עוד כתבות על בריאות:
בעוד הרשתות החברתיות דוחקות בנו "למקסם חלבון" והיצרנים מוסיפים אותו אפילו למים ולחטיפים, מומחי תזונה מזהירים: הציבור כבר צורך מספיק חלבון, והמרדף אחריו עלול לבוא על חשבון רכיבים חיוניים אחרים כמו סיבים תזונתיים | "חלבון הוא לא מעיין הנעורים המגיח מהרשתות החברתיות" (בריאות)
דֶרֶק וולבנק, עיתונאי בכיר ב־Bloomberg, החליט לבדוק עד כמה בינה מלאכותית יכולה להפוך למאמן ריצה אישי | במשך חצי שנה הוא ניהל "דיאלוג אימונים" עם ChatGPT, שהתאים לו תפריטים, לוחות זמנים ותוכניות כושר | השבוע הוא סיים את מרתון פריז - רזה יותר, חזק יותר, ומלא תובנות על הגבול שבין אדם למכונה (טכנולוגיה)
מחקר חדש מראה כי חשיפה של תאי יונקים לסביבה דלה בחמצן מסוגלת לעורר תוכניות ביולוגיות רדומות הקשורות בחידוש איברים | החוקרים מצביעים על חלבון "חיישן חמצן" מרכזי המווסת את התגובה, ומציעים כי שינוי קל באופן שבו תאים חשים את רמות החמצן עשוי לפתוח בעתיד דלתות חדשות ברפואה רגנרטיבית (בריאות)
מהלך מפתיע של ענקית הטכנולוגיה מערער את אחד הענפים המתפתחים ביותר בתחום האקלים, שנשען כמעט כולו על רוכשת בודדת | השהיית הרכישות עשויה לשנות את מאזן הכוחות בשוק הפחמן הגלובלי ולהציב סימן שאלה על עתיד תעשיית לכידת הפליטות (כלכלה)
הבטחתם לעצמכם ש"השנה זה יהיה אחרת", אבל אז הגיעו המצות והעוגיות ועכשיו המראה בחדר האמבטיה פשוט מסרבת לשקר. האם באמת גזרתם על הגוף שלכם נזק בלתי הפיך שייקח חודשים לתקן, או שיש דרך מדעית ומהירה להחזיר את הגלגל לאחור בתוך 48 שעות בלבד? לפני שאתם נכנסים למשטר הרעבה מיותר, כדאי שתבינו מה באמת קרה למטבוליזם שלכם בחג והתשובה הולכת להפתיע אתכם (בריאות)
אחרי החגים - חוזרים לכושר
בשביל לשרוף שומן עדיף לנוח: מדריך מעשי ל'שמנמן' שרוצה לרדת במשקל
משה מנס||
6
עליתם קילו או 10 במהלך החג ועכשיו אתם חייבים להוריד אותם, צפו בכתבה עם ההסבר המדעי על הגוף שלכם | מתי רוב האנשים מחליטים לעשות שינוי ואיך משמרים אותו | מאמן הכושר הפופולרי מסביר: למה אירובי זה לא מספיק, למה השריר שלכם לא יודע כמה משקל הרמתם, | וגם איך אימון אחד בשבוע הוא הפנסיה הכי טובה שתעשו לעצמכם (תהיה בריא)
שורה של מחקרים חדשים מציפים מחדש את הוויכוח סביב אימוני כושר בעצימות גבוהה – ומראים כי בעוד פעילות גופנית נמרצת ידועה כמפחיתה סיכון למחלות לב, היא עשויה גם לחשוף בעיות סמויה בלב שעלולות להיות מסוכנות למי שאינו מודע לקיומן | מומחים מזהירים כי יש מקום להרחיב את הבדיקות המקדימות לפני שמתחילים באימונים מאומצים (בריאות)
מעל 7% מהאוכלוסייה יסבלו מהפרעת אכילה במהלך חייהם - נשים יותר מגברים | במסגרת התוכנית 'מאפילה לאורה' מתארחת רוני פישמן, מי שבעצמה התמודדה עם אנורקסיה ובולמיה ומתוך האתגר והקושי צמחה להיות תזונאית קלינית וספורט | איך זה מתחיל ואיך ניתן למנוע ולטפל? | על חוסר שליטה וייאוש ועל התקווה שיש לכל אחד ואחת | צפו (מאפילה לאורה)
האם ביצים חומות באמת בריאות יותר? האם לבנות עדיפות לבישול? ומה בכלל קובע את הצבע? מתברר שההבדל החיצוני מסתיר סיפור גנטי, כלכלי ותפיסתי - אבל כמעט לא תזונתי (בריאות)
מחקר חדש מזהיר כי תחושת בדידות ממושכת מגבירה את הסיכון למחלות לב, שבץ, דמנציה והיחלשות מערכת החיסון – והשפעתה על הגוף שקולה לעישון חפיסה שלמה ביום | כמו כן, מחקרים בינלאומיים מצביעים על כך שהבדידות הפכה לאיום בריאותי עולמי, ומומחים דורשים להכניס את הקשר האנושי למרכז מערכת הבריאות (בריאות)
חוקרים מהמכון הטכנולוגי של מסצ’וסטס (MIT) פיתחו שתל תת־עורי עם תאי לבלב מהונדסים המסוגלים לייצר אינסולין בגוף, תוך שימוש במערכת חכמה הממירה אדי מים לחמצן | בניסויים בבעלי חיים המכשיר הצליח לשמור על רמות סוכר תקינות במשך שלושה חודשים - פי שלושה מהניסויים הקודמים - מבלי להזדקק לתרופות לדיכוי מערכת החיסון (בריאות)
מחקר של אוניברסיטת סינגפור מגלה כי קפאין מסוגל להחזיר למוח את יכולת הזיכרון החברתי שנפגמת בעקבות לילה ללא שינה - וזאת באמצעות השפעה ממוקדת על אזור ספציפי בהיפוקמפוס, ללא גירוי יתר של המוח כולו (בריאות)
ניסוי שנמשך שני עשורים מצא כי גם טכנולוגיות שיבוט מתקדמות אינן יכולות לעקוף את ההתפתחות הטבעית - הצטברות מוטציות גנטיות בלתי נמנעת גרמה לקריסת הדורות המשובטים (בעולם)
לצד זינוק בשיעורי החיסון, במיוחד בחברה החרדית, נתוני משרד הבריאות מצביעים על אלפי חולים, מאות אשפוזים ועשרות מקרי מוות - רובם בקרב ילדים לא מחוסנים. במקביל למלחמה, מתנהל מאבק לאומי לבלימת אחת המחלות המדבקות ביותר הידועות לאדם
בעוד המדינות הנורדיות ממשיכות להוביל את הדירוג וקוסטה ריקה מזנקת לצמרת וגם ישראל תופסת מקום של כבוד, דוח האושר העולמי החדש חושף פער מדאיג: צעירים במדינות המערב חווים ירידה חסרת תקדים בשביעות הרצון מהחיים | החוקרים מצביעים על "שימוש כבד" באפליקציות מבוססות אלגוריתמים כגורם מרכזי לעלייה בשיעורי הדיכאון והחרדה, וקוראים למקבלי ההחלטות לפעול לפני שהמשבר יחריף (בריאות)
אנחנו קוראים לזה "בלגן", "עומס" או "צורך בסדר", אבל מתחת לערימות הבגדים והניירת מסתתר מנגנון פסיכולוגי עמוק בהרבה | מדוע פרידה מחולצה ישנה מרגישה לעיתים כמו קטיעה של איבר, ואיך הפך המושג "העצמי המורחב" למפתח להבנת החרדה שלנו מריקון המדפים? הקשר הפסיכולוגי שבין רמות הקורטיזול בדם לבין הזיכרונות שקנינו בחנות בשוק (פסיכולוגיה)
מחקר מקיף ופורץ דרך מנפץ את המיתוסים הישנים על בניית שריר: מתברר שגם אימונים קלים יותר, פחות זמן בחדר הכושר ואפילו סטים בודדים יכולים להוביל לתוצאות מרשימות | כל הדרכים המדעיות להפוך לחזקים יותר מבלי לשעבד את סדר היום (בריאות)
מיזמי מיפוי חדשים שהתגברו לאחרונה מסמנים עידן שבו מדעי החיים עוברים מתיאור כללי למיפוי תלת־ממדי, כמותי ומבוסס נתונים | החוקרים מקווים שהמאגר האדיר הזה יסייע להבין טוב יותר מחלות, התפתחות, תגובות חיסוניות ופיתוח תרופות ממוקדות (בריאות)
