עוד כתבות על פסיכולוגיה:
הבדידות איננה רגש אחד - אלא מכלול של חוויות שונות, אישיות ומורכבות | מחקרים חדשים מצביעים על כך שאין פתרון אחיד לתחושת הניתוק, ושכדי להתמודד עמה באמת - עלינו לדעת איזה סוג של קשר חסר לנו (פסיכולוגיה)
מהשפעה על מצבי רוח ודיכאון, דרך שיקום נוירולוגי ועד רגעי פרידה - מוזיקה אינה רק אמנות אלא גם מדע, רפואה ותקווה | הכירו את העדויות המחקריות, היישומים הקליניים והסיפורים האנושיים שממחישים כיצד הצלילים נוגעים בנפש, מקלים על סבל ומעוררים כוחות ריפוי (בריאות)
כיצד נכון להתמודד?
מחקר חדש מגלה כי רוב בני הנוער נחשפים ומושפעים מתכנים מזיקים ברשתות החברתיות
אבישי לוי|
סקר אמריקאי עכשווי מגלה כי 73% מהבנים בגילאי 11–17 נתקלים לעיתים קרובות ברשתות החברתיות במסרים שמקבעים רעיונות של גבריות רעילה - עידוד לאגרסיביות, כוח פיזי, צבירת עושר ותפיסות בעייתיות | כניסתם של האלגוריתמים לפעולה מחזקת את חשיפת בני הנוער למסרים הללו באופן פסיבי, ומחקרים מראים כי לכך עלולה להיות השפעה שלילית ניכרת על הערכתם העצמית, תחושות בדידות ולחץ חברתי לשינוי המראה החיצוני (בריאות)
גם אם הדרך נדמית כחסומה, כל אחד יכול לפרוץ גבולות בלמידה. שיטות מגובות מחקר והמנגנונים המוחיים מאחורי רכישת ידע יוצרים תקווה חדשה לכל מי שנאבק במסגרות החינוך או מחפש לשפר יכולות למידה | מומחים ונסיונות אישיים מתארים כיצד פעילות גופנית, ניהול זמן נכון, למידה לפני השינה, שילוב מדיות, תמיכת סביבה, ואמונה ביכולת – פותחים נתיב להצלחה בלתי צפויה (פסיכולוגיה)
חוסר ביטחון עצמי הפך לתופעה רחבה מאוד - מה הגורם מספר אחד לכך? ראיון מרתק עם אהרון דרמון, מכשיר מטפלים ברוח היהדות| "הכל צפוי, והרשות נתונה" - היכן נמצאת הבחירה החופשית אם השם כבר יודע במה אני אבחר? משאל רחוב |אליסף כהן מסביר בראיון את החשיבות של טיפול הוליסטי הלוקח בחשבון את כל הרבדים של המטופל: רוח-נפש-גוף| היועץ לכלכלת המשפחה, משה קרויזר, על מניעים נפשיים בכלכלת המשפחה |ומה אתם עניתם על השאלה השבועית • צפו בפרק נוסף של 'חיים באיז"י' בהגשת הרב אסף רצון (יהדות)
פעוט נוסף נפטר ממחלת החצבת אך ההפחדות ממשיכות | אינטרסנטים, הכתות, הנפגעים, אנשי הטבע הקונספירטורים והאנרכיסטיים | נתונים מול מציאות: כמה אנשים מתו לפני שהיה אנטיביוטיקה וחיסונים וכמה כיום | הפרופסור שהוזכר עונה בלייב: לא אמרתי כזה דבר | התיכום של נוכל ההמונים | תחקיר מקיף אל מפיצי ההפחדות והשקרים (בריאות)
במרכז השנה היהודית עומדת האמונה שהזמן עצמו נברא מחדש - בראש השנה העולם כולו נולד שוב, ויום הכיפורים מאפשר לכל אדם לפתוח דף חדש בחייו | רעיון ההתחדשות הזה, שמלווה את עם ישראל אלפי שנים, מקבל חיזוק מרתק ממחקרים פסיכולוגיים עכשוויים החושפים את "אפקט ההתחלה החדשה" והיכולת של נקודות מעבר להניע אותנו לשינוי | לצדם, ההיסטוריה האנושית מציעה סיפורים אמיתיים על אנשים ועמים שהעזו להתנער מעברם, וליצור התחלה חדשה שמחקה את הבלתי אפשרי (פסיכולוגיה)
ניהול זמן נכון הפך בשנים האחרונות מאתגר אישי לשדה מחקר מדעי של ממש - מחקרים מראים כי תכנון מוקפד של הלו"ז לא רק מגביר פרודוקטיביות אלא גם מפחית שחיקה, מחזק את תחושת השליטה ומוביל לרווחה נפשית ובריאות טובה יותר בעידן של עומס מתמיד והסחות דיגיטליות (פסיכולוגיה)
המדריך להורים: איך להפוך את הקניות עם ילדים לחוויה משותפת, מעצימה ונטולת דרמות, עם כלים פסיכולוגיים וטיפים פרקטיים שישנו את חוקי המשחק וישאירו אתכם מחייכים (פסיכולוגיה)
חז"ל לימדו אותנו ש"במקום שאין אנשים - השתדל להיות איש" | מה הכוונה "להיות איש"? | האם מדובר בעשיית מצוות או אולי יש פירוש אחר לחלוטין? | במסגרת הפינה 'סיירת חז"ל' יצאנו לשאול את העוברים ושבים מה דעתם • צפו בתשובות של אנשי ירושלים (משאל רחוב)
מהחיוך הראשון של תינוק ועד הבדיחות המילוליות בגיל הגן - חוש ההומור מתפתח בצעדים ברורים, ומשמש הרבה מעבר לשעשוע | מחקרים עדכניים מגלים כי צחוק הוא לא רק תגובה משחררת אלא כלי קוגניטיבי, חברתי ורגשי שמסייע לילדים להבין את העולם, לפתח יצירתיות וליצור קשרים | הצחוק הילדי חושף את היסודות שמרכיבים את האנושיות שלנו, ומזכיר שגם בלמידה הכי רצינית מסתתרת קריצה שובבה (פסיכולוגיה)
פרשת כי תבוא עוסקת בסדר הברכות והקללות, ומלמדת שיעור עמוק על דימוי עצמי | רש"י מדגיש שהכול תלוי בשמיעה פנימית, והרמב"ן מסביר שהברכה איננה רק חומרית אלא גם פנימית | יוסי עבדו, גרפולוג ומומחה בכיר מטפל רגשי ב-NLP, מסביר איך הפרשה פוגשת את הפסיכולוגיה המודרנית - ואיך אפשר ללמוד להאמין שאתה ראוי לטוב (יהדות)
החיים המודרניים מציפים אותנו באינספור גירויים - מיילים, הודעות, התראות, חדשות ומשימות בו־זמניות. אנחנו מנסים להספיק הכל, לקפוץ בין מסך למסך ולהחזיק עשרות דברים בראש, אבל המוח שלנו לא בנוי לכך | התוצאה היא עייפות מנטלית אמיתית: בלבול, חוסר ריכוז, החלטות ירודות ואפילו שחיקה נפשית | מחקרים חדשים מראים עד כמה עומס קוגניטיבי משפיע עלינו בחיי היומיום, ומציעים דרכים מעשיות להחזיר לעצמנו בהירות, שליטה ורוגע בעולם עתיר מידע (פסיכולוגיה)
האם מטפל זוגי יכול 'לתקן' מערכות יחסים? בן לוין בראיון מרתק על האחריות של כל זוג נשוי| "איזהו עשיר? השמח בחלקו" - האם השמחה באמת לא תלויה במצב הכלכלי? | הרב שלום עמירה, ראש ארגון 'חנוך' חושף באולפן את הקשיים איתם מתמודדים המלמדים של הילדים שלנו, ומה התפקיד שלנו | מה עושים כשאחד מבני הזוג לא מוכן לשמוע את המילה 'לא'? משה קרויזר על כלכלת משפחה נבונה |ומה אתם עניתם על השאלה השבועית • צפו בפרק נוסף של 'חיים באיז"י' בהגשת הרב אסף רצון (יהדות)
הפסיכולוגיה של החריגה מהלו"ז
כשל התכנון: למה אנחנו תמיד חושבים שנסיים משימה מהר יותר, ממה שקורה במציאות?
אבישי לוי||
1
מפסיכולוגיה יומיומית ועד פרויקטים לאומיים - כשל התכנון חושף את הנטייה האנושית להמעיט בזמן, בעלויות ובמורכבות, וגורם לנו לחזור שוב ושוב על אותן טעויות | מחקרים מציעים דרכים מעשיות לצאת ממעגל האשליה ולבנות תכנון ריאלי יותר - ולהגיע בזמן המתוכנן מבלי להתנשף (פסיכולוגיה)
פיגוע הטרור המזעזע בירושלים הותיר אחריו שובל של כאב וחרדה. עבור רבים, יציאה למרחב הציבורי ונסיעה בכלי התחבורה הציבורית, שהיו חלק בלתי נפרד משגרת יומם - הפכו לפתע למקור של חוסר ביטחון | ננסה לעמוד על נקודת הפחד ולהציע דרכי התמודדות עם חזרת השגרה, תוך התבססות על נתונים עובדתיים ומחקרים (פסיכולוגיה)
האדם נוטה לחשוב שתחושותיו ומחשבותיו שקופות לסביבה הרבה יותר מכפי שהן באמת - תופעה פסיכולוגית המוכרת בשם אשליית השקיפות | תופעה זו גורמת לנו להאמין שהלחץ, המבוכה או השקרים שלנו גלויים לכולם, גם כשבפועל רוב האנשים אינם מבחינים בהם | כיצד היא פועלת, במה היא שונה מאפקט הזרקור, ואילו לקחים נוכל להפיק ממנה לחיים האישיים, לעבודה ולחברה כולה? (פסיכולוגיה)
ממצב רוח מתוח בעבודה ועד אווירה חיובית בבית, תופעת ההידבקות הרגשית גורמת לנו לחוות רגשות של אחרים, לרוב בלי שנדע | גלו איך מנגנונים פסיכולוגיים כמו נוירוני מראה מעצבים את האינטראקציות שלנו, וכיצד מודעות לתופעה יכולה להגן עלינו ולשפר את הקשרים הבין-אישיים שלנו (פסיכולוגיה)
חז"ל לימדו אותנו שגיבור אמיתי, זה מי שיכול לכבוש את היצר שלו | מדוע כבישת היצר היא הסמל לגבורה? | מה צריך כדי להתגבר, ומהי בכלל ההגדרה של גבורה? | במסגרת הפינה 'סיירת חז"ל' יצאנו לשאול את העוברים ושבים מה דעתם • צפו בתשובות של אנשי ירושלים (משאל רחוב)
אולי יעניין אותך
כל הזכויות שמורות לכיכר השבת בע״מ