עוד כתבות על מחקר:
מדוע כל כך קשה לנו לומר "אני מצטער"? מה נדרש כדי להתנצל באמת - ואיך סליחה יכולה לרפא לא רק קשרים, אלא גם את הנפש והגוף | מחקרים רבים מעלים כי בכוחה של המחילה לרפא לא רק את נפשו של הפוגע - אלא גם את הנפגע (פסיכולוגיה)
הפסיכולוגיה של ההתמכרויות
למה אנחנו ממשיכים בהתנהגויות שפוגעות בנו - גם כשאנחנו מודעים לכך?
אבישי לוי||
2
גם כשאנחנו יודעים שמשהו מזיק לנו - אנחנו מתקשים לעצור: כיצד פועלים המנגנונים המוחיים והרגשיים שמובילים להרגלים הרסניים, ולמה כל כך קשה להשתחרר מהם? | על דופמין, בריחה מרגש, והתמכרות להרגלים רעים - והדרכים המדעיות לפרוץ את המעגל (פסיכולוגיה)
ביום המודעות הבינלאומי לסרטן הריאות, 30 ביולי, מומחים רבים מזהירים: סרטן הריאות איננו נובע רק מעישון. רבים מהמקרים נגרמים מחשיפה מתמשכת לחומרים מזיקים בסביבת העבודה ובמקומות המגורים, כולל קרינה מייננת. כך תשמרו (בריאות)
מערכת חכמה בשם ASI-ARCH גילתה 106 מנגנונים ליניאריים חדשים, שמאפשרים למודלי בינה מלאכותית להבין ולנתח כמויות אדירות של טקסטים או מידע ארוך, במהירות גבוהה ועם ניצול זיכרון חסר תקדים |בזכות רמת החדשנות והאוטומציה הגבוהה שהתאפשרה, ניתן לראשונה להריץ מודלים עוצמתיים גם על מכונות בעלות משאבים מוגבלים, ולאפשר לאנשי מחקר קטנים או לחברות צעירות להתמודד מול ענקיות AI (טכנולוגיה)
מחקרים שנעשו לאחרונה מראים: דמנציה אינה גזירת גורל – שינויים פשוטים באורח החיים, כמו פעילות גופנית מתונה, תזונה מאוזנת, חיי חברה פעילים, שינה איכותית והפסקת עישון, עשויים להפחית את הסיכון להתפתחות המחלה בצורה דרמטית | גם בגיל מבוגר ניתן להשפיע על בריאות המוח, להאט את ההידרדרות הקוגניטיבית ולשפר את איכות החיים (בריאות)
מחקר חדש מגלה: מצוקה נפשית וחברתית בתקופת הקורונה הובילה לשינויים מבניים במוח והאיצה את תהליך ההזדקנות, בעיקר בקרב גברים ואוכלוסיות מוחלשות. פגיעה קוגניטיבית נמצאה רק אצל מי שחלו בנגיף | החוקרים: לא ברור עדיין אם התופעה הפיכה (בריאות)
האם ניתן לזהות אנשים חכמים עוד לפני ששמעו את קולם? מחקרים עדכניים מגלים כי שפת הגוף – תנועות עדינות, הבעות פנים ויציבה – יכולה לרמוז על אינטליגנציה גבוהה, רגישות חברתית ויכולת חשיבה מורכבת. כך תזהו את הסימנים שמצביעים על מוח חריף במיוחד, גם בלי מבחני IQ (פסיכולוגיה)
מהסירים ועד המעבדה: הרוזמרין, עשב תיבול פשוט למראה, מצטייר ככלי עוצמתי לשיפור הזיכרון, הפחתת חרדה ואף מניעת נזקים נוירולוגיים – אך יש לדעת גם היכן עובר הגבול בין מועיל למסוכן (בריאות)
ויכוחים פוליטיים סביב שולחן השבת חושפים תופעה רחבה: ככל שאנחנו מתבגרים, כך גובר הרצון ביציבות וזהירות על פני שינוי וחדשנות. מחקרים בפסיכולוגיה, סוציולוגיה וגנטיקה מראים שמדובר לא רק בעמדות אישיות - אלא בדפוס אנושי עמוק שמושפע מגיל, ניסיון חיים, חרדה משינוי, ואף מהתרבות בה גדלנו (פסיכולוגיה)
מחקר חדש שבוצע על זוגות תאומים בגרמניה מגלה קשר מובהק בין אכילה מאוחרת לרגישות מופחתת לאינסולין - גם בקרב צעירים בריאים | הממצאים חושפים את ההשפעה של תזמון הארוחות על הבריאות המטבולית ומחזקים את ההבנה שהשעה שבה אנו אוכלים לא פחות חשובה ממה שאנחנו אוכלים | איך השעון הביולוגי שלנו קובע את גורל הסוכר בדם, מדוע עבודה במשמרות עלולה לשבש את חילוף החומרים, ואילו המלצות כדאי לאמץ גם אם אינכם סובלים מבעיות רפואיות (בריאות)
כולנו אומרים לעצמנו "היום אוכל הרבה, אוכל לא בריא וכן הלאה - ומאוחר יותר אעשה פעילות גופנית יותר מהרגיל" אך המסקנה של מחקר שנערך בקרב יותר מ-30 אוכלוסיות שונות מראה שזה לא תמיד כך | מלבד פעילות גופנית ומאזן קלורי, ישנה חשיבות רבה גם לסוג הקלוריות שנכנסות לגוף, והיא חשובה אפילו יותר מפעילות גופנית (בריאות)
מחקר חדש שנעשה בקרב אוכלוסייה מבוגרת בארה"ב מגלה מידע מפתיע: בכד לשמור על בריאות המוח יש לאכול לכל הפחות ביצה אחת בשבוע | ממצאי המחקר הראו כי ישנו הבדל בין נבדקים שאכלו ביצה אחת לשבוע לבין אלו שאכלו רק אחת לחודש | כך החוקרים מוסייפים כי מלבד אכילת הביצים יש לשלב תזונה בריאה המורכבת ממזונות חיוניים נוספים (בריאות)
המהפכה הקטנה: כיצד 14 צעדים נוספים לדקה הופכים את ההליכה הפשוטה לכלי רפואי חזק למניעת שבריריות, שיפור הסיבולת והארכת החיים העצמאיים - מדריך מבוסס מחקר עדכני מ-PLOS One לשיפור בריאות המבוגרים (בריאות)
מטה-אנליזה חדשה של 483 מחקרים מוכיחה שמי ששומר על לפחות שלושה מתוך שבעה עקרונות בריאותיים בסיסיים - כמו אי עישון, תזונה נכונה ופעילות גופנית - זוכה להגנה דרמטית מפני מחלות לב, דמנציה, מחלות כליות וכבד, וזאת גם אם יש לו נטייה גנטית למחלות, כאשר כל שיפור קטן באורח החיים מקטין באופן מיידי את הסיכונים הבריאותיים בעשרות אחוזים (בריאות)
החידושים של OpenAI - פיצ'ר הלמידה המשותפת "Study Together" והאינטגרציות החדשות עם Slack, Canva ו-Gmail – מבטיחים לשדרג את חוויית הלמידה והעבודה, ומציבים את ChatGPT ככלי מרכזי במוסדות חינוך וארגונים עסקיים (טכנולוגיה)
הזיכרון האנושי נתפס פעמים רבות ככלי מהימן לשחזור העבר, אך מחקרים עדכניים חושפים אמת אחרת לגמרי: כל שליפה של זיכרון היא מעין שחזור יצירתי, המושפע מהאמונות שלנו, ממידע חיצוני ומהדמיון | הזיכרונות שלנו - גם אלו שאנו בטוחים בהם - עלולים להיות שגויים, חלקיים או מומצאים לחלוטין | הכירו את העולם המרתק והמערער של הזיכרון הקונסטרוקטיבי, גלו כיצד אנחנו בונים את העבר לא כפי שהיה, אלא כפי שהמוח שלנו צריך שיתקיים (פסיכולוגיה)
חוקרים מאוניברסיטת הרווארד גילו כי בקרב יצוריים ימיים מסויימים ישנם סודות המופלאים: הם 'גונבים' תכונות ביולוגיות מהטרף שלהם, משנים את חוקי עולם החי המוכרים לנו כיום ומעוררים השראה למחקרים מדעיים וטכנולוגיים פורצי דרך (בעולם)
הצלחה אישית יכולה להביא איתה שמחה, הישג וגאווה – אך גם תגובות מפתיעות מהסביבה: שתיקה במקום פרגון, עקיצות במקום תמיכה, ואפילו התרחקות | כיצד נוכל לשמור על העצמיות, הגבולות וההשראה – גם כשאחרים מתקשים לפרגן לנו? כלים מעשיים, מבוססי פסיכולוגיה, חכמת חיים ומקורות יהודיים – לצמיחה שלמה ומוגנת באמת (פסיכולוגיה)
מחקר חדש חושף כיצד קפאין מפעיל מנגנון תאִי עתיק, המסייע בשמירה על בריאות התאים ומאט את קצב ההזדקנות שלהם (בריאות)
אולי יעניין אותך
כל הזכויות שמורות לכיכר השבת בע״מ