עמוד 5 - בריאות - מדריך מקיף לבריאות הגוף והנפש

40,000 נחקרים

"מציל חיים" | זה הזמן המומלץ לשתיית קפה על פי מומחים

מחקר פורץ דרך מגלה: צריכת קפה, מלבד הכמות, קשורה גם בתזמון, במחקר ארוך טווח שנעשה נמצא כי שתיית קפה בשעות הבוקר בלבד קשורה להפחתה של 31% בתמותה ממחלות לב וכלי דם (בריאות)

אבישי לוי|16.01.25

שמירה על היגיינת פה מרחיקה חידקיים ורופאי שיניים...

מגדל השן

חורים בשיניים: מהם הגורמים וכיצד לשמור על בריאות הפה

הבנת הגורמים להיווצרות חורים בשיניים יכולה לסייע בשמירה עליהן, מהן הסיבות להיווצרות חורים? מה דרכי המניעה וטיפול? וגם המלצות מעשיות לשמירה על היגיינת הפה, הכל על השן (בריאות)

אבישי לוי|15.01.25

המיליונר שרוצה לחיות לנצח, הפסיק ליטול תרופה
שפיתח כי היא מזקינה אותו

יותר נזק מתועלת

מדוע העשיר שרוצה לחיות לנצח, פסק ליטול תרופה שפיתח?

מיליונר טכנולוגיה אובססיבי, בריאן ג'ונסון, השקיע במשך שנים רבות בניסיון להפסיק את תהליך ההזדקנות. לאחרונה נאלץ להפסיק את נטילת תוסף התזונה המרכזי בשגרת חייו, מחשש שהוא מזקין אותו (בריאות מעניין)

מישאל לוי|15.01.25|

ומה הקשר לציפור הידועה?

כדור שינה טבעי, עשיר בוויטמינים וטוב ללב | פרי הקיווי

הפרי הקטן והשעיר שכבש את העולם מציע הרבה יותר מטעם נהדר: עושר של ויטמינים ומינרלים, תרומה לשיפור השינה ובריאות הלב, ויכולת להשתלב במגוון מתכונים. גלו את כל הסודות של הסופר-פרי שהגיע מסין, התאזרח בניו זילנד, וכעת מככב במטבחים בכל העולם (בריאות)

אבישי לוי|15.01.25

מראה חיצוני מתחיל בעור

הסודות של המומחים לשמירה על עור בריא ומטופח

כל מה שצריך לדעת על שמירת העור - מהרגלי תזונה ועד טיפוח יומיומי | מדריך המציג את הדרכים האפקטיביות ביותר לשמירה על עור בריא, חזק וגמיש. כולל המלצות, דוגמאות מעשיות, טיפים לשגרת טיפוח יומית, תפריט תזונה מומלץ והסברים מפורטים על השפעת אורח החיים על בריאות העור (בריאות)

יעל סתיו|14.01.25|

ומה יכול להיות תחליף?

בין יופי לבריאות | האמת המרה על צבעי המאכל במזון שלנו

הבנת ההשלכות הבריאותיות של צבעי מאכל במזון התעשייתי חשובות, כשמבינים מה הנזק - יכולים להימנע יותר בקלות | כיצד משפיעים הצבעים על בריאותנו? מה אומרים המחקרים העדכניים? ואיך נוכל לצרוך מזון צבעוני באופן בטוח יותר? מה שחשוב לדעת על צבעי מאכל (בריאות)

אבישי לוי|14.01.25

כתיבת מכתב תודה זו דרך טובה לשפר קשרי ידידות

פסיכולוגיה חיובית

הכרת תודה בכתב | כך תוכלו לשפר ולחזק קשרים

עצה להעצמת הקשרים האישיים שלך באמצעות כתיבה: איך לחזק את הקשר עם יקיריך, להביע רגשות בצורה אותנטית ולהפוך את הכרת התודה לחלק טבעי מחיי היומיום שלך (בריאות)

יעל סתיו|13.01.25|

לא רק מידה רעה

חוקרים מזהירים: הכעס מסוכן לבריאות יותר משחשבתם

מלבד מה שהוא ידוע כמידה לא טובה, כעס בלתי מווסת או כרוני עלול להוביל להשלכות בריאותיות משמעותיות. מחקרים עדכניים חושפים את ההשפעות המורכבות של כעס על מערכות הגוף השונות ועל הבריאות הנפשית (בריאות)

אבישי לוי|13.01.25

מומחים מגלים

אלו המספרים : שעות השינה החיוניות בכל גיל

חשיבות השינה האיכותית והמותאמת לגיל - מדריך להבנת הקשר בין שעות שינה לבריאות, מה ההמלצות לכמות שעות שינה כולל המלצות מעשיות לשיפור איכות השינה ומניעת בעיות בריאותיות הקשורות למחסור בשינה

אבישי לוי|12.01.25|

הסיבה למריבות על השלט

המדע מאחורי הוויכוח הנצחי על טמפרטורת המזגן במשרד

מחקר חדש חושף את המורכבות הביולוגית והתרבותית שמאחורי תופעה יומיומית זו, ומציע פתרונות מעשיים לאתגר שמשפיע על מיליוני מקומות עבודה ובתים בעולם. מסתבר שהפער בתחושת הטמפרטורה בין המינים אינו רק עניין של העדפה אישית, אלא שילוב מרתק בין אבולוציה, הורמונים, ומבנה גוף (בריאות)

יעל סתיו|07.01.25

מכתב חריף מהרבנים; מי הם החרדים שמתגייסים לצבא, והאיום של מבקר המדינה

דבר ראשון, הבריאות!

מכתב הרבנים; החרדים שמתגייסים, והאיום של מבקר המדינה

ההוראה הנחרצת של האדמו"ר מגור | העוקץ של חברות הסלולר, ועוד

משה מנס ואלי גוטהלף|07.01.25|

הסוד בגיוון בסוגי הקקמח וצריכה מאוזנת. בצק

אפשרי לצרוך באופן בריא

סודות הבצק הבריא: 4 טיפים שישנו את התזונה שלכם

כיצד הבנה מעמיקה של סוגי קמחים, שיטות הכנה ושילובים תזונתיים יכולה להפוך את הבצק ממוצר שנוי במחלוקת למרכיב מפתח בתזונה בריאה ומאוזנת - כל מה שצריך לדעת על המחקר העדכני, היתרונות הבריאותיים והדרכים המעשיות ליישום (בריאות)

אבישי לוי|06.01.25|

כמו בסגריות

אזהרת בריאות על בקבוקי אלכוהול: המלצה חדשה בארה"ב

ראש שירותי בריאות הציבור האמריקני קורא להוסיף אזהרות סרטן על משקאות אלכוהוליים • נתונים מטרידים: כ-100 אלף מקרי סרטן בשנה קשורים לצריכת אלכוהול • רק שתי מדינות בעולם מציינות את הקשר בין אלכוהול לסרטן על גבי התוויות (בריאות)

אבישי לוי|05.01.25

מים קרים לנפש עייפה

נזקי ההתייבשות | 8 סימנים מפתיעים שחסרים לכם מים בגוף

לשתיית מים יש חשיבות גדולה לבריאות הגוף, לפניכם מדריך להבנת חשיבות המים בגופנו, השפעותיהם על הבריאות הפיזית והנפשית, סכנות המחסור והנחיות מעשיות לשתייה מיטבית בחיי היומיום (בריאות)

אבישי לוי|03.01.25|

מאכלים כמו גבינות רכות, ביצים לא מבושלות ודגים נאים עלולים להכיל חיידקים מסוכנים

לך ולילד

מה כדאי לך לדעת לפני שאת מכניסה את זה לפה?

הריון הוא תקופה מרגשת, אך גם מאתגרת מבחינה פיזית ותזונתית | אחת הדרכים הטובות ביותר לדאוג לבריאותך ולבריאות התינוק היא להקפיד על תזונה נכונה. מה כדאי לאכול? אילו רכיבים תזונתיים חיוניים במיוחד בתקופה זו? וממה עדיף להימנע? (הריון ולידה, בריאות)

טובה אור|02.01.25

שומנים יכולים להיות החבר הכי טוב של העור שלך – או האויב הכי גדול שלו.

לטוב ולמוטב

מה אכילה שומנית באמת עושה לעור שלכם? תופתעו לגלות

בואו נדבר על אחד הנושאים שגורמים לנו לתהות בכל פעם שאנחנו עומדות מול המראה או מול צלחת שמנה: האם המאכלים השומניים שאת אוכלת משפיעים על העור שלך? ואם כן, האם זו השפעה טובה או לא? (מאמע, יופי)

טובה אור|31.12.24|

התעוררות באמצע הלילה יכולה להקשות על התיפקוד למחרת

מתעוררים מאזעקות?

התעוררתם באמצע הלילה? הטכניקה שתחזיר אתכם לישון

מתעוררים באמצע הלילה? אתם לא לבד. כיצד להתמודד עם התופעה, ואילו שיטות מוכחות יעזרו לנו לחזור לשנת לילה רציפה ומרעננת? טיפים להתמודדות עם נדודי שינה והבטחת איכות חיים מיטבית (בריאות)

אבישי לוי|31.12.24|

מאכלים שלא רק שלא מעלים אלא אף מסייעים בירידה במשקל

לאכול ולהוריד משקל

9 מאכלים שמאיצים שריפת קלוריות והרזייה | המדריך המלא

כולנו יודעים שישנם מאכלים שגורמים לצורך אותם לעלות במשקל, אך מצד שני, ישנם מאכלים שלא רק שלא מעלים במשקל אלא אף מסייעים בשריפת קלוריות וחילוף חומרים בריא. סקרנו אותם עבורכם (בריאות)