סמודי בול: שייק בננה עם תותים, שוקולד ושקדים
סמודי בול: שייק בננה עם תותים, שוקולד ושקדים (צילום: Taylor Kiser on Unsplash)
  • זמן הכנה10 דקות
  • רמת קושיקל
  • פרווה
  • אהבתם? דרגו:
         
    (1-גרוע5-מצוין)

מרכיבים(2 מנות):

  • 2 בננות קפואות, חתוכות גס (חותכים לפני ההקפאה)
  • 1/2 כוס חלב שקדים וניל לא ממותק
  • תוספות אופציונליות:
  • 1/2 כוס תותים פרוסים
  • 2 כפות בוטנים קלויים / שקדים קצוצים גס
  • 2 כפות שוקולד מריר קצוץ גס

אופן ההכנה:

אאא

1. במעבד מזון, טוחנים את הבננות וחלב השקדים עד לקבלת תערובת שייק סמיכה וחלקה.

2. מחלקים את התערובת בין 2 קערות אישיות, מפזרים מעל את התוספות ומגישים מיד.