראיון מרתק עם ד"ר מולי גרוסמן על חרדה חברתית, ועל התקווה שבטיפול| "הוי דן את כל האדם לכף זכות" - איך עושים את זה? משאל רחוב בירושלים |ד"ר ארז פלג בראיון על חינוך ילדים בראי החסידות ומחשבת ישראל| היועץ לכלכלת המשפחה, משה קרויזר, על מניעים נפשיים בכלכלת המשפחה |ומה אתם עניתם על השאלה השבועית • צפו בפרק נוסף של 'חיים באיז"י' בהגשת הרב אסף רצון (יהדות)
אולי יעניין אותך
כל הזכויות שמורות לכיכר השבת בע״מ