עוד כתבות על פסיכולוגיה:
בעידן הדיגיטלי, שבו הקצב המהיר והאנונימיות מעצימים את התגובה הרגשית, חוק גודווין אינו רק תצפית אינטרנטית משעשעת, אלא כרוניקה עצובה של הידרדרות השיח | הכירו את הפסיכולוגיה של ההקצנה. כיצד הצורך בהגנת האגו מוביל לכשלים ומהן ההשלכות הפילוסופיות של נרמול השפה הקיצונית (פסיכולוגיה)
מחקר חדש ב-Chile שופך אור על תהליכים מוחיים עוצמתיים שחווים אוהדי כדורגל בעת משחקים מול יריבים מושבעים: רמות תגמול קופצות בניצחון, ואזורי הבקרה העצמית בדעיכה בהפסד | החוקרים מסבירים כיצד שינויים אלו עלולים להוביל לתגובות קיצוניות בקרב אוהדים מסורים וכיצד דפוסי תגובה אלה מתקיימים גם בפוליטיקה ובקונפליקטים זהותיים נוספים (פסיכולוגיה)
השינוי האיטי: הפער בין תרבות האקספרס לתיקון הנפש | מדוע "סדנה אחת שתשנה את חייך" היא אשליה? | "מעט מעט אגרשנו": כוחה של החזרתיות בבניין המידות | השגרה היא לא כישלון, אלא כלי עמוק לצמיחה | דע לפני מה אתה עומד
כאב, פעולה, ריפוי ומשמעות - כך מלמדת התורה את הפסיכולוגיה של ההתמודדות עם אובדן, אלפי שנים לפני המחקר המודרני | מהאבל המדוד של אברהם ועד הנחמה של יצחק - סיפור חיי שרה הוא מדריך לחיים שאחרי השבר (פסיכולוגיה)
למה אליעזר עבד אברהם עוצר הכל באמצע המתח? | האם להגיד תמיד "כן" יהפוך את מערכות היחסים שלנו ליותר קרובות? | הצבת גבולות כתנאי לקשר בריא, בלי להיות או להיתפס כ "קשוחים" | מדריך קצר
"והאיש משתאה לה, מחריש" מדוע התורה מספרת לנו שאליעזר שתק - האם היה לו מה להגיד? | לפעמים, כדאי לשתוק לפני שמגיבים, או לפני שאנחנו 'פותרים' בעיות | שתיקה קצרה יכולה לעזור לנו להבין יותר טוב את הסיטואציה שמולנו
בעולם שבו עבודה, יעילות ו"הספקים" הפכו למדד ערך, רבים מרגישים שהם חייבים לעשות יותר כדי להרגיש משמעותיים | אבל למעשה, דווקא העשייה הבלתי פוסקת עלולה לשחוק את תחושת הזהות, לפגוע ברווחה הנפשית ולהביא לריקנות (פסיכולוגיה)
מסע אישי מעורר השראה
האסיר שהפך לפרופסור באוניברסיטה היוקרתית בעולם: סיפורו של סטן אנדריס
אבישי לוי||
8
אסיר לשעבר פורץ את גבולות ההשכלה הגבוהה והופך למדען מוביל ומחנך באוניברסיטת היוקרה של אמריקה, תוך מאבק מתמיד בסטיגמות ובחסמים חברתיים, והענקת השראה לאלפי משוחררים אחרים להתחיל מחדש (פסיכולוגיה)
בגיל 18 הוא איבד את רגלו לסרטן. אך במקום לשקוע בייאוש, הוא החליט לרוץ חוצה יבשת כדי לעורר מודעות ולגייס כסף למחקר רפואי | הסיפור של טרי פוקס אינו רק על ספורט או גבורה, אלא על האמונה העמוקה של אדם אחד בכך שגם בזמן שבר אפשר להבעיר אש של תקווה שתיגע במיליונים (פסיכולוגיה)
ויליאם קמקוומבה היה בן 14 בלבד כשבצורת קשה הכתה בכפרו במלאווי | בלי כסף, בלי ציוד ובלי לימודים מסודרים, הוא בנה טורבינת רוח מחלקי גרוטאות והצליח להאיר בתים, לשאוב מים ולהחזיר תקווה לקהילה שלמה | הסיפור הזה, שהפך לספר, להרצאות בינלאומיות ואף עובד לסרט על חייו, הוא עדות לכוח של דמיון והתמדה גם במצבים הכי קשים (פסיכולוגיה)
בעשורים האחרונים התרחש היפוך תרבותי עמוק: אם בעבר חיי פנאי ושקט סימלו מעמד, הרי שכיום דווקא עומס, לחץ ולוחות זמנים צפופים נתפסים כהוכחה ל"חשיבות" ולהצלחה | תרבות ה"עסוקים תמיד" מעודדת אותנו לעבוד ללא הפסקה, להיות זמינים כל הזמן, ולהגדיר את הערך העצמי שלנו לפי תפוקה והישגים. אבל מאחורי ההילה של יומנים מלאים מסתתר מחיר נפשי, גופני וחברתי כבד. הכתבה שלפניכם מתחקה אחר השורשים הסוציולוגיים של התופעה, מנתחת את השפעותיה על בריאות הנפש והמשפחה, ומציעה דרכים מעשיות להאט, לנשום, ולהחזיר את האיזון לחיים.
פרשת וירא שואלת שאלה אחת: מה קורה לאמונה שלך כשהחיים לוחצים? פיטורים פתאומיים, אבחנה רפואית מטרידה או קונפליקט משפחתי שמתפוצץ | בין הכנסת האורחים, מהפכת סדום והעקדה - נולדת תורת נפש שלמה: איך להפוך פחד למנוף, אהבה לכוח מרפא, ראייה פנימית לכלי ניווט, ואי־ודאות למרחב של בחירה? (יהדות)
כך תזהו סימני מצוקה
הטיפ שיכול להציל חיים - ומדוע חובה להקים ועדת בדיקה גרפולוגית לבכירים?
יוסי סרגובסקי|
הגרפולוג שפענח מכתבי התאבדות חושף: כך תזהו סימני מצוקה בזמן | כשכתב היד של הפרקליטה הפך לכותרות: מה באמת אפשר לראות במכתב - ומדוע חובה להקים ועדת בדיקה גרפולוגית לבכירים (דבר ראשון)
עוצרים את הטרגדיה הבאה | צפו
"מותר וחייבים לדבר על אובדנות - כך עושים את זה בצורה נכונה" | המומחה לבריאות הנפש בריאיון
משה מנס ויוסי סרגובסקי||
2
מה שואלים ואיך מתייחסים למבוגר או צעיר במצוקה? | מה ואיך שואלים או אומרים ולאלו סימני אזהרה חייבים לשים לב | והעזרה הראשונה שכל אחד מאיתנו יכול לתת | בעקבות המקרים הקשים שאירעו במגזר, התארח באולפן ראש היחידה למניעת התאבדות במשרד הבריאות לראיון מקיף (בריאות הנפש)
"סדום פנימי"
שמישהו יביט בו בעיניים: "מה קורה בלב המתוק והפצוע שלך?" | המגיד במסר מטלטל
הרב יוסף יצחק ג'ייקובסון||
12
יש נערים ונערות שגדלים במוסדות שהמוטו שלהם הוא: "וְאָהַבְתָּ לְרֵעֲךָ כָּמוֹךָ", אבל אף אחד לא שואל מה קורה בתוך ליבם | למדתי בישיבות וראיתי מחנכים נפלאים ומסורים. אך הייתה חסרה רגישות נפשית. לא היה מרחב להיפתח, לדבר על הפחדים, על הספקות, על המאבקים הפנימיים | בחור בן 16 – מה עובר עליו? מה הוא חושב כששוכב בלילה? מה הוא מרגיש כשהוא נכשל? האם יש לו עם מי לדבר? או שהכל נשאר בפנים, מצטבר, תוסס? (חרדים, נפש)
ריח הוא הדבר הראשון שאנשים מרגישים כשהם נכנסים לבית, ולעיתים גם הדבר האחרון שנשאר בזיכרון | הוא מעצב את האווירה, משפיע על מצב הרוח ומשקף באופן כמעט לא מודע מי אנחנו ומה אנחנו משדרים | בעזרת כמה פעולות פשוטות, שילובים טבעיים נכונים וקצת הבנה פסיכולוגית, אפשר להפוך כל בית למקום שמרגיש נקי, חמים ונעים לנשימה (סטייל)
הפסיכולוגיה של המוטיבציה
אין לכם זמן לפעילות גופנית? זהו טריק לשוני פשוט שיעניק מוטיבציה מחודשת
אבישי לוי||
1
מחקרים עדכניים מראים כי לשינוי קל בהגדרה הלשונית של הזמן - כמו למשל מ”לא היה לי זמן” ל”לא הקדשתי לזה זמן” - יש השפעה ישירה על תחושת הבחירה שלנו, על תחושת השליטה בזמן - ומכאן על המוטיבציה להמשיך להשיג מטרות | הכירו את הפסיכולוגיה שמאחורי השיטה והדרך הנכונה לעשות זאת (פסיכולוגיה)
ראיון עם משה שרון - סופר, מרצה ומכשיר מטפלים, על ארבעת הסימנים לזיהוי השליחות שלנו בעולם: כאב, כמיהה, כשרון, וכשלון | הארה מפרשת השבוע - מה באמת גרם לשרה להכחיש שהיא צחקה |מה לעשות כשאנחנו חושדים שהילד שלנו לוקח דברים שאינם שלו? התשובות שלכם | ניכר בכיסו - כלכלת המשפחה עם היועץ משה קרויזר | פרק נוסף של חיים באיז"י - התכנית שתפתח לכם לא רק את הראש, אלא גם את הלב • צפו
רצינו הורות חדשה, כזו שלא דומה למה שגדלנו עליו | ניסינו להימנע מעימותים, לנהל דיאלוג מכבד, להיות חברים | אבל דווקא הויתור על הסמכות, הוא ויתור על עמוד השדרה ההורי, ועל העוגן שהילדים כל כך צריכים | איך חוזרים להנהיג – מבלי לאבד את הלב
אולי יעניין אותך
כל הזכויות שמורות לכיכר השבת בע״מ