בריאות הנפש

בעקבות הציפייה ללחימה ממושכת

מנהיגות בשעת חירום: כך תוכלו לקחת אחריות ולסייע לסביבתכם בתקופה זו

בזמן של כאוס עולה הדרישה למנהיגות איתנה, מנהיגות כללית שתוביל את המדינה כולה. אך מלבד מנהיגות מסוג זה ישנה דרישה רבה למנהיגות מצומצמת יותר, מקומית | כיצד יוכל אדם 'לתפוס שליטה' על סביבתו ולסייע לסביבתו לעבור את התקופה המאיימת בצורה טובה ובריאה? עצות מעשיות למנהיגות קהילתית בשעת חירום (פסיכולוגיה)

אבישי לוי|13.06.25|

'צער בעלי חיים דאורייתא'

'פיקח שבחיות' | מסע מרתק אל תוך עולמם הפסיכולוגי של בעלי החיים

מה מרגיש עורב כשמישהו בוגד בו? איך דולפין קורא בשם לחברו? והאם שימפנזים יודעים שאחרים לא יודעים? מסע בין מחקרים חדשים שחושפים עולם נפשי מורכב, מרגש ולעיתים גם מפתיע – שבו בעלי חיים מגלים קוגניציה, תרבות, רגשות ואפילו ניצנים של מודעות עצמית. כשהכל בעצם דרך חדשה להתבונן על מה שנצטווינו במצוות רבות להיזהר מ'צער בעלי חיים' (פסיכולוגיה)

אבישי לוי|12.06.25|

כלים לשינוי עצמי

סודות ההשפעה: המנכ"ל עם שני טיפים מנצחים לרכישת ידידים והשפעה | צפו

ספרו של דייל קארנגי ממשיך להיות רב מכר עשרות שנים לאחר שהוא נכתב, על מה מדובר ואיך יוצרים שינוי | בראיון במסגרת התוכנית 'דבר ראשון' שיתף גלעד נוימן טיפים מעשיים ופרקטים לכל אחד |דוגמאות מהחיים וסיפורים מהישיבה (השפעה)

משה מנס|09.06.25

מגזין מוזיקלי

אלעזר ליפא'לע - "ריפוי" או "שיגעון"? // ביקורת אלבום

מבקר המוזיקה של 'כיכר השבת', נתנאל לייפר, האזין לאלבומו החדש והמסקרן של ליפא שמלצר - "אלעזר ליפא'לע", ובדק האם זה אכן אלבום של "ריפוי" ועד כמה ה"שיגעון" הוא החלק הפעיל שבו? (מגזין כיכר)

נתנאל לייפר|05.06.25|

סיפורו של הסינדרום הנודע

"תסמונת ירושלים" | בין חוויה דתית עמוקה להתפרצות נפשית בלתי נשלטת

לרגל יום ירושלים: הצצה נדירה לתופעת "תסמונת ירושלים" – מצב נפשי ייחודי שבו מבקרים בעיר הקודש חווים תחושת שליחות משיחית עד לאובדן קשר עם המציאות | בין קדושה להזיה, בין אמונה להתפרצות – כך משפיעה ירושלים על נפש האדם (פסיכולוגיה)

אבישי לוי|22.05.25|

כך תתגברו על הדיכאון

"תמיד יש מוצא ומקום בנפש - תזכרו לאהוב את עצמכם" | זו עצת המומחים לחיים מאושרים

עולם בריאות הנפש מתמודד בשנים האחרונות עם אסונות וטרגדיות הנובעים בעיקר מלחצים, חרדות, סבל וקשיים רגשיים וחברתיים | התופעה הקשה לא פסחה על הציבור החרדי | בשיחה מרתקת עם מומחים אנו פותחים צוהר לעולמם של המתמודדים והדרך לגשת אליהם כדי להקל עליהם ולמנוע את האובדנות (מגזין)

יהודה גליקמן|22.05.25|

אף אחד לא מדבר על התופעה הזו, זה חכם? המומחה מסביר

כך אפשר למנוע אסון

אם לא מדברים על התופעה המחרידה, זה חכם? מומחה מסביר

לפעמים אנחנו חוששים לעסוק בנושא מהחשש להזיק, אך המומחה מבהיר בצורה חד משמעית - "דיבור בצורה ישירה ואחראית מצילה חיים" | המספרים שלא נתפסים על היקף התופעה | מה אומרים למי שמתמודד ואיך מתמודדים עם מי שלא מסוגל לראות שום אור ושמחה | מתי חייבים אנשי מקצוע ואיך דווקא אנחנו יכולים להיות ההצלה | ריאיון מציל חיים עם יועץ התוכנית הלאומית למניעה (דבר ראשון)

משה מנס ויעקב מתן|12.05.25|

פסיכולוגיה בפרשה

כיצד ניתן לחיות חיי קדושה בעולם חומרי? מסר מפרשת השבוע

מסע מסיפורם של שני בני אהרן אל הנפש המודרנית: כיצד פרשת השבוע מלמדת אותנו להשתחרר מכבלי הפחד, לזהות את הקולות המגבילים בתוכנו, ולבחור בקדושה של חיים אותנטיים מלאי משמעות וערך | מדריך מעשי לפריצת דרך רגשית ולמימוש הפוטנציאל האמיתי שלנו (יהדות)

יוסי עבדו|09.05.25|

"וְהַמַּיִם לָהֶם חוֹמָה"

ים של שקט: איך מים זורמים מרפאים את הנפש שלנו?

בעידן שבו הלחץ הוא חלק בלתי נפרד מהשגרה, והמסכים פולשים לכל פינה בחיים – מתברר שדווקא המקום הכי פשוט, הכי טבעי והכי כחול – מחזיק סוד מרגיע במיוחד. קוראים לו: מים. (בריאות)

אבישי לוי|16.04.25

הקשבה כנה ומלאה היא מפתח לפתיחות בין ידידים

כנגד ארבעה בנים | פרק ד'

שאינו יודע לשאול | כך תזהו אדם השרוי במצוקה נפשית ותעזרו לו בדרך הנכונה

מדריך מעשי לזיהוי סימני מצוקה נפשית וכלים להגשת עזרה לסובבים אותנו כשהשתיקה צועקת | איך מזהים אדם הזקוק לעזרה אך אינו מבקש אותה? | "אם יש ספק - אין ספק": הפעולות שעלינו לנקוט כשאנו עדים למצוקה במשפחה ובקהילה | מתי להפנות למוקדי סיוע וגורמי טיפול מוסמכים וכיצד לפתוח את הדלת בעדינות לאדם הסובל | טכניקות לניהול שיחה תומכת עם אדם במצוקה | 'את פתח לו' (פסיכולוגיה)

ישראל נמדר|10.04.25

מהפכה בבריאות הנפש

שר הבריאות: נקצר את ההכשרה לפסיכולוגים לשש שנים

מהפכה בהכשרת הפסיכולוגים: שר הבריאות אוריאל בוסו הכריז על קיצור דרמטי של ההכשרה לפסיכולוגים, שישנה את פני מקצוע הפסיכולוגיה בישראל | הצעד נועד לתת מענה למחסור החמור באנשי מקצוע ולשפר את הנגישות לשירותי בריאות הנפש (חדשות, בריאות)

קובי אטינגר|17.02.25

מזונות רבים הם בעלי ערכים תזונתיים המשפעים על המוח

תרופה טבעית לדיכאון

תזונה ואושר: המאכלים שיעשו לכם טוב על הנשמה

מסלמון ועד שוקולד מריר: גילויי המחקר העדכניים על הקשר בין תזונה לבריאות הנפשית, והמאכלים שהוכחו מדעית כמשפרי מצב רוח (בריאות)

אבישי לוי|31.01.25|

נוח לטווח קצר, לא משתלם לטווח ארוך, דחיינות

אחרי החגים דיאטה...

דחיינות: מה עומד מאחורי התופעה ואיך אפשר להתגבר עליה

מדריך מקיף להבנת התופעה, השלכותיה ודרכי ההתמודדות עמה | כיצד להתגבר על הנטייה לדחות משימות חשובות, לשפר את הפרודוקטיביות ולפתח הרגלי עבודה בריאים יותר בעידן המודרני (פסיכולוגיה)

אבישי לוי|30.12.24|

מתכון לשלוות הנפש

הדרך לקבלת החלטות: 4 עצות פשוטות לחיים רגועים יותר

בעולם מאתגר ותחרותי, כולנו מחפשים דרכים להקל על עצמנו ולנווט את החיים בחכמה. לפניכם ארבע גישות מעשיות שיעזרו לכם לקבל החלטות טובות יותר, להתמודד עם קשיים ביעילות ולהשיג את מטרותיכם - בלי להכביד על עצמכם יתר על המידה (בריאות)

יעל סתיו|30.12.24

צמיחה נפשית

'למה כדאי לגדל עציץ? זה בריא' | על צמחים ובריאות נפשית

מחקרים מראים כי ישנה השפעה ישירה בין גינון וצמחים על הבריאות הנפשית | כיצד טיפול בצמחים מפחית חרדה ודיכאון, משפר תפקוד קוגניטיבי ומעלה את תחושת הרווחה הכללית | הכל על צמיחה נפשית (בריאות)

אבישי לוי|23.12.24

גילויים מדעיים

המדע מאחורי החיוך: כך הוא משפיע על הבריאות שלכם

ממחקרים פורצי דרך בהרווארד ומישיגן ועד ל'סוד האמריקאי' של אנשי העסקים: כיצד פועלת השפעתו המפתיעה של החיוך על הגוף, הנפש וההצלחה החברתית (בריאות)

אבישי לוי|14.12.24

אווירת שינה רגועה חשובה מאוד לאיכות השינה

גם פיזית וגם נפשית

לתפקוד המוח ולהורדה במשקל | חשיבותה של השינה

השינה היא מרכיב חיוני בשמירה על הבריאות הפיזית והנפשית שלנו. בשנים האחרונות, חוקרים מרחבי העולם מצביעים על כך שלמחסור בשינה יש השלכות חמורות על הגוף והנפש | מהמוח ללב ולמערכת העיכול ועד לדיכאון וחרדה | וגם, טיפים לשינה בריאה (בריאות)

אבישי לוי|11.12.24

תקדים חשוב

יום היסטורי בכנסת: המאבק בסטיגמה של בריאות הנפש

הצורך האדיר והדחוף לתת מענה בתחום בריאות הנפש התעצם בעקבות המלחמה בחזיתות הדרומית והצפונית | מאות אלפים בארץ נחשבים נפגעי חרדה ומלווים על ידי הצוותים במשרד הבריאות וקופות החולים (חדשות)

בני סולומון|10.12.24

מחשבה יוצרת מציאות

"מגשים את עצמו": כיצד ציפיות משפיעות על המציאות

נבואה המגשימה את עצמה | כוחה של מחשבה בעיצוב המציאות - מחקר מעמיק בתופעה הפסיכולוגית המדגימה כיצד אמונות וציפיות מעצבות התנהגות ותוצאות בפועל | מהשפעת ציפיות מורים על תלמידים ועד להצלחת עובדים בארגונים, כולל אפקט הפלצבו ברפואה | וגם, היכן מקור הדברים בחז''ל, אלפי שנים קודם למחקרים שנעשו. (בריאות)

ישראל נמדר|10.11.24

כמלאכי השרת

אַל תֹּאמַר אֲשַׁלְּמָה רָע | סגולת המחילה לבריאותה של הנפש

בימים אלו, הסמוכים ביותר ליום הגדול יום הכיפורים, כולנו עסוקים רבות בענייני בקשת הסליחה | אך ישנו צד שני בכל הסיפור, הצד הנפגע. בכל מקרה שדורש התפייסות יש לכל הפחות צד אחד שנעשה לו עוול | מה יעשה אדם אשר נפגע מחבירו, ולפעמים ישנן פגיעות קשות ביותר, היאך ימחל על כך? (יהדות)

ישראל נמדר|10.10.24

עוד כתבות על בריאות הנפש: