עוד כתבות על בריאות:
אתם זוחלים בפקק לא נגמר בכבישי ישראל, כשלפתע הגב מתעייף ודואג לעדכן אתכם הזה: הסיטואציה מוכרת? ישיבה ממושכת בכיסא הרכב, יכולה לגרום לכאבי גב ואף לבעיות חמורות יותר בעמוד השדרה | למה זה נגרם ואיך לדאוג שזה לא יקרה? הכל בפנים (בריאות)
חוקרים מצאו ירידה במשקל ובשיעורי ההשמנה בקרב תושבי פילדלפיה שלוש שנים לאחר הטלת מס על משקאות ממותקים | השפעה חזקה במיוחד נרשמה בקרב האוכלוסייה השחורה | המחקר התבסס על נתונים של למעלה מ-175 אלף איש | הממצאים מעידים על פוטנציאל חיובי למדיניות מיסוי משקאות מתוקים במאבק בהשמנה, אך נדרש מחקר נוסף (בריאות)
כלי בינה מלאכותית חדשני שנוסה בבית החולים בטורונטו הצליח לזהות חולים בסיכון גבוה להידרדרות, ואפשר לצוותים הרפואיים להתערב ולמנוע סכנת חיים | אופטימיות לגבי הפוטנציאל של בינה מלאכותית לשפר את איכות הטיפול הרפואי ולהציל חיים (בריאות)
מחקר פורץ דרך מאוניברסיטת בירמינגהם חושף: שתיית משקה קקאו עשיר בפלבנואידים יכולה לסייע להתאוששות מהירה יותר מהשפעות הלחץ, גם כשצורכים מזון שומני | החוקרים גילו כי הפלבנול אפיקטכין שבקקאו מסייע להרפיית כלי הדם ומשפר את תפקודם | כל מה שאתם צריכים לדעת (בריאות)
מדוע אנחנו נרדמים אחרי האוכל? אילו מזונות אחראים לתופעה המעצבנת, ואיך אפשר להישאר ערניים גם אחרי ארוחה משביעה? | המדריך המלא לעייפות שאחרי האוכל ואיך להתמודד איתה (בריאות)
צחצוח שיניים הוא פעולה יומיומית שמטרתה לשמור על היגיינת הפה, אך רבים מאיתנו עושים טעויות שעלולות לפגוע בבריאות השיניים והחניכיים | אז ממה להימנע ואיך מצחצחים נכון? הכל בכתבה שלפניכם (בריאות)
ניפץ את המיתוס: מחקר חדש מגלה שדחיית השעון המעורר לא רק שאינה מזיקה, אלא אף עשויה לשפר את הערנות והיכולות הקוגניטיביות בבוקר | 69% מהמשתתפים במחקר דיווחו על שימוש בנודניק | החוקרים: "30 דקות של נודניק יכולות להועיל, בתנאי שישנים מספיק בלילה" | וגם: מתי כדאי להתייעץ עם רופא לגבי הרגלי השינה? (בריאות)
מחקר פורץ דרך חושף: הקפדה על שעות שינה וקימה קבועות חשובה יותר ממשך השינה במניעת מחלות לב וכלי דם | גם מי שישנים מספיק שעות אך בזמנים משתנים - בסיכון מוגבר | המומחים ממליצים: שמרו על שגרת שינה קבועה, גם בסופי שבוע (בריאות)
קולה זירו, המותג שהושק כמענה לאנשים המחפשים אלטרנטיבה דלת קלוריות למשקאות ממותקים, הפך לחביבם של שוחרי הדיאטות ומבקשי הירידה במשקל | השם "זירו" מרמז על היעדר סוכר וקלוריות, אך האם הוא באמת בריא? ומה המחיר האמיתי של צריכתו? המחקרים מפתיעים (בריאות)
בכל יום הלב שלנו פועם יותר מ-100,000 פעמים, אך כדי לשמור עליו חזק ובריא נדרשת תשומת לב מיוחדת. צוות מומחים מציג את הבדיקות החיוניות, ההמלצות לאורח חיים בריא והדרכים לזהות סימני אזהרה מוקדמים שיעזרו לכם להגן על אחד האיברים החשובים בגוף (בריאות)
המרדף אחר פתרונות קסם לירידה במשקל הוביל לאורך ההיסטוריה לאימוץ שיטות מסוכנות להחריד, שחלקן גבו מחיר בריאותי כבד ולעיתים אף הסתיימו בטרגדיה | אלו הדיאטות שלא הייתם רוצים לנסות (בריאות)
מחקר פורץ דרך חושף: נטילת תוסף ויטמין D בשילוב סידן הובילה לירידה משמעותית בלחץ הדם | השפעה דרמטית במיוחד נצפתה אצל משתתפים עם השמנה ורמות נמוכות של ויטמין D | המומחים מדגישים: חובה להיבדק לפני נטילת התוסף ולשלב את הטיפול במסגרת תוכנית בריאות כוללת | מפתיע: המינון הגבוה לא הניב תוצאות טובות יותר מהמינון הנמוך (בריאות)
"אוי, שומן, שומן... מה נעשה איתך?" אנשים נרתעים מהמילה כאילו מדובר באויב העם, אבל בואו נעצור רגע- זה אותו שומן שנותן לשוקולד את המרקם הממכר, לחומוס את הקרמיות, ולעולם כולו – טעם | אז לפני שאתם זורקים את שמן הזית לפח, בואו נדבר תכל'ס: האם שומן באמת משמין? (בריאות)
השינה היא מקור האנרגיה של היום הבא, אבל אם היא לא איכותית מספיק, אתם עלולים להישאר עייפים • אז מה לעשות או מה לא לאכול לפני השינה? הכל בכתבה שלפניכם (בריאות)
כולם מכירים את הרגע הזה שבו סיימנו ארוחה דשנה, אבל איכשהו אנחנו מוצאים את עצמנו מחפשים קינוח. ומה עם הביס ההוא שניקח "רק כדי לבדוק אם עוגת השוקולד באמת יצאה טעימה?" למה אנחנו אוכלים גם כשאנחנו לא רעבים? בואו נצלול לנושא (בריאות)
רוצים לישון טוב יותר? לתפקד במקסימום במשך היום, או אפילו עור פנים צעיר ובריא יותר? אתם יכולים להשתמש בתרופות וכדורים, אבל כדאי לכם להשתמש קודם בצבעים של האוכל • בריא יותר, טעים יותר וטבעי יותר • הכירו את השפעת הצבעים שבאוכל (בריאות)
מחקרים חדשים חושפים את ההשפעות המפתיעות של ויטמין C על הבריאות • מהגנה מפני מחלות לב ועד למניעת קמטים - כל מה שצריך לדעת על הוויטמין החיוני • וגם: כמה באמת צריך לצרוך ואיך משלבים אותו בתפריט היומי (בריאות)
מחקר מקיף שנערך בארה"ב מגלה: שותי בירה נוטים לאמץ אורח חיים פחות בריא, כולל תזונה לקויה ורמת פעילות גופנית נמוכה • שותי היין מובילים בציוני התזונה הבריאה, אך גם הם רחוקים מהרף המומלץ (בריאות)
מחקר חדש מגלה: הגדלת רמת הפעילות הגופנית היומית יכולה להוסיף שנים משמעותיות לתוחלת החיים, במיוחד בקרב אוכלוסייה לא פעילה; תשתיות מעודדות הליכה ושכונות מותאמות עשויות להוביל לשינוי בריאותי רחב היקף (בריאות)
אולי יעניין אותך
כל הזכויות שמורות לכיכר השבת בע״מ