איך אפשר להפוך את החופש ממוקד של דאגות ועצבים לזמן רגוע ושמח? יוסי עבדו מספק לכם ארבעה כלים פשוטים שכל אחד יכול ליישם כבר היום | צפו בקטע מתוך התוכנית "דבר ראשון" (דבר ראשון)
במסגרת תוכנית "דבר ראשון", יוסי עבדו יצא לבדוק מה עומד מאחורי האריזה החדשה והענקית של ה"מנה חמה" מבית אוסם, והאם ההבדל שווה את המחיר | וגם: למה משה מנס לא אוכל מנות חמות, ומי הוא זה שיצא שבע ממבחן הטעימות באולפן? | צפו בתחקיר המלא (דבר ראשון)
בזמן שמדינות העולם בוחרות בצבא חכם על בסיס התנדבותי, ישראל ממשיכה לדבוק במודל של "צבא העם" | יוסי עבדו יצא לבדוק מה אפשר ללמוד מהצלחות וכישלונות של אחרים – והאם זה הזמן לשנות כיוון? | צפו בכתבה המלאה (דבר השבוע)
איך הופכים את החופש ממילוי זמן למילוי נשמה? יוסי עבדו חושף את הכלים שיאפשרו לכם להשתחרר מדאגות, לחצים ופחדים - ולמצוא את עצמכם מחדש | הכלים שיעזרו לכם לנשום, לשחרר, ולצאת מהחופש עם חיוך פנימי אמיתי, כי חופש זה לא רק גנים וצימרים – זה הזמן לטפל בעצמנו (פסיכולוגיה)
יום בלי הלכות יחודיות, בלי תקיעות ובלי מצוות - אבל חז"ל קובעים שהוא כמו יום הכיפורים | מה באמת קרה בט"ו באב? מה סוד השידוכים, המחולות והאהבה הגדולה שיורדת לעולם? מסע מרתק בין הגמרא, הקבלה והנשמה היהודית (יהדות)
הוא נכנס בשערי בית החולים עם תיק קסמים, לוח מחיק וים של אהבה. אבל הקסם האמיתי של חיים פרץ הוא בכלל בלב: מורה ליהדות, אמן חושים ומרפא נפשות – שמשלב קסמים, טהרה ויהדות ומשנה חיים של ילדים חולים • בואו לראות איך קסמים יכולים לבנות ביטחון עצמי, להסביר את חורבן הבית ולהציץ ניצוץ בעיניים של כל ילד - גם כשכואב (בין הזמנים)
מה עושים עם המיקרוגל בצימר, איך מטפלים ברשת המנגל, ומה אסור לאכול במלון באירופה? |בין מנגלים, מיקרוגלים וירקות עם חרקים - איך לא ניפול לחופשה לא כשרה? | כל הטיפים לפני היציאה לנופש • צפו בריאיון עם הרב אליהו פנחסי (נופש כשר)
מחורבן לגאולה - מסע ארכיאולוגי-היסטורי מרהיב ומרתק: לרגל צום תשעה באב, בו אנו מתאבלים על חורבן הבית, יצא יוסי עבדו למסע מטלטל בין ארבעה בתי הכנסת העתיקים של הרובע היהודי - שנחרבו ונבנו מחדש ומסמלים את עוצמתה של היהדות | במהלך המסע תגלו פינות נסתרות, ממצאים נדירים וסיפורי מצמררים • כנסו וצפו בפרק השביעי בסדרת "יתגדל ויתקבל" (תשעה באב)
אם הינך מרגיש שאתה סוחב איתך כאב ישן, אכזבה, או פחד שנולדו בילדותך - ולא באמת שלך? פרשת דברים, שנקראת תמיד בשבת שלפני תשעה באב, היא לא רק סקירה היסטורית – אלא מראה חיה על הדינמיקה | איך הטראומות, החטאים והפחדים של פעם ממשיכים להכתיב לנו את הבחירות היום? וכיצד אפשר, סוף סוף, לעצור את הרצף (פסיכולוגיה)
לכבוד הילולת רבנו האר"י הקדוש, 'הינוקא' הגאון רבי יהודה שלמה בארי, חושף בשיחה נדירה עם 'כיכר השבת', את הכלים שהביאו את גדול המקובלים למעלתו – ללא תעניות וסיגופים | וגם, מה הכוח הפשוט של ברכת 'שהכל' ומה המסר של רבנו האר"י לדורנו? | הפרק השישי בסדרת "יתגדל ויתקבל" - החושפת את סודות הקבלה והמיסטיקה, בהגשת יוסי עבדו • צפו (יתגדל ויתקבל)
איך תורת האר"י יכולה להשפיע על חיינו? ולמה תיקון חצות הוא המפתח לישועות בתשעת הימים? | יוסי עבדו חושף בתוכנית 'דבר ראשון' את סודות האר"י ותיקון חצות | צפו בריאיון המלא (דבר ראשון)
כמה פעמים הבטחת לעצמך להשתנות – ונשארת באותו מקום? פרשת מטות-מסעי פותחת פתח נדיר לחשבון נפש עמוק: איך משתחררים מהנדרים הרגשיים ששוברים אותנו? שילוב נדיר בין דיני התורה, פירוש רש"י והרמב"ן, לבין תובנות מפסיכולוגיה עדכנית על כוח ההבטחות העצמיות, דפוסים חזרתיים והתמרה אישית | יחד נצא למסע עם יוסי עבדו, גרפולוג מומחה ומטפל רגשי ב‑NLP (יהדות)
פרשת פינחס מלמדת על רגע אחד שבו אדם בודד העז לעשות מה שנכון, לא מה שמקובל | ומה קורה כשאנחנו לא מעיזים להיות 'פינחס'? נתקעים עם "אני לא מספיק טוב", אמונות מגבילות וקול פנימי מושתק. בשילוב פסיכולוגיה עדכנית על אותנטיות, תעוזה וגבולות – נצלול לעומק פרשת השבוע ונצא עם תובנות שיועילו לנו בעתיד (יהדות)
מוזיקה נהייתה בדור כוח מרפא, אך כל אמן חרדי ומי שהשפה שלו היא מוזיקה - מתמודד בימים אלה עם המאבק הקשה ביותר | יוסי עבדו בריאיון מיוחד עם חיים סובר - זמר ויוצר, שחושף את המחיר הנפשי של חיים ללא מוזיקה • צפו בריאיון המלא (אולפן כיכר)
לפני שהעין הרעה מבחוץ מזיקה - היא קודם כל מתחילה בפנים | בפרשת בלק, בלעם מנסה לקלל את ישראל — אך בסופו של דבר דווקא מברך. דרך פירושי רש"י והרמב"ן, ונקודת מבט פסיכולוגית עדכנית על אמונות מגבילות, דימוי עצמי ו"עין רעה עצמית", נלמד איך להשתחרר מהקול הפנימי שמחליש אותנו ועל הדרך לרפא את העין הרעה שבתוכנו (יהדות)
מחקר מעמיק על סודות הזמנים הרוחניים, חכמת הכשפים הקדמונית, ושיטות הגנה רוחנית בתורה - כיצד צדיקי ישראל למדו להילחם בכוחות הטומאה באמצעות הבנת מערכת השעות הרוחניות והשמות הקדושים? (מגזין, יהדות)
לקראת יום הילולת האור החיים הקדוש סיקרנו בתוכנית דבר ראשון את הסגולות המיוחדות של יום ההילולה | מה הם הסודות שהפכו את יום ההילולה ליום מסוגל במיוחד לישועות? צפו בקטע מיוחד שיגלה לכם כיצד הלימוד בספרו יכול לשנות את חייכם ומהי התפילה שחיבר החיד"א (חרדים)
פרק נוסף בסדרת "יתגדל ויתקבל" - החושפת את סודות הקבלה והמיסטיקה, עם המקובלים הגדולים שבדורנו, בהגשת יוסי עבדו | ובפרק הרביעי: סודות הסרת עין הרע נחשפים לראשונה מול המצלמה | בין המבט החודר, הסוד העתיק והכלים המעשיים שכל אחד חייב להכיר להתמודדות עם עין הרע | צפו (יתגדל ויתקבל)