על פי מומחים
הקץ לישנוניות | חמש דרכים להילחם בעייפות ולשיפור השינה
הסוד להרגשה טובה אחרי לילה של שינה מתחיל דווקא במהלך היום. הנה כמה טיפים ממחקרים עדכניים כיצד לשפר את השינה ולהרגיש פחות עייפים (בריאות)
אבישי לוי||
5
עוד כתבות על בריאות:
טוב לשריפת שומנים
האשכולית נחשפת: 5 יתרונות בריאותיים שלא הכרתם
האשכולית - מסע מקיף אל הפרי ההדרי המופלא: מקורותיו, יתרונותיו הבריאותיים, שימושיו במטבח ועובדות מפתיעות (בריאות)
אבישי לוי||
1
תרופה טבעית לדיכאון
תזונה ואושר: המאכלים שיעשו לכם טוב על הנשמה
מסלמון ועד שוקולד מריר: גילויי המחקר העדכניים על הקשר בין תזונה לבריאות הנפשית, והמאכלים שהוכחו מדעית כמשפרי מצב רוח (בריאות)
אבישי לוי||
3
מחקרים מגלים
לא זוכרים חלומות? המדע חושף את הסיבה האמיתית
מי מאיתנו לא חווה לילה או תקופה נטולת חלומות, זה דבר שכיח שלא תמיד מייחסים לו תשומת לב | אך האם יש לכך משמעות מבחינה בריאותית? האם למדע יש מה להגיד? וגם, משמעות החלום על פי היהדות? (בריאות)
אבישי לוי||
2
ההסבר לתופעה המוכרת
תופעת 'חלום צלול': החוויה שבה אתם שולטים בחלומות
'חלום צלול' הוא למעשה חוויה תודעתית ייחודית המאפשרת לכם לגלות עולם פנימי מרתק, לשלוט בעלילות החלום, ולחבר בין המודע לתת-מודע לטובת יצירתיות, טיפול רגשי ושיפור אישי, בכתבה נברר איך כל זה קורה והאם הוא ניתן לשליטה (בריאות)
אבישי לוי|
הפרי המלכותי
הכל על הרימון | אוצר הבריאות שכובש את המטבח המודרני
מסורת בת אלפי שנים של בריאות ורפואה מתחברת למחקר המודרני ומגלה: הפרי המסורתי שהיה סמל לשפע ובריאות בימי קדם, מכיל אוצר של יתרונות תזונתיים ובריאותיים שהופכים אותו לכוכב במטבח העכשווי (בריאות)
אבישי לוי||
1
שינה לא נעימה
נחירות: דרכים מוכחות להתמודדות שכדאי להכיר
מהנחירה הראשונה ועד לפתרון: מדריך בריאותי להבנת תופעת הנחירות, השלכותיה הבריאותיות והחברתיות, והדרכים המומלצות לטיפול ומניעה - כל מה שרציתם לדעת על התופעה שמשפיעה על מיליוני אנשים בעולם ועל איכות חייהם (בריאות)
אבישי לוי||
1
לפי מומחים
10 מאכלים טבעיים שישפרו לכם מהיום את העיכול
שיפור תהליכי העיכול הוא מפתח לבריאות טובה יותר ולהרגשה יומיומית נוחה | שילוב מזונות טבעיים ויעילים בתפריט היומי יכול לא רק לשפר את פעילות מערכת העיכול, אלא גם לתרום לאנרגיה, שובע ומצב רוח מאוזן יותר (בריאות)
אבישי לוי||
4
יוטל קנס כספי
במהלך דרמטי: נאסר העישון בכל הרחובות בעיר הזו
בישראל, בה החוק מיושם ועישון במקומות ציבוריים כבר לא שכיח כבעבר, עדין האכיפה חלשה: 94% מהציבור נחשף לעישון במקומות ציבוריים | בעיר אחת לקחו את זה צעד קדימה ואסרו עישון בכל רחבי העיר באופן מוחלט,, כאשר העונש הוא קנס כספי (בעולם)
אבישי לוי||
3
לרגל העונה
היתרונות הבריאותיים של תות שדה - וטיפ לשימור טריותו
מדריך לערכים תזונתיים, יתרונות בריאותיים, שימושים מגוונים במטבח, ודרכים לשמירה על טריות – כל מה שצריך לדעת על הפרי האהוב (בריאות)
אבישי לוי|
דבר ראשון ן צפו
מה מספר המשפחות שלעולם לא יחזרו למטולה; ודו"ח ה-CIA
בכל שבוע נסגרים כמה מאות עסקים קטנים מתחומים שונים, למה זה כך ומה ניתן לעשות | מדוע הנשיא לשעבר ביידן התאמץ להסתיר את הדו"ח על מקור הנגיף | הפיתרון המצוין של טראמפ לבעיה העזתית | הזמר שהחלים בגוף אך נפגע בנפש | וגם, ההפתעה ללוחם ששב לעזה והפינות הקבועות בתוכנית היומית (דבר ראשון)
משה מנס ואלי גוטהלף||
4
כל צבעי הקשת
חוקרים גילו: איך הצבע הנכון יכול לשנות את חייכם
צבעים הם חלק בלתי נפרד מחיינו, ומלווים אותנו בכל תחום, אך הצבעים אינם רק תפאורה; הם בעלי השפעה חזקה ועמוקה על המחשבות, הרגשות, הבריאות הפיזיולוגית ואפילו ההחלטות שאנחנו מקבלים | מאמר זה צולל אל עולמם המרתק של הצבעים, ומראה כיצד הם פועלים כמנוף עוצמתי שמשפיע על כל היבטי חיינו, כולל פסיכולוגיה, פיזיולוגיה, תרבות וחיי היומיום שלנו (בריאות)
יעל סתיו||
2
באירוע בבית הלבן
בבינה מלאכותית | המנכ"ל מבטיח: חיסון לסרטן תוך 48 שעות
לארי אליסון, יו"ר אורקל, הציג חזון מהפכני באירוע בבית הלבן בנוגע לאותה מחלה ארורה | על פי חזונו, בינה מלאכותית תאפשר גילוי מוקדם של סרטן ופיתוח חיסון אישי תוך 48 שעות בלבד (חדשות בריאות)
דוד הכהן||
6
המשקה הפופולרי בעולם לאחר המים
המשקה המופלא וסגולותיו הבריאותיות | הכל על התה האהוב
המשקה האהוב שנצרך כבר אלפי שנים מכיל הרבה מעבר למשקה שאפשר להתחמם איתו, יש לו ערכים תזונתיים ומעלות בריאותיות מיוחדות. ערכנו לכם סיכום של זני התה המצויים וסגולותיהם כולל המלצות לצריכת תה נבונה (בריאות)
אבישי לוי||
1
על פי המומחים
סקירה | השפעת שיטות הבישול הקיימות על ערכים תזונתיים
בחירת שיטת הבישול הנכונה יכולה לשדרג את הטעם, לשפר את הערכים התזונתיים של המזון ואף להשפיע על עיכולו. במאמר זה נבחן כיצד כל שיטה משפיעה על המזון, נציג דוגמאות למנות שכדאי להכין בכל שיטה, ונפרט על תהליכים תזונתיים המתרחשים תוך כדי הבישול (בריאות)
אבישי לוי||
1
פתרון למתקשים במציאת זמן אימון
תגלית מפתיעה: פעילות של דקות ספורות מגנה על הלב
מחקר חדש מגלה: 4-5 דקות של פעילות גופנית אינטנסיבית מדי יום, אפילו בפרקי זמן של דקה-שתיים, עשויות להפחית את הסיכון לאירועים קרדיווסקולריים חמורים (בריאות)
אבישי לוי|
ויש גם בשורות טובות
מחקר חדש חושף: מה גורם לעלייה בסרטן אצל נשים
דו"ח של החברה האמריקאית לסרטן מציג תמונה מדאיגה: עלייה דרמטית במקרי סרטן בקרב נשים צעירות, שיעור גבוה פי 1.8 של תחלואה בקרב נשים מתחת לגיל 50 בהשוואה לגברים, ולראשונה - שיעור התחלואה בקרב נשים בגילאי 50-64 עקף את זה של הגברים; המומחים מצביעים על שינויים באורח החיים והשמנה כגורמים מרכזיים (בריאות)
אבישי לוי||
4
משמש כתרופה שנים רבות
אוצר טבע מהמזרח הקדום | כל מה שלא ידעתם על הקינמון
מסע מרתק בין מסורת למדע: סיפורו של התבלין שכבש את העולם מאז ועד היום - מהג'ונגלים הטרופיים של המזרח הרחוק ועד למחקר המדעי המתקדם של המאה ה-21, למה הוא בריא ואיך לבחור ולשמור אותו נכון (בריאות)
אבישי לוי||
9
תזונה נכונה
רוצים לחזק את הגוף? כך תבנו את השריר נכון בעזרת תזונה
תזונה לתמיכה בבניית שריר: שילוב של חלבון איכותי, פחמימות מורכבות ושומנים בריאים, יחד עם תזמון נכון של הארוחות, יכול להאיץ את תהליך התאוששות השרירים, לשפר את ביצועי האימון ולהביא לתוצאות טובות יותר בטווח הארוך (בריאות)
אבישי לוי||
1
40,000 נחקרים
"מציל חיים" | זה הזמן המומלץ לשתיית קפה על פי מומחים
מחקר פורץ דרך מגלה: צריכת קפה, מלבד הכמות, קשורה גם בתזמון, במחקר ארוך טווח שנעשה נמצא כי שתיית קפה בשעות הבוקר בלבד קשורה להפחתה של 31% בתמותה ממחלות לב וכלי דם (בריאות)
אבישי לוי|
אולי יעניין אותך
כל הזכויות שמורות לכיכר השבת בע״מ