עוד כתבות על בריאות:
חוקר בינלאומי חושף: התושבים הבריאים ומאריכי-החיים ביותר בעולם צורכים מזונות מסויימים באופן יומיומי | מחקר שנעשה במשך שנים בקרב קהילות מאריכות ימים (אזורים כחולים) העלה מסקנות מפתיעות בנוגע להרגלי אכילה (בריאות)
מחקר בינלאומי מקיף שנערך על יותר מ-96,000 משתתפים חושף: אין צורך ב-10,000 צעדים ביום כדי לשפר את הבריאות הנפשית - גם תוספת קטנה של צעדים יומיים מובילה לירידה של 9% בסיכון לדיכאון ⋅ המומחים ממליצים: "כל תנועה עדיפה על חוסר תנועה" ⋅ כל הפרטים והטיפים המעשיים (בריאות)
מחקרים מראים שהרגל השימוש בהתראות מרובות כשישנים מאוחר, עלול לפגוע באיכות השינה ובתפקוד המוח | מומחי שינה מסבירים מדוע כדאי לעבור להתראה אחת ואיך לסדר את שנת הלילה נכון (בריאות)
מדריך מעשי, מדעי ומקיף, המבוסס על המחקרים העדכניים ביותר בתחום התזונה והמוח. כל מה שצריך לדעת על המזונות שישפרו את הזיכרון, הריכוז והערנות שלכם, יגנו על תאי המוח מפני הזדקנות מוקדמת, ויסייעו במניעת מחלות נוירולוגיות. מהאגוזים ועד האומגה 3, מהתבלינים ועד הירקות - המידע המלא על התזונה שתשמור על המוח שלכם צעיר, חד ובריא לאורך שנים (בריאות)
מחקר פורץ דרך שנערך בקרב מבוגרים מעל גיל 75 חושף: ישנוניות יתר במהלך היום מגבירה פי 3.3 את הסיכון לתסמונת העלולה להוביל לדמנציה | המומחים ממליצים על מעקב רפואי, בדיקות שינה וצעדים מעשיים להגנה על בריאות המוח | למרות הממצאים המדאיגים, החוקרים אופטימיים: "ההתקדמות במחקר ובטיפולים מספקת תקווה" (בריאות)
מחקרים מקיפים שעקבו אחר יותר מ-300,000 אנשים במשך כ-8 שנים מצאו ממצא מדהים: אנשים עם קשרים חברתיים טובים נהנים מסיכויי הישרדות גבוהים ב-50% לעומת אלו עם קשרים חברתיים מועטים, מחקר מרתק (בריאות)
כולנו מכירים את הרגעים האלה שבהם הזמן קצר, והרעב גדול. הארוחה נבלעת במהירות, כמעט בלי מחשבה, והחיים ממשיכים. אבל מה המחיר הבריאותי שאנחנו עלולים לשלם על הרגלי אכילה מהירים כאלה? (בריאות)
ממרק עוף דרך מיץ תפוזים ועד טבליות אבץ - כולנו מכירים את תרופות הסבתא הנפוצות להתמודדות עם הצטננות. אבל האם יש להן באמת בסיס מדעי? מחקרים חדשים שופכים אור על היעילות של תרופות ביתיות אלה (בריאות)
מהג'ונגלים של אסיה למטבח המודרני: מבט מעמיק על הפרי המופלא שמשלב בריאות, תזונה וטעם במארז טבעי מושלם (בריאות)
העוצמה השקטה של המילה 'תודה': כיצד התודה מעצבת את חיינו מהרובד הרוחני ועד לתאים הקטנים בגופנו | מבט רב-תחומי על אחת התרופות העתיקות והיעילות ביותר לשיפור איכות החיים, חיזוק הקשרים הבינאישיים והעצמת האושר האישי (בריאות)
בריאות, טכנולוגיה, אומנות ופנאי
בלי פוליטיקה | התוכנית הכי מעניינת שתדביק אתכם למסך
משה מנס ואלי גוטהלף||
24
תוכנית חדשה מבית 'כיכר השבת' - בהגשת משה מנס ואלי גוטהלף, בה נעסוק בדברים הכי חשובים | והשבוע: הפרופסור שמייעץ בשידוכים למגזר החרדי - באמירה מפתיעה | האמן שתופר את גלימת הראשון לציון | פינה הלכתית עם דיון על הכרת הטוב לצ'אט GPT | משאל רחוב משעשע על חנוכה | פינת הקולנוע על השחקנים | וגם, למה אין שירים חדשים לקראת חנוכה (דבר ראשון)
ממחקרים פורצי דרך בהרווארד ומישיגן ועד ל'סוד האמריקאי' של אנשי העסקים: כיצד פועלת השפעתו המפתיעה של החיוך על הגוף, הנפש וההצלחה החברתית (בריאות)
גם בלי חדר כושר, בלי מאמן אישי ובלי ציוד מיוחד: המדריך המלא להכנסת פעילות גופנית לשגרה העמוסה שלכם - עם טיפים מעשיים, רעיונות יצירתיים והמלצות מבוססות שיעזרו לכם להישאר בכושר, לשמור על הבריאות ולהרגיש טוב יותר, גם כשאין זמן לאימונים (בריאות)
המדריך המקיף על "הזהב הירוק" של עולם התזונה: צללנו עמוק אל תוך הערכים התזונתיים המרשימים, היתרונות הבריאותיים המוכחים מחקרית, וכל מה שצריך לדעת על בחירה, שמירה ושילוב מיטבי של האבוקדו בתפריט היומי | גלו את הסודות שהופכים את הפרי הקרמי הזה לאחד המזונות המבוקשים והמומלצים בעולם התזונה המודרני (בריאות)
האם ידעתם שמה שהילדים שלכם אוכלים היום יכול להשפיע על ההצלחה שלהם מחר? המחקר חושף שתזונה נכונה לא רק מונעת רעב, אלא גם מעצבת את המוח, מחדדת את הריכוז ומשפיעה על הכישורים החברתיים | למה זה קורה, ואיך ארוחת צהריים פשוטה יכולה לשנות את עתיד הילדים? (ילדים, נשים)
ההבדל בין סוכרת סוג 1 לסוכרת סוג 2 | הגילאים בהם מופיעה המחלה | הגורם הגנטי והסביבתי | האחוז המחריד על הופעת סכרת אצל כל אחד שיש להוריו סכרת | והכי חשוב, 5 צעדים הכרחיים בהם ניתן למנוע ואף לעצור את המחלה | צפו (דבר ראשון, בריאות)
השינה היא מרכיב חיוני בשמירה על הבריאות הפיזית והנפשית שלנו. בשנים האחרונות, חוקרים מרחבי העולם מצביעים על כך שלמחסור בשינה יש השלכות חמורות על הגוף והנפש | מהמוח ללב ולמערכת העיכול ועד לדיכאון וחרדה | וגם, טיפים לשינה בריאה (בריאות)
הפרג הוא אחד מהפרחים המרהיבים והסמליים בטבע, אך מעבר ליופיו האסתטי, הצמח מציע מגוון רחב של תועלות - החל מתכונותיו הבריאותיות, דרך שימושיו הקולינריים המסורתיים ועד להיבטים תרבותיים ובריאותיים מורכבים (בריאות)
מהפכה בעולם התזונה: ספורטאי עילית משלבים אותו באימונים, רופאים ממליצים עליו למען בריאות הלב, וחוקרים מגלים את השפעתו על המוח | המחקרים החדשניים שמוכיחים כיצד הירק המסורתי והצנוע משפיע על הבריאות, משפר ביצועים ספורטיביים ועשוי אפילו להאט הזדקנות קוגניטיבית | וגם: איך לשלב אותו בתפריט היומי (בריאות)
אולי יעניין אותך
כל הזכויות שמורות לכיכר השבת בע״מ