אילוסטרציההאם נמצא פתרון אמיתי לבעיית ההתקרחות?כיכר השבת13
בישראל גיל ההתקרחות הוא מהמוקדמים בעולם, אך הפתרון נראה קרוב מתמיד ויתכן כי בתוך מספר שנים תופעת ההתקרחות תהיה נחלת העבר (Men)
בין הזמנים • כללי זהירות ברכיבה על אופנייםבין הזמנים • כללי זהירות ברכיבה על אופנייםכיכר השבת
"כיכר השבת" בפרויקט מיוחד לימי בין הזמנים במטרה להגביר את הזהירות בקרב הציבור, למנוע אסונות ולחזור הביתה בשלום • כללי הזהירות של המשטרה לרכיבה באופניים (MEN)
לא מפסיקים לגרד את הזקן? אילוסטרציהשלושת השבועות: לא מפסיקים להתגרד?כיכר השבת
אם אתם לא מזוקנים בשגרה ורגילים להתגלח, אתם מכירים את תחושת האי-נעימות מהזיפים שמתחילים לגדול להם בשלושת השבועות. שערות הזקן נוגעות בפנים ויוצרות חיכוך, והדרך לגירוד קצרה. מה עושים? (MEN)
היכן אנחנו ממוקמים במדד העצלנות העולמי?היכן אנחנו ממוקמים במדד העצלנות העולמי?כיכר השבת
כושר. הדבר הזה שכולם רוצים לעשות אבל לאף אחד (כמעט) אין כוח אליו. צוות חוקרים חקרו את הרגלי הכושר וההליכה של 700 אלף איש • איפה ישראל ממוקמת? (MEN, כושר)
צום בריא? המעלות והחסרונות של הצוםצום בריא? המעלות והחסרונות של הצוםכיכר השבת4
ישנם כמה מועדים בשנה בהם אנו מתנזרים ממאכל ומשתה. הצום מחליש אותנו, אך האם צום כזה הוא טוב לגוף שלנו? • כל מה שאתם צריכים לדעת על הצום והשפעתו על הגוף (MEN)
השיער שלכם מאפיר? גשו לבדיקת רופאהשיער שלכם מאפיר? גשו לבדיקת רופאכיכר השבת
מחקר חדש שנערך בקרב חולי לב חשף כי אנשים בעלי שיער מאפיר או לבן הם בעלי סיכון גבוה פי כמה למחלות לב מבלי קשר לגילם או לגורמי הסיכון הלבביים שלהם (MEN, בריאות)
אוטיסט למד משפטים בשביל לתבוע מאמן שפגע בואוטיסט למד משפטים בשביל לתבוע מאמן שפגע בוכיכר השבת6
מה עושה בחור צעיר הסובל מאוטיזם שמאמן הכושר שלו כינה אותו 'טיפש' מול כיתה שלמה של מתאמנים? מוכיח שזה הדבר האחרון שאפשר להגיד עליו (כושר ובריאות)
אוכל יותר מכפי יכולתוהבודיבילדר שאוכל יותר מ-20,000 קלוריות ביוםכיכר השבת2
בודיבילדר אירי צעיר שהפך תוך מספר חודשים לבלוגר פופולרי עם מליוני עוקבים לא שבע מהתהילה. עכשיו הוא מנסה להוכיח לקהל מעריציו שהוא מסוגל לעמוד באתגר מעורר בחילה: דיאטה קיצונית שכוללת ארוחות ג'אנק פוד בסך כולל של יותר מ- 20,000 קלוריות ביום (כושר ובריאות)
אילוסטרציהמתיחה גרועה: זה מה שקורה ממתיחות אחרי אימוןכיכר השבת
למרבה הפלא ובניגוד לתפישה הרווחת, תרגילי מתיחות אחרי אימוני כח לא רק שאינם שומרים על גמישות השריר, הם אף עלולים לגרום לתוצאה ההפוכה בדיוק (Men)
למבוגרים בלבדאיפה לא תוכל לעשן בקרוב אם אינך בן 21?כיכר השבת3
הממשלה הפדרלית של קנדה דווחה כי הוא שוקלת להעלות את הגיל המותר לעישון על פי החוק מ-18 ל-21, במטרה להפחית את שיעור המעשנים באופן משמעותי. היעד: 5% מעשנים לכל היותר עד שנת 2035 (כושר ובריאות)
כמה זמן צריך?מדען מגלה כמה זמן צריך בשביל לפתח שריריםכיכר השבת4
בעידן התוצאות המהירות, שון ארנט, מדען ומומחה לפיתוח גוף מגלה כמה זמן באמת צריך להשקיע כדי להשיג שינוי פיזי אמיתי בגוף, בעל עמידות לטווח הארוך. אז מסתבר שזה קצת יותר זמן ממה שחשבנו (כושר ובריאות)
אפשר למנוע כאבי גב? אילוסטרציהכל היום יושבים - איך בכל זאת מונעים כאבי גב?kikar.co.il בשיתוף מאוחדת2
אם זה בישיבה או במשרד, אם כשצעירים או שהופכים למבוגרים, נראה שזה כמעט בלתי נמנע לקבל כאבי גב. רגע לפני התרופות והניתוחים: מה כן אפשר לעשות? (MEN, שיווקי)
"zzz zzz zzz zzz zzz zzz"חמש דרכים להפסיק את הנחירות לתמידכיכר השבת6
נחירות מעבר להיותן בעיה רפואית עלולות להפוך לבעיה חברתית. אנשים הישנים בסביבת נוחר, סובלים מאד מתופעות הלוואי • 5 דרכים שיעזרו לכולם לישון טוב בלילה (Men)
זה לא מה שדמיינתיאופס: כשתמונות ה'אחרי' הן לא ממש מה שהתכוונתכיכר השבת
כולם חולמים על גוף מחוטב ושרירי כמיטב הפרזנטורים, הבעיה היא שאחרי דיאטה אינטנסיבית הגוף מאבד ביחד עם מסת שומן עוד כמה דברים חשובים. אז איך מרזים ולא נראים כאילו מישהו דרס אתכם? (כושר ובריאות)
אילוסטרציהמחקרים מוכיחים: שריר גדול הוא לא בהכרח חזקכיכר השבת3
מאז שאנו קטנים הורגלנו להתפעל ממראה שרירי ומנופח ולהסיק מכך שמדובר באדם חזק במיוחד • מחקר חדש מוכיח לא קיים קשר מוכח בין מסת שריר גבוהה לכוח פיזי (Men)
להפסיק לאכול בחוץ. גם בריא יותר וגם לחסוך. אילוסטרציההאם הגיע הזמן להפסיק להזמין אוכל בחוץ?kikar.co.il בשיתוף מאוחדת2
כל יום בעבודה אותה שאלה: מה אוכלם היום לצהריים? אם אתם משקיעים ערב לפני - אתם אלופים. אבל לעצלנים שביניכם שבונים על העוגיות במשרד, קבלו כמה הצעות מרעננות ושונות (MEN, שיווקי)
5 דברים שאסור לך לעשות אחרי אימון גופני5 דברים שאסור לך לעשות אחרי אימון גופניכיכר השבת6
אחרי אימון גופני מאומץ, טבעי שנתפרקד על הספה דביקים ומזיעים עם מגש פיצה עסיסי, כי הרי מגיע לנו, אז זהו שלא. כדאי ללמוד 5 כללי עשה ואל תעשה לאחרי אימון (Men)
לחזור לפעילות ספורטיבית. גם עצלנים יכולים. אילוסטרציהאיך להתעמל במשרד וברכב ולהרגיש טוב עם עצמנו?kikar.co.il בשיתוף מאוחדת2
בחוץ קר מדי, אבל הסופגניות מחנוכה מתחילות להפריע. הגיע הזמן לשבור את השגרה ולהתחיל לחזור לכושר. אנחנו יודעים עד כמה זה חשוב ומאידך עד כמה זה קשה. איך מתחילים? מדריך לעצלנים במיוחד (men, שיווקי)
עם  מה שוברים את הצום? ואיך הדיאטה? אילוסטרציהמה אוכלים אחרי הצום - וכמה הצלחנו בדיאטה?kikar.co.il בשיתוף מאוחדת
איך לשבור את הצום בנחת ולשמור על תזונה נכונה? והאם על הדרך הצלחנו להוריד כמה סופגניות שהצטברו מחנוכה - בכל זאת לא אכלנו כלום? כל מה שצריך לדעת עם ד"ר שרה קפלן, דיאטנית ראשית במאוחדת (בריאות, שיווקי)
פעם שלישית גלידה...האיש שלא מפסיק לאכול גלידה ולרדת במשקלכיכר השבת12
צעיר בן 32 מקולורדו דוגל בשיטה שטוענת כי על מנת להרזות משנה כמה אתה אוכל. כדי להוכיח זאת הוא מתעד את עצמו אוכל גלידה וג'אנק פוד ללא הפסקה ויורד במשקל (MEN)
אקנה זקןאת הבעיה הזאת אתם יכולים לפתור ברגעכיכר השבת1
אקנה היא תופעת הלוואי כואבת ובלתי אסתטית שבאה יחד עם צמיחת זקן, ולמרבה הצער נפוצה מאד. החדשות הטובות, מספר פעולות פשוטות יכולות לפתור את הבעיה לתמיד (Men)
תאכלו פחמימות...עצבני ועייף? תאכל פחמימות, זה יעזור לךכיכר השבת
דיאטות נטולות פחמימות ידועות ביכולתן לחולל קסמים ולגרום להרזיה. אך ההשלכות לא תמיד חיוביות. למעשה יש כמה סיבות למה אתם חייבים לכלול פחמימות בתפריט (Men)

כושר ובריאות

חדשות כושר ובריאות באתר כיכר השבת. המלצות בנושאי כושר ובנושאי בריאות לגברים במדור men, כל מה שמעניין את הגבר הדתי והחרדי באתר כיכר השבת

כיכר facebook