עוד כתבות על טיפים:
כיצד עצתו של יתרו למשה מלמדת אותנו על האומץ לשחרר שליטה, חשיבות האצלת סמכויות, והדרך למימוש אישי בעולם המודרני, על פי חכמת חז"ל, פרשני המקרא ומחקרים עדכניים (פסיכולוגיה)
השום ליווה את האנושות במשך אלפי שנים, מתועד עוד במצרים העתיקה, יוון ורומא, שם הוא שימש כמזון מחזק וכאמצעי רפואי | מחקרים מודרניים ממשיכים לאשר את יתרונותיו הבריאותיים, כגון שיפור מערכת החיסון, הורדת לחץ דם והפחתת דלקות. כיצד ניתן למקסם את סגולותיו באמצעות צריכה נכונה ואחסון נכון? המחקרים המדעיים והדרכים המיטביות לשימוש בשום (בריאות)
הסוד להרגשה טובה אחרי לילה של שינה מתחיל דווקא במהלך היום. הנה כמה טיפים ממחקרים עדכניים כיצד לשפר את השינה ולהרגיש פחות עייפים (בריאות)
מסע אל החירות האישית: פרשת בא משמשת לנו כמפת דרכים להתפתחות אישית - מבט עומק על המעבר מעבדות נפשית לחירות פנימית, דרך דברי רבותינו הפרשנים ובכלים פסיכולוגים עכשווים. ניתוח פרשני-טיפולי המשלב בין חכמת המקורות לתובנות מודרניות בתחום הפסיכולוגיה והטיפול, בליווי מקרה בוחן והמלצות מעשיות (פרשת שבוע)
מדריך לערכים תזונתיים, יתרונות בריאותיים, שימושים מגוונים במטבח, ודרכים לשמירה על טריות – כל מה שצריך לדעת על הפרי האהוב (בריאות)
האם אתם בטוחים שאתם יודעים הכל על תחזוקת הרכב שלכם? מתברר שלא מעט מיתוסים ותפיסות שגויות עלולים להטעות גם את הנהגים המנוסים ביותר. במאמר זה נחשוף את האמת מאחורי האמונות הנפוצות ונעניק לכם עצות מעשיות לשמירה על רכבכם (רכב)
השינה היא מרכיב חיוני בשמירה על הבריאות הפיזית והנפשית שלנו. בשנים האחרונות, חוקרים מרחבי העולם מצביעים על כך שלמחסור בשינה יש השלכות חמורות על הגוף והנפש | מהמוח ללב ולמערכת העיכול ועד לדיכאון וחרדה | וגם, טיפים לשינה בריאה (בריאות)
מהמהפכה התעשייתית ועד למהפכה החשמלית: סיפורו המרתק של המנוע והשפעתו העצומה על התפתחות הציביליזציה המודרנית |מדוע אסור להפעיל מזגן מיד אחרי התנעה, למה חשוב למלא דלק דווקא בתחנות הומות אדם, מתי צריך להחליף את רצועת הטיימינג ומהי בכלל, ואיך תזהו התחממות יתר של המנוע לפני שיהיה מאוחר מדי. כיכר בסקירה מרתקת (רכב)
עייפות בהיריון היא ללא ספק תופעת לוואי שנשמעת כקונספט משונה – למה דווקא כשהגוף שלך עובד שעות נוספות, הוא מתעקש שצריך לישון? איך נשרוד את העייפות הזו ונמצא את הדרך לתפקד ביומיום? (הריון ולידה)
מאיפה הקול נובע ומה היסוד שלו? | אלו הטיפים המעשיים לכל חזן ובעל תפילה | הדגמה מעשית על ההבדל בין שימוש נכון בקול לבין מאמץ שיגרום לך להצטרד | האם פיתוח קול רלוונטי לכל אחד? | הטכניקה של בעלי החיים והדרך לשיר בעוצמה תוך שימוש בעצמות הגוף | צפו ולמדו הכל על פיתוח קול (עבודה שבלב)
אז ראש השנה מתקרב, הסבתות חייבות להנות מהנחת, החלטתם לצלם את הילדים- מהלך נועז: צפויה לכם הרפתקה. צילום ילדים הוא כמו רעיית צאן- חמוד, בלתי צפוי, וסביר להניח שמישהו בוכה בשלב מסוים. אבל אל דאגה, עם כמה טיפים תוציאו את התמונה המוצלחת, גם אם זה יקרה אחרי 400 ניסיונות (מאמע, ילדים, נשים)
ראש השנה מתקרב ופתאום, אתם מוצאים את עצמכם מתחרים בתוכנית משחקי בישול שמעולם לא נרשמתם אליה. השעון מתקתק, רשימת המכולת באורך 12 עמודים, ואיכשהו אתם מנסים להישאר רגועים, אבל המחשבה על החג מעבירה לכם צמרמורת במורד עמוד השדרה: האם יהיה מספיק קוגל כדי להאכיל את הצאן? ברוכים הבאים להכנה לחג- שם אפילו לאדם המאורגן ביותר יש מיני התמוטטות, אבל עם קצת תכנון נכון זה יעבור בקלות (מאמע, נשים)
הישיבה היא ביתך השני - שמור עליה | משמעת לאלו שרוצים בטובתך | חבל"ז השמירה על הלו"ז | או חברותא או... | תשמור את הביקורת לעצמך, בשביל זה יש משגיחים | טוב שכן קרוב | והרצון כמצפן להשגת היעד (יהדות)
אני תפילה - תפילה חמה מעומק הלב | חזרה למסלול, שיגרה ונורמליות | בדרך שהאדם מודד – 'הערכה על מלא' לילדים | הכנה למצווה גדולה מן המצווה | זהירות שווה זה"ב | וגם ארוחת בוקר מזינה ואפילו דמי כיס | חינוך לדורות (יהדות)
אה, קיץ - עונת הימים האינסופיים, ארטיקים נמסים והתעלמות מוחלטת משעות השינה. אבל כשהימים מתקצרים והריח הקלוש הזה של עפרונות מחודדים ממלא את האוויר, המציאות קורצת באזהרה | כך תוכלו לעזור לילדים לחזור לשגרת הלימודים שלהם ולארגן אותם לשנה מוצלחת (מאמע, נשים, הורות)
מוגנות בשפת הילדים
הילד מספר שהוא חווה פגיעה חמורה, איך מגיבים? | המדריך להורים ומחנכים
ארי טננבוים||
4
שיטת הלמדים, איטואציה פנימית ופתיחות של הורים שמובילה לפתיחות של הילדים | שיטת חמשת המפתחות לשיחה פתוחה וכנה עם ילדנו - החלק השני | ככה מדברים מוגנות בצורה נכונה (מגזין כיכר)
איך מדברים עם הילדים על מוגנות וכיצד ניתן למזער נזקים? • וגם: המקום בו לרוב מתרחשות הכי הרבה פגיעות – יפתיע אתכם • המטפלת החרדית מסבירה על מוגנות, הלכה למעשה (מגזין כיכר)
מה ההבדל בין פחד וחרדה לכעס? הסיבה שככל שנבין יותר מה זה כעס - נוכל לשלוט בו • אם אתם מרגישים שהמלחמה 'עשתה לכם' משהו והכעס מנהל אתכם - הכתבה הזאת במיוחד עבורכם (מגזין כיכר)
מרגישים מותשים? חושבים שאתם צריכים להיכנס למיטה ומהר? הכתבה הבאה תגלה לכם שההיפך הוא הנכון | כל הטיפים היצירתיים להרדים את העייפות ולעורר את עצמנו (אימון אישי)
אולי יעניין אותך
כל הזכויות שמורות לכיכר השבת בע״מ